副菜
【鶏肉ともやしときゅうりのナムル】簡単で美味しい～😋
投稿日2023/06/04
更新日2023/06/04
調理時間15分(（冷やす時間を除く）)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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簡単に作れて食べ応えがある鶏肉ともやしときゅうりのナムルのレシピです😋 たれ味の缶詰で甘みもありお子さんでも無理なく食べることができますよ😀お酒のおつまみにするならラー油をプラスすればOK！ 簡単に作れる副菜のレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😋😉😊
材料1人分
- もやし100g
- 焼き鳥の缶詰1缶
- きゅうり50g
- Aポン酢大さじ1
- Aごま油小さじ1
- A鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1/2
- Aいりごまお好みで
作り方
ポイント
・焼き鳥の缶詰は75gでたれ味を使いました。 ・ピリ辛にしたいときはラー油を2~3滴タレに混ぜてから全体にかけてください。 ・冷蔵で2~3日保存して食べきってください。
- 準
もやしは熱湯で3分くらい茹でる。 きゅうりは縦に半分切って斜め切りにする。
- 1
茹でたもやしと切ったきゅうりをボウルに入れてからA ポン酢大さじ1、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1/2、いりごまお好みでを全体に和える。
- 2
タレが全体に馴染んだら焼き鳥の缶詰を入れて混ぜる。
- 3
冷蔵庫で1時間冷やしてから皿に盛りつける。
レシピID
462011
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