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副菜

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レシピ 

口に入れるとおだしがジュワッと広がるふわふわな「だし巻き卵」は朝食やお弁当、おつまみにも定番の家庭料理。材料も作り方もシンプルですが、それだけに美味しく作るためには少しコツがいる奥深い料理です。今回は、だし巻き卵を美味しく作るポイントをご紹介していきます。だし汁をたっぷりと含んだ、ふわふわなめらかなだし巻き卵を味わってみてくださいね。Nadiaで人気の料理研究家が自信を持っておすすめする定番レシピシリーズです。

&nbsp;<h2>コツをつかんでお店のようなだし巻き卵を作ろう</h2>


だし巻き卵は、卵にだし汁や醤油、みりん、塩などを加えて焼き上げたシンプルな料理。だし汁をたっぷりと含んだふわふわなだし巻き卵は、朝食やお弁当、おつまみにも定番の家庭料理のひとつですよね。なめらかな口当たりで、だし汁をたっぷりと含んだプロが作るようなだし巻き卵を家庭でも作りたいと思ってもうまくできなかったという経験がある方も多いのではないでしょうか？　


だしの分量を多くするほどだし汁がジュワッと染み出るだし巻き卵に仕上がります。しかし、だし汁を多く加えるほど難易度が上がるので、水分が少なめの卵焼きよりも焼き上げるのが難しく、きれいに作るためには少しコツが必要です。


なめらかでふわふわなだし巻き卵に仕上げる一番のポイントは「火加減」。強めの火加減で手早く仕上げることで、ご家庭でもふわふわでだし汁たっぷりのきれいなだし巻き卵を作ることができますよ。


&nbsp;<h2>基本のだし巻き卵の作り方</h2>

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&nbsp;<h3>【材料（2人分）】</h3>


卵　3個 
だし汁　80ml 
薄口醤油　小さじ1 
みりん　小さじ1 
塩　少々 
サラダ油　適量 
大根おろし　適量 
醤油　適量


&nbsp;<h3>【作り方】</h3>


1．ボウルに卵を割り入れ、菜箸をボウルの底につけたまま左右に動かして白身を切るように溶きほぐす。


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【ポイント】 
卵を泡だてないようにボウルの底に菜箸をつけたまま溶きほぐします。白身のかたまりがなくなる程度に溶いてください。



2．別のボウルにだし汁、薄口醤油、みりん、塩を入れて混ぜ合わせる。


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【ポイント】 
・卵に直接塩を加えて混ぜると溶けムラができることがあるので、だし汁に調味料を混ぜてから卵に加えることがポイントです。 
・だし汁は、かつおと昆布の合わせだしを使用しました。甘めの味付けがお好みの方は、みりんの分量を増やしたり、砂糖を加えてお好みの加減に調整してくださいね。



3．1に2を加えて混ぜ合わせ、ザルでこす。


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【ポイント】 
ザルでこすことでなめらかな口当たりに仕上がります。



4．卵焼き器を中火にかけて、サラダ油を薄くひく。卵液を箸先につけて卵焼き器に落とし、ジューッと音がするくらいまで熱する。


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【ポイント】 
卵焼き器はよく熱することがポイントです。加熱が不十分だと卵液が卵焼き器にくっついてしまい巻きにくくなります。また、加熱時間が長くなり水分が蒸発しすぎてしまう原因にもなります。卵液を箸先につけて卵焼き器に落とし、ジューッと音がするくらいによく熱してから卵液を流し入れてください。



5．3の卵液を1/5量流し入れて全体に広げる。中火〜強めの中火の火加減を保ち、卵が膨らんできた部分は箸で潰す。半熟状になれば、奥から手前に向かって折りたたむように巻く。


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【ポイント】 
卵を巻き始めるタイミングは卵に7割程度火が通ったくらいが目安です。液体がまだ残っているくらいで巻き始めてください。



6．5を卵焼き器の奥に滑らせて、サラダ油を薄くひく。卵液の1/4量を流し入れて、全体に広げる。最初に巻いた卵を持ち上げて、卵の下にも卵液を広げる。半熟状になれば、奥から手前に向かって折りたたむように巻く。残りも同様に焼きあげる。


