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    【イライラばいばい】くるみとチーズのパリパリ餃子おやつ

    • 投稿日2024/02/04

    • 更新日2024/02/04

    • 調理時間15

    走ったり跳んだり踵をうつスポーツキッズは貧血になりがち。くるみの鉄分とチーズのカルシウムが成長期のイライラ解消に役立ちますよ^^

    材料2人分

    • 餃子の皮
      10枚
    • クリームチーズ
      50g
    • くるみ
      10個
    • バター
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    くるみの粒が大きいと餃子の皮が破けやすいので、適宜手で割って小ぶりにして使ってくださいね^^

    • オーブンを200度に予熱します。

    • 1

      餃子の皮の片側半分にクリームチーズ5gとくるみをのせます。

      工程写真
    • 2

      具のない側半分の円周に水をぬって閉じ、フォークの背で押して止めます。同様に計10個作ります。

      工程写真
    • 3

      500wで30秒加熱したバターを塗り、クッキングシートを敷いた天板に並べ、200度のオーブンで10分程度焼きます。

    レシピID

    396278

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