ノンオイルの和風ドレッシングで食べる、大根サラダ♪♪ ダイエット中も安心!モリモリ食べられます♪♪
■野菜の水分は、しっかり切ってください。 ■食べる直前に、ドレッシングをかけてください。
・大根は、細切りにする(スライサーを使用しました) ・水菜は、4cm長さに切る。 ・A 本みりん大さじ3、薄口醤油大さじ1と1/2、酢大さじ1、和風だしの素小さじ1/2、すりごま大さじ2を混ぜ合わせる。(本みりんは、耐熱容器に入れ、ラップをせず、電子レンジ(600w)で45秒~1分加熱して使用する)
皿に、大根、水菜を盛り、かつお節をのせる。 ドレッシングをかけたら、いりごま、刻み海苔をのせる。
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2024/05/09 20:27
2024/03/09 23:03
2024/02/24 20:43
mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー