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    主食

    パルミジャーノ・レッジャーノとじゃこの焼きおにぎり出汁茶漬け

    • 投稿日2015/11/18

    • 更新日2015/11/18

    • 調理時間20

    ご飯にちりめんじゃことパルミジャーノ・レッジャーノを混ぜ込んで焼きおにぎりを作り、薫り高く香ばしい出汁茶漬けに仕立てました。噛みしめるほどに味わい深い焼きおにぎりと、素揚げした根菜の風味・食感がベストマッチ。すべての具材の旨みがかつお出汁と溶け合う、最高においしくて贅沢な和洋のコラボメニューです。

    材料1人分

    • 温かいご飯
      180g
    • ちりめんじゃこ
      7g
    • パルミジャーノ・レッジャーノ
      10g
    • ごぼう
      30g
    • れんこん
      スライス2枚
    • 三つ葉
      適量
    • A
      かつおだし
      150cc
    • A
      みりん
      小さじ1
    • A
      薄口醤油
      小さじ1/2
    • A
      少々

    作り方

    ポイント

    ◆おにぎりを焼く時は、魚焼きグリルやオーブン、トースターでもOKです。

    • 1

      ちりめんじゃこはフライパンで乾煎りする。 パルミジャーノ・レッジャーノは指でつぶすようにやや粗めに砕く。 それらを温かいご飯に混ぜ入れてラップで包み、しっかりめに握っておにぎりにする。

      工程写真
    • 2

      1) をグリルで焼く。最初に10分焼き、ひっくり返してさらに5分焼く。 (※じゃことパルミジャーノ・レッジャーノがきつね色になるくらいが目安です。)

      工程写真
    • 3

      おにぎりを焼いている間にトッピングを準備する。 ごぼうとれんこんはたわしでよく洗う。共に皮つきのまま、ごぼうはピーラーでリボン状に、れんこんは薄切りにする。それらを油でカラリと揚げ焼きし、キッチンペーパーなどに広げて油を切っておく。

      工程写真
    • 4

      小鍋にA かつおだし150cc、みりん小さじ1、薄口醤油小さじ1/2、塩少々を煮立てる。 おにぎりが焼けたら器に盛り付け、その出汁を横から静かに注ぐ。 素揚げしたごぼうとれんこん、彩りに三つ葉をのせ、 すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりかけていただきます。

      工程写真
    レシピID

    133249

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。

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