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【ポイント】 
火加減は中火〜強めの中火で手早く仕上げることがふわふわのだし巻き卵を作るポイントです。火加減が弱いと、ギュッと詰まったかためのだし巻き卵になります。火加減が強いかなと思ったときは、卵焼き器を持ち上げて火加減を調整してください。



7．焼きあがれば巻きすに取り出し、巻いて形を整える。巻きすに巻いた状態でしばらくおく。


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【ポイント】 
熱いうちに巻きすにとって形を整えることできれいに仕上がります。



8．だし巻き卵を切り分けて皿に盛る。大根おろしを添えて、お好みで醤油をかける。


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だし汁の分量が少し多めのレシピなので、巻くのが難しい場合はだし汁を50〜80ml程度で調整してみてください。


また、巻きにくい場合は片栗粉を加えることで卵が破れにくくなり、だし汁が多めでも巻きやすくなります。片栗粉小さじ2に分量のだし汁から小さじ4を加えて溶き、工程2のだし汁と混ぜ合わせて同様に作ってください。卵液の底に片栗粉がたまりやすいので、卵液を混ぜてから卵焼き器に流し入れてくださいね。片栗粉を混ぜることで時間が経ってもだし汁が外に出にくくなるので、お弁当に入れるときにもおすすめです。


中火〜強めの中火で手早く仕上げることがポイントなので、お箸で巻くのが難しければフライ返しを使用してもいいですし、だし汁の分量を少なめにして巻きやすい分量で作ってみるのもおすすめです。慣れてきたらぜひだし汁の分量を増やして作ってみてくださいね。


●このレシピをお気に入り保存する 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/410185/">基本のだし巻き卵</a>

&nbsp;<h2>長芋入り！ふわふわだし巻き卵</h2>

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すりおろした長芋を加えたアレンジだし巻き卵です。長芋を加えることで、ふわふわ食感に仕上がりますよ。小口切りにした青ねぎを加えることで味のアクセントになります。お好みで、明太子や桜えびを加えても美味しいです。アレンジも楽しんでみてくださいね。


●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/200127">ふわふわだし巻き卵</a>

 

だし汁が多めのものは焼き上げるのが少し難しいですが、だしの風味がよく効いただし巻き卵は格別の美味しさ。はじめは難しく感じますが、何度か作るとコツがだんだんとわかってきますよ。おだしがジュワッと染み出るうま味たっぷりのだし巻き卵をぜひご家庭でも作ってみてくださいね。




 
これまでにご紹介した【何度も作りたい定番レシピ】は<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=%E4%BD%95%E5%BA%A6%E3%82%82%E4%BD%9C%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E5%AE%9A%E7%95%AA%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94
">こちら</a>


 

●こちらのコラムもチェックしてみてくださいね。 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2985">カタチも具材も自由自在！定番おかず【卵焼き】を楽しむアレンジレシピ15選</a> 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/57421/article/2340">本当に美味しい卵焼き｜何度も作りたい定番レシピVol.60</a>

本当に美味しいだし巻き卵｜何度も作りたい定番レシピVol.196

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

「シンプルな料理をより美味しく！」をモットーに、毎日食べても飽きない「おうちごはん」が得意な栁川かおりさん。日々の献立をアップしているインスタグラムやブログのファンも多数！　その中でも人気の、お手本にしたいおしゃれな朝ごはんを栁川さんにご紹介してもらいます。
今回は、和朝食の定番「だし巻き卵」。ふんわりと仕上げるコツやアレンジ卵焼きレシピもご紹介します！

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<h2>
ひと手間が大事！だしから取る丁寧な朝ごはん</h2>


卵を使った朝ごはんレシピの定番とも言える「だし巻き卵」。食べた瞬間にだしの風味が口の中に広がり、たまらない美味しさですよね。できたてのだし巻き卵に大根おろしを添え、そこに醤油を少したらして…それだけでごはんが進みます。


