調味料2つとごま油で、簡単中華ドレッシング♪♪ 新玉ねぎがたっぷり食べられるサラダ♪♪
■玉ねぎは、しっかり絞ってください。
・新玉ねぎは、薄切りにする(スライサーを使用しました) ・ブロッコリーは、小房に分け、1分30秒茹でる。 ・ミニトマトは、半分に切る。 ・A ポン酢しょうゆ、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油各大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。
ボウルに、新玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマトとツナ缶(水煮)の缶汁を切ってから入れ、A ポン酢しょうゆ、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油各大さじ1と1/2といりごまで和える。
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2024/04/02 08:46
mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー