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    鶏挽肉とおろし高野豆腐のお好み焼き風

    • 投稿日2015/02/06

    • 更新日2015/02/06

    • 調理時間15

    すりおろした高野豆腐と挽肉を混ぜて焼き、 マヨネーズとソースでお好み焼き風に仕上げました。

    材料2人分

    • 鶏挽肉
      100g
    • 高野豆腐
      1枚
    • 長ネギ
      1/2本
    • ☆塩
      小さじ1/2
    • ☆おろし生姜(好みで)
      小さじ1
    • ★マヨネーズ・ソース・削り節
      好みで適量

    作り方

    ポイント

    おろし高野豆腐に水分を加えることで 加熱時に膨らみ、ふっくらした仕上がりになります。

    • 高野豆腐をおろし金ですりおろします。

      工程写真
    • 1

      おろした高野豆腐に1/2カップの水を加えて混ぜます。

      工程写真
    • 2

      鶏挽肉・刻んだ長ネギ・塩・おろし生姜(好みで)を加えて混ぜます。

      工程写真
    • 3

      熱したフライパンに油をしき、中火で蓋をして両面焼きます。

      工程写真
    • 4

      焼きあがったらお皿に移し、ソース・マヨネーズ・削り節・海苔などを 好みでトッピングします。

      工程写真
    レシピID

    124102

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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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