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    シゲパピ

    シゲパピ

    • 健康・ヘルシー

    野菜がメインの簡単レシピがお得意のシゲパピさん。ご自身が40代になって、食べ盛りの子どもと同じ食事だと体重が心配になり、家族の食事とは別に、自分用に野菜や低脂肪の肉・魚を中心にしたやせレシピを作りはじめたそうです。 「野菜1〜2種、身近な調味料で作れる副菜」「鶏むね肉、ささみなどの低脂肪の肉料理」など、健康的な生活に役立つレシピを発信中です!

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