主菜

【照り焼きペッパーバーグ】厚揚げで手間要らず♡ワンパン調理！

【我が家の炒り豆腐】何度も食べたい懐かしのおいしさ♡

【鶏ズッキーニのトマトカレー炒め】夏野菜×スパイシー♪

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

【豚こまなすのごま照り炒め】食材２つでパパッと激うまおかず！

主食

10分で完成！【絶品タコライス】卵もワンパンでお手軽♩

レシピ 

チョコミントブームをきっかけに、存在感がアップしたミント。ミントの葉はスイーツのデコレーションとしておなじみですが、それ以外にどんな使い道があるの？　と思っている人も多いのではないでしょうか。料理の材料としては使いにくいと思われがちですが、爽やかな風味でドリンクやスイーツはもちろん、サラダや肉料理などにも活用できます。そこで、ミントを使った料理やドリンク、チョコミントのスイーツレシピを集めてみました。育てているミントの活用にも役立ちます♪

<p>【目次】<br />
<a href="#heading01">1.ミントティーからカクテルまで♪ミントが香るドリンクレシピ</a><br />
<a href="#heading02">2.こんな使い方もできる♪ミントが爽やかに香るおかず5種</a><br />
<a href="#heading03">3.アイスや蒸しパン、プリンもできる！チョコミントのスイーツ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1.ミントティーからカクテルまで♪ミントが香るドリンクレシピ</h2>

<p>
定番のミントティーをはじめ、レモネード、カクテルなど6種類を厳選。爽やかなミントの香りを楽しみながら、リラックスしませんか？　ミントを使った美味しいドリンクレシピを集めました。
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>フレッシュミントをたっぷりと♪体が温まる簡単ミントティー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/15/15180a362117.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
爽やかなフレッシュミントをたっぷりと使ったミントティーです。レシピにある抽出のルールはしっかり守った方がいいですが、ミントの量はぴったり同じでなくてもOK。ぜひ試してみてください。
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<p>●豊田 亜紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/181497">我が家のフレッシュミントティー♡メディカルハーブティーレシピ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>清涼感たっぷりカクテル♪凍らせたグレープフルーツで作るモヒート</h3>

<p><img alt="" src="https://cdn.oceans-nadia.com/upload/save_image/5e/5e110968084531c3aef76df100f18840.jpg

" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>凍らせたグレープフルーツとホワイトラムで作るモヒート。ミント入りですっきりとした爽快感を味わえます。ミントはお好みで増量してもOK♪　グラスを冷やしておくと、より美味しく飲めますよ。</p>

<p>●松尾絢子（ちきむん）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/373308">フローズン！グレープフルーツモヒート</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>シロップ入りでほどよい甘さ♪本格シトラスアイスティー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/83/83d845eec17c9ff65ca9c03f98465a20.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>オレンジ、レモン、いちごのスライスにガムシロップとたっぷりの氷を入れ、熱い紅茶を注ぎます。一気に紅茶を冷やすことで、濁りもなく渋味も少ないアイスティーが完成。ボトルで作れば持ち歩きにも便利です。</p>

<p>●川津由紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14187/recipe/376422">さわやかドリンク！シトラスアイスティ</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>お酒が飲めない人も楽しめる♪ノンアルコールモヒート</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c3/c3d1d6b1eb0b.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>モヒートはラムをベースにしたカクテルですが、このレシピはレモン系炭酸水で作るノンアルコール。ミントが疲労回復や胃の働きを助けてくれます。グラスの縁に少しの塩を付けて、味の変化を楽しみながら飲むのがおすすめです。</p>
<p>●ハーブ料理研究家白山美奈子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25110/recipe/180909">ノンアルコールソルトモヒート</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>たっぷりのミントが美味しさの決め手♪さっぱりひんやりレモネード</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a3/a3a8cba2992e.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>レモンとたっぷりのミント、はちみつを加えたレモネードです。ミントは入れっぱなしにしておくと苦味が出るので、すぐに飲まない場合は取り除いて冷蔵庫で保管しましょう。</p>

<p>●庭乃桃さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/140939">ミントが決め手！　真夏のレモネード</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>甘さの中に爽やかなミントが香る♪ホットチョコレートドリンク</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c7/c79e00efd87d.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>ダークチョコレート、ピュアココアなどを使った本格味のチョコレートドリンク。チョコレートの甘さの中に、ミントの爽やかな香りが広がります。甘さ控えめで、大人っぽい味わいです。</p>

<p>●中村りえさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/371296">ミント香る！ホットチョコレートの作り方</a></p>

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<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.こんな使い方もできる♪ミントが爽やかに香るおかず5種</h2>

<p>おかずの材料のイメージがあまりないミントですが、ふだんの料理に取り入れても美味しいんです。ミントが入ることで仕上がりがランクアップするので、おもてなし料理にもぴったり。爽やかな風味がインパクトのある味とよく合うので、多国籍なラインナップになっています♪</p>

<p>&nbsp;</p><h3>カッテージチーズにミントの風味がよく合う！トルコ風サラダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b5/b5e3eecf5ecf.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>野菜とチーズ、オリーブオイルを散らした彩りのきれいな地中海風のサラダです。塩気をプラスしたカッテージチーズに、ミントの爽やかな風味がとてもよく合います。</p>

<p>●加瀬 まなみさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/372461">トルコ風白いチーズのサラダ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ハーブと一緒に巻いて楽しむ♪ベトナム料理の定番バインセオ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c9/c94697a2f317.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>バインセオは、米粉をココナッツミルクで溶いてターメリックで色付けした生地で野菜や肉、魚介などの具材を巻いたベトナム風お好み焼き。サニーレタスでミントや香草、ディルなどのハーブと一緒に巻いてどうぞ。</p>

<p>●笠原知子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/328647">バインセオ（ベトナム風お好み焼き）</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ミントとライムが香るソースが美味♪さっぱり冷製パスタ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/db/dbb7507b3f10.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>具材を刻んでオイルで和えるだけの簡単パスタ。刻んだミントとライムの搾り汁を混ぜることで、オイルベースのパスタもさっぱり食べられます。生ハムの塩気がいいアクセントになっています。</p>

<p>●松尾絢子（ちきむん）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/127646">トマトと生ハムの冷製パスタ　ライムとミントの香り</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>お肉とミントの組み合わせが絶妙！牛肉とじゃがいもの炒め物</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e4/e43345999d7e.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>牛ひき肉と細切りじゃがいものモロッコ風炒め物。味付けに使った深みのあるスパイス、酸味のある粒マスタード、まろやかな生クリームをミントがうまくまとめてくれます。</p>

<p>●田村佳奈子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/20167/recipe/145331">牛挽き肉のモロッコ風炒め</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>揚げ物もさっぱり食べられる♪ミント入りソース添えの唐揚げ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/83/83e1022b1863.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>カレー風味のスパイシーな唐揚げをミントや青唐辛子、しょうがなどを混ぜたヨーグルトソースに付けながらいただききます