今回は、ふんわりとしただし巻き卵の作り方をご紹介します。市販のだしの素を使ってもいいですが、丁寧にだしから取るとより美味しくなりますよ。簡単なだしの取り方もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！　ひと手間加えてより美味しい朝ごはんを味わってくださいね。

&nbsp;
<h2>
基本のだし巻き卵の作り方</h2>


【材料(2人前)】 
卵　3個 
醤油　小さじ1/2 
塩　ひとつまみ 
片栗粉　小さじ1 
サラダ油　適量 
昆布・かつお節　5g(割合はお好みで) 
熱湯　200ml 


【簡単なだしの取り方】 
ボウルに昆布と鰹節を合わせて5g入れ、熱湯200mlを注ぎます。粗熱が取れるまで置いておきます。粗熱が取れたらザルでこして使います。
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【作り方】 
1．卵を3個溶きます。卵白のコシを切るように、しっかりと溶いてください。裏ごしをすると仕上がりがきれいになります。
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2．ボウルに片栗粉を入れ、だし汁小さじ1ほど加えてよく溶きます。だし汁大さじ6と醤油、塩を加えてよく混ぜます。片栗粉を加えることで、焼きあがった後にだしが染み出るのを抑えてくれます。また、ふんわり感を保つことができます。
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3．溶いておいた卵を加えて混ぜます。
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4．フライパンを中火で熱し、サラダ油を薄くひきます。卵液の1/4を流し入れます。ふんわりと仕上げるために、できるだけ中火を保って焼いてください。
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5．全体を大きく混ぜて、ぷくっと膨れてきた部分はお箸でつついて潰します。
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6．半熟になってきたらフライパンの奥から2～3cm程を折りたたみます。これを芯にして、折りたたむように巻いていきます。巻き終わったら卵を滑らせてフライパンの奥に移動させます。
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7．4～6を繰り返します。卵液を流し入れる際、すでに焼いた卵の下にも卵液が行き渡るように、お箸で少し持ち上げましょう。卵液を流し入れ、巻く工程を計4回行います。
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8．焼きあがったらお好みで大根おろしを添えてください。
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【ポイント】 
甘さが少し欲しい場合、だし汁の一部をみりんにしたり、お好みで砂糖を入れてください。


●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/373394">『基本の出汁巻き卵。』</a>


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<h2>
お弁当のおかずとしても大活躍！甘い卵焼きレシピ</h2>


子どもには、だし巻き卵よりも甘い卵焼きのほうが喜ばれますよね。甘い卵焼きの基本のレシピと、チーズを入れたアレンジレシピをご紹介します。お弁当に入れたらきっと喜んでくれますよ！

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<h3>
子どもが大好き！甘～い卵焼き</h3>

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だし汁を使わずに砂糖やみりんで味つけした、ふわふわで甘いおやつのような卵焼き。お子さんにも喜ばれるメニューです。砂糖の量はお好みで調節してください。


●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/113598">『甘い卵焼き。』</a>

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<h3>
たまにはアレンジ卵焼きも！チーズ入り卵焼き</h3>

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だし巻き卵、甘い卵焼きに慣れてきたら、チーズ入りの卵焼きにもぜひチャレンジしてみてください。
基本のだし巻きを作る工程の途中で、細く切ったチーズをのせて巻きます。時間が経つとチーズが溶けて巻きにくくなるので、卵を巻く直前でのせるのがポイントです！


●詳しいレシピはこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/160714">『チーズ入り卵焼き。』</a>

 
 
基本の焼き方やポイントはどれも同じです。基本の焼き方をマスターしたら、チーズだけでなくお好きな具材を入れて楽しんでみてはいかがでしょうか。だしのうま味をたっぷり感じるふわふわの卵焼きで、和の朝ごはんを楽しんでくださいね。


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これまでの朝ごはん連載はこちら 
<a href="https://oceans-nadia.com/article?tag=%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E9%80%A3%E8%BC%89">・栁川さん家の休日朝ごはんシリーズ</a>

【栁川さん家の休日朝ごはん～第11回～】だしのうま味が口に広がる！だし巻き卵で和の朝食

「だし巻き卵」のコラム一覧をご紹介します。料理がもっと楽しくなるお役立ち情報が満載です♪