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2018.11.20更新
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    すぐできるごちそう、自家製ツナ

    意外と手軽にできる自家製のツナの作り方です。 自家製だからこそのしっとりとしたツナは、ゴロゴロと大きめに切って、豪華にいただくのがおすすめです。 そのままでも、サラダやサンドイッチ、パスタにしてもおいしくいただけます!

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  1. まこりんとペン子

    まこりんとペン子

    🍀旬の食材やお手頃食材で作るスピードおかずや節約おかず。特別な食材や調味料を使わず、家族の為に毎日作れる簡単で美味しいご飯& 🍀卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯。卵アレルギーがあっても無くても皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています *:.。❁ 【資格】 *栄養士 *上級食育アドバイザー *ベジタブル・フルーツアドバイザー *ショコラアドバイザー *環境アレルギーアドバイザー 【活動】 企業へのレシピ開発、雑誌掲載、コンテスト受賞多数

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編集部からのコメント

栄養士。上級食育アドバイザーやベジタブル・フルーツアドバイザーなど、食の資格を多数保有。旬の食材やお手頃食材で作るスピードおかずや節約おかずが得意。

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