レシピサイトNadia

    簡単に味が決まる!5分で完成「塩昆布」を使った副菜

    簡単に味が決まる!5分で完成「塩昆布」を使った副菜
    • 投稿日2022/08/23

    • 更新日2022/08/23

    昆布のうま味と醤油や塩などの風味が合わさり、これひとつで味が簡単に決まる万能調味料「塩昆布」。今回は、そんな塩昆布を使って5分でできる副菜をご紹介します! 忙しいとき、疲れているときの「あと一品」は、塩昆布に味付けをおまかせしちゃいましょう♪

    【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎

    1.【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【シンプルがやみつき🤤🤍夏に食べたいさっぱり副菜🥢】 お野菜を切って塩もみしたら 塩こんぶとポン酢で和えるだけ🥢♬︎ 梅干し、青じそ、塩こんぶが 味を決めてくれるので シンプルな調味料で味付けするのが とっても美味しいのです(*^^*)🌷 梅干しでミネラル補給❣️夏バテ解消❣️ 疲れがとれないなぁって時にも良いですよ♬︎ 味変でごま油を少し落として 香りを出しても美味しいです◎👌✨

    材料

    キャベツ、きゅうり、青じそ、梅干し、塩こんぶ、ポン酢、砂糖、白ごま
    これだけでいいんです!『トマトときゅうりの塩こんぶサラダ』

    2.これだけでいいんです!『トマトときゅうりの塩こんぶサラダ』

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    とっても簡単に作れるトマトときゅうりの塩こんぶサラダ! 塩こんぶは醤油や砂糖で味付けされているので、ごま油だけ加えて風味付けするだけでOK! 簡単に味付けができ、パパっと作れるのに、とっても美味しい1品に仕上がりますよ♡

    材料

    トマト、きゅうり、塩こんぶ、ごま油
    あと1品はコレに決まり《5分で完成》ゴーヤの塩昆布ナムル

    3.あと1品はコレに決まり《5分で完成》ゴーヤの塩昆布ナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    あっという間に出来る、ゴーヤのおつまみ♪♪ あと1品に😊👍

    材料

    ゴーヤ、塩昆布、ごま油、いりごま
    やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】

    4.やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】

    調理時間5(置く時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    にんじんの大量消費やお弁当の彩りに超オススメ!にんじんだけを使ったやみつきナムル♪ 作り方は、とーっても簡単で、にんじんを千切りにして塩もみし、あとは、塩昆布と調味料を加えるだけ。たったこれだけだけど、にんじんがめちゃめちゃ美味しいーっ! 1本なんて、一人でペロッと食べれる勢いです!!

    材料

    にんじん、塩昆布、いり白ごま、ごま油、しょうゆ、にんにく
    危険!塩昆布で無限に食べちゃう『塩昆布ツナピーマン』

    5.危険!塩昆布で無限に食べちゃう『塩昆布ツナピーマン』

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ●塩昆布を使ったピーマンの無限レシピ。 ●マジで無限?と思うくらい箸が進むので、取扱注意です笑

    材料

    ツナ缶、ピーマン、塩昆布、マヨネーズ、砂糖
    すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】

    6.すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    【すっきりさっぱり!ミニトマトの和風マリネです】 塩昆布のうま味、青じその爽やかな香り、クリームチーズのまろやかさとコクでやみつきに♡ ミニトマトのジューシー感を高める隠し味は、さっぱりすっきりレモン果汁。(なければ酢でもOK) あと一品の副菜、ダイエット中のおつまみにおすすめです。

    材料

    ミニトマト、オリーブオイル、塩昆布、醤油、レモン果汁、砂糖、青じそ、クリームチーズ
    切って振るだけ!3分仕上げ♪塩昆布できゅうりの浅漬け

    7.切って振るだけ!3分仕上げ♪塩昆布できゅうりの浅漬け

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    切って振ったらもうできちゃった♡ ガチの3分クッキングです! ポリポリが止まらない。 絶妙な味付けです♪ お酒のあてにも、副菜にも!

    材料

    きゅうり、塩昆布、砂糖、顆粒だしの素、いりごま
    時間が経ってもシャキシャキ!もやしときゅうりの塩昆布ナムル

    8.時間が経ってもシャキシャキ!もやしときゅうりの塩昆布ナムル

    調理時間3(もやしを冷ます時間、漬け込み時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    きゅうりともやしで簡単美味しいナムル風和え物♪ 作り方は簡単! レンジでチンしたもやしときゅうり、調味料を合わせるだけ♡ 簡単なのに、時間が経ってもシャキシャキのもやしがたまらない美味しさ! あっという間に出来るので、簡単副菜やおつまみ、作り置きにピッタリの1品です♪

    材料

    もやし、きゅうり、塩(板ずり用)、鶏ガラスープの素、醤油、塩昆布、ごま油、炒りごま、すり胡麻
    【ごまたっぷりレタスの塩こんぶ和え】

    9.【ごまたっぷりレタスの塩こんぶ和え】

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    【スピード副菜!かんたん塩昆布サラダ🥗】  レタスはちぎってポリ袋に入れて 調味料と一緒に混ぜ合わせるだけ🥬.*˚  こんなに簡単でいいの!?ってくらい スピードでできちゃうのにやみつきな味わい🙈 ごまたっぷりでシャキシャキレタスの 食感も良くパクパクとお箸が進んで しまうサラダです🥢 

    材料

    レタス、塩こんぶ、白ごま、麺つゆ3倍濃縮、ポン酢、ごま油、砂糖
    ちょっぱや~超簡単♡ズッキーニのツナコーン塩昆布炒め

    10.ちょっぱや~超簡単♡ズッキーニのツナコーン塩昆布炒め

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    材料全部いれて、ツナの油で炒め、最後にごま油まわしかけてさっと炒めたら完成のちょっぱやレシピ♡ 冷やして食べるのも美味しい♡ 超簡単なのに美味しくて箸が止まりません♡ 旬野菜のズッキーニで簡単おつまみ♪ ご飯にもパンにも合います♡

    材料

    ズッキーニ、ツナ、コーン、塩昆布、ごま油、ブラックぺッパー

    SNSでシェアしよう

    関連キーワード

    「料理家」という働き方 Artist History