にんじんとツナのたらマヨサラダ
投稿日2020/10/07
更新日2020/10/07
調理時間15分
にんじんを大量消費できるたらマヨサラダです♪ 作り置きもできるので、多めに作っても良いです。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- にんじん1本
- たらこ1腹
- ツナ缶1缶(70g)
- バター10g
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aめんつゆ（2倍濃縮）小さじ1/2
- A塩こしょう少々
作り方
ポイント
たらこは色が変わりパラパラになったらOK！ にんじんは、事前に電子レンジで30秒ほど加熱しておくと 時短になります(^^)/
- 準
・にんじんは細切りにする。 ・ツナ缶は油を切っておく。 ・ボウルにA マヨネーズ大さじ2、めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜておく。
- 1
フライパンに、バターを熱し、にんじん・ツナ缶を加え炒める。
- 2
にんじんがしんなりとしてきたら、たらこを加え、サッと炒める。
- 3
混ぜておいた［A］に②を加え、混ぜ和える。
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- Artist
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年～ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年～大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年～お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。