【小松菜とちくわのごま和え】即完成！食卓のあと１品に♡
投稿日2024/01/28
更新日2024/04/03
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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レンジでパパッと作れる簡単副菜☺️！ ちくわ入りが嬉しいコスパ抜群の ごま和えレシピで、献立のあと１品に 大活躍します👍✨️お弁当おかずにも おすすめです！ぜひ作ってみてください！
材料2人分
- 小松菜２株(120g)
- にんじん1/4本
- ちくわ２本
- Aすりごま大さじ２
- A醤油小さじ１
- A砂糖小さじ1/2
- Aほんだし小さじ1/4
作り方
ポイント
●野菜はレンジ加熱で手軽に火を通し、調理しています。
- 1
小松菜は３cm幅に切り、にんじんは細切りにする。 ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで３分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞る。
- 2
ちくわを輪切りにし、⑴と合わせ、A すりごま大さじ２、醤油小さじ１、砂糖小さじ1/2、ほんだし小さじ1/4を加えてよく和える。
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質問
作ってみた!
- さら
2024/05/10 21:20
小松菜の胡麻和えは初めて作ったけど、美味しかったです！ レンジで簡単すぎました🫢✨️ - ちーさん
2024/04/01 19:29
簡単にできてあと1品！って時にもってこいのメニューでした 🤭あっさりめで今日の献立にはピッタリでした☺️ - ムネリーニョ
2024/02/20 10:17
ホントにレンジでパパっと作れましたww しかも美味しいです。 なんか画像は盛り少なくて寂しいですが実は大量に作りましたww 美味しいレシピありがとうございました。 - あべともひろ
2024/01/31 12:24
美味しかった にんじんだけ先にレンチンしておいた方がよさそう（火が通りにくいため） - ぽんぽん
2024/01/31 09:12
夜作るはずが、忘れていて朝から作りましたが、こんな簡単に出来ちゃうとは！☺️✨冷凍してたにんじんが少し太かったですが、とーっても美味しかったです！レンジ簡単でありがたい✨
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- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。