Nadiaコラム一覧 3ページ
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2021-10-25
管理栄養士さんに学ぶ！ダイエット中でも罪悪感のない【ヘルシーおやつ】15選
甘いものはカロリーが気になる...という方必見！ Nadia Artistで管理栄養士の中村りえさんに、ヘルシーおやつのポイントを教えてもらいます。キーワードは「食物繊維を摂ること」... 続きを読む -
2021-10-24
【唐揚げアレンジ】レシピ15選｜残った唐揚げや冷凍食品で♪変身アイデア満載！
みんなが大好きな「唐揚げ」は、一度にたくさん作って保存しておく方も多いかもしれません。また、最近は冷凍食品やお惣菜の唐揚げも人気ですよね。そこで今回は、残り物や市販の... 続きを読む -
2021-10-24
コストコで大人気の「サーモン フィレ」を美味しく食べきる！絶品アレンジレシピ
お肉やお魚はもちろん、冷凍商品から人気のデザートまで何でも揃う倉庫型店舗「コストコ」。今回は、コストコによく行くという人気Nadia Artistのあやさんに、「アトランティック... 続きを読む -
2021-10-23
独特の風味がたまらない！【春菊】レシピ15選｜生で食べるサラダからスープまで！
独特の香りで少量でもインパクト抜群の「春菊」。鍋物のシーズンには欠かせない葉物野菜ですが、サラダや和え物など、お鍋以外にもいろいろなお料理で活躍してくれるんです♪ 今回... 続きを読む -
2021-10-23
【酢キャベツ】で美味しくきれいに！腸活におすすめの基本&アレンジレシピ
最近は、健康のために腸内環境を改善する「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。今回は、食物繊維が豊富なキャベツを使った、腸活におすすめの「酢キャベツ」の基本... 続きを読む -
2021-10-22
本当に美味しいアイスボックスクッキー｜何度も作りたい定番レシピVol.231
お菓子作り初心者でも作りやすいクッキー。その中でも、型抜きなどの必要がなく、かわいい見た目で人気なのが「アイスボックスクッキー」です。クッキー生地を好きな形に整えて冷... 続きを読む -
2021-10-21
【おから】フル活用レシピ30選｜主菜からスイーツまで、ヘルシーに置き換えアレンジ♪
おからにはタンパク質が多く含まれているほか、食物繊維が豊富で積極的に摂りたい食材です。ヘルシーで、満腹感も得やすいため、ダイエットの置き換えレシピとしても最近では注目... 続きを読む -
2021-10-21
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RINATY（りなてぃ）さんおすすめ！極上ジャーマンポテトの作り方
いつもなんとなく作っているジャーマンポテトが、あっという間にごちそうジャーマンポテトに！ ひと振りするだけで味が決まって、おかわり必至の美味しさになる「ピエトロ PATFUT... 続きを読む -
2021-10-20
あの食材を【大豆食品】で!?美味しく痩せるヘルシー置き換えレシピ5選
ダイエット中は、好きなものを我慢したり、栄養が豊富という理由から苦手な食材を食べたり、痩せたいがために食事を制限する方が多いかと思います。今回は、そんな方に好きなもの... 続きを読む -
2021-10-20
体にうれしい【おかゆ】レシピ30選｜基本からアレンジまで！簡単＆絶品おかゆが目白押し
胃に優しく、体がほっと温まる「おかゆ」。体調を崩したときの定番料理ですが、栄養が効率よく摂れるうえに少量のお米で作れるため、実は普段の食事やダイエットにもおすすめなん... 続きを読む -
2021-10-19
本当に美味しい栗きんとん｜何度も作りたい定番レシピVol.230
「栗きんとん」は、甘い味付けで子どもから大人まで人気があるおせち料理のひとつ。商売繁盛や金運上昇といった意味があり、豊かな1年になりますようにという願いが込められていま... 続きを読む -
2021-10-19
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おねこさんの食材使い切り献立 ～10月～ | 美味しい＆ヘルシー！秋にぴったりなおつまみ献立
吞兵衛料理家として、お酒がすすむおつまみレシピをNadiaでもたくさん紹介してくれているおねこさん。今月の献立は、お酒に合うのはもちろん、ヘルシーなレシピを考えてくれました... 続きを読む -
2021-10-18
ヤミーさんに教わる！あの調味料のとっておきの使い方Vol.2｜塩こうじ
世界中のお料理を3ステップの簡単レシピにしてお届けするNadia Artistのヤミーさん。雑誌やテレビ、企業のレシピ開発などでも大活躍のヤミーさんに、世界中の調味料のとっておきの... 続きを読む -
2021-10-18
【和風パスタ】の簡単バリエーション30選｜子どもから大人までみんなが大好きな味♪
休日ランチにも活躍するパスタ。トマト系やクリーム系などいろいろな種類がありますが、子どもから大人まで食べやすい和風パスタも人気です。今回は、人気具材のきのこやツナを使... 続きを読む -
2021-10-17
手が止まらない美味しさ♪SNSでも人気の【さつまいも】簡単おやつ6選
食欲の秋！ さつまいもを使った美味しい簡単おやつはいかがですか？ 今回は、Nadia Artistのmaki（まき）さんにSNSでも大人気のさつまいもを使ったおやつを6品ご紹介いただきま... 続きを読む -
