デザート
ヨーグルトで簡単♪いちごのティラミス
投稿日2023/02/21
更新日2023/02/21
調理時間3分
ダイエット中にも嬉しい、ギリシャヨーグルトを使ったヘルシーなスイーツレシピです♪ ギリシャヨーグルトは高タンパク・低脂質！濃厚でクリーミーな口当たりなので、少量でも満足感が得られます。
材料1人分
- いちご3粒
- ギリシャヨーグルト100g
- ピュアココア少々
作り方
ポイント
いちごの代わりに、ブルーベリーやバナナで作っても美味しく出来上がります。特別な日のデザートやプレゼントにもどうぞ♪
- 1
いちご2粒を角切りにする。
- 2
カップにいちごとギリシャヨーグルトを重ねて入れる。
- 3
仕上げにピュアココアを振りかけ、いちごをトッピングする。
レシピID
455114
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さゆ┊管理栄養士のやさしいごはん
▪︎管理栄養士 ▪︎和漢薬膳師 なるべく時間をかけず、お手軽な食材で作れるレシピを中心に、低脂質で身体にも優しいレシピをご提案します♪ 無理なダイエットにより心と身体を壊した経験から、食事が美味しく、楽しい記憶になるようお手伝いがしたい。そう思ったことが管理栄養士を夢にしたきっかけです。 レシピ配信を通して、毎日の食事が楽しみになっていただけたら、とても嬉しいです！