2021-10-16
【しょうが焼きの献立】レシピ15選｜10分以内で作れる副菜に、サラダ・汁物まで！
子どもから大人まで、家族みんなが大好きな「しょうが焼き」。ご飯がすすむ王道のおかずですが、そのほかに合わせるメニューに迷うこともありますよね。そこで今回は、しょうが焼... 続きを読む -
2021-10-15
本当に美味しいホワイトソース｜何度も作りたい定番レシピVol.229
寒くなってくると、アツアツのグラタンやドリアなど、ホワイトソースを使ったクリーミーな料理が食べたくなりませんか？ ホワイトソースは缶詰など市販のものも便利ですが、シン... 続きを読む -
2021-10-14
Nadia公式レシピ本・第4弾『Nadia magazine vol.04』の中身をご紹介♪
Nadiaの人気レシピを集めたレシピ本『Nadia magazine』。2021年10月14日に第4弾となる『Nadia magazine vol.04』が発売されました。気になる中身を特別にご紹介します。今回も盛り... 続きを読む -
2021-10-13
10月31日はハロウィン。おうちでお子さまと一緒に簡単なハロウィンスイーツを作ってみませんか？ 今回は、ご自身も2人のお子さまがいらっしゃるNadia Artistのnami（辻本なみ）さ... 続きを読む -
2021-10-13
栁川かおりのレシピノート。 vol.13 きのこたっぷり、炊き込みご飯。
いろいろな具材のうま味をご飯と一緒に味わえる炊き込みご飯って美味しいですよね。今回ご紹介するのは、きのこがたっぷり入った炊き込みご飯。たくさんの工程写真でより分かりや... 続きを読む -
2021-10-12
本当に美味しいブラウニー｜何度も作りたい定番レシピVol.228
濃厚なチョコレートの味わいが楽しめるブラウニー。材料を混ぜていくだけの簡単な作り方でアレンジも自在なので、お菓子作り初心者さんにもおすすめのお菓子です。今回は、チョコ... 続きを読む -
2021-10-12
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ちおりさんの食材使い切り献立 ～10月～ | ワンポイントで絶品！お手軽献立
主婦目線を活かした簡単に作れて美味しいレシピが評判のちおりさん。今回の献立は「ワンポイントで絶品」なレシピが登場！ もちろん、ちおりさんならではの時短テク満載で、時間... 続きを読む -
2021-10-11
【お餅】の絶品アレンジレシピ15選｜お酒のおつまみからスイーツまで大活躍！
お米のほんのりした甘みと、弾力のある歯ごたえが魅力の「お餅」。お正月のイメージが強い食材ですが、使い方次第でおつまみからスイーツまで、大活躍してくれますよ♪ 今回は、パ... 続きを読む -
2021-10-11
【手羽先】で作る人気レシピ30選｜おかずにもおつまみにも大活躍！
鶏肉の中でも人気の部位、「手羽先」。鶏の翼の先端部分である手羽先はうま味もたっぷりで、お肉もやわらかいため、大好きな人も多いですよね。今回は、手羽先を使った話題のレシ... 続きを読む -
2021-10-10
【夜食】におすすめのレシピ15選｜ヘルシーなスープも、ガッツリどんぶりやラーメンも！
夜遅くまで起きていると、小腹が空いてきますよね。今回は、そんなときにおすすめしたい夜食レシピをご紹介。ダイエット中だけど夜食が食べたいという方から、夜遅くまで頑張った... 続きを読む -
2021-10-09
【ロールキャベツの献立】15選｜付け合わせに！副菜や主食、スープなど
やわらかく煮込まれたキャベツがとても美味しい「ロールキャベツ」。人気のメニューですが、合わせるおかずに悩むこともありますよね。そこで今回は、「ロールキャベツの日の献立... 続きを読む -
2021-10-08
4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.16｜時短テク満載の簡単レシピ15選
4人の子どもを育てながらNadia Artistとして大活躍の松山絵美さん。今回は松山さんの時短テクが満載の簡単レシピを教えていただきました。今日は疲れてしまって簡単にすませたい！... 続きを読む -
2021-10-07
本当に美味しい昆布巻き｜何度も作りたい定番レシピVol.227
おせち料理の定番「昆布巻き」。昔から縁起が良い食材として用いられる「昆布」を使った人気の一品です。今回は、同じく縁起物のひとつ「にしん」を巻いた昆布巻きをご紹介します... 続きを読む -
2021-10-07
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炊きたてご飯に好きな具材や旬の素材を調味料と一緒に混ぜ合わせて作る「混ぜご飯」。特別な日のご飯にも、時間がないときのご飯にもぴったりですよね。そんな混ぜご飯を簡単に作... 続きを読む -
2021-10-06
夜に食べても罪悪感なし！100kcal以下の簡単おつまみ5選
美味しいお酒とおつまみを楽しむ時間は、日々の自分へのご褒美の時間ですよね。ただ、意外と高カロリーなおつまみは、ダイエット中だと罪悪感を感じてしまうことも。今回は、ダイ... 続きを読む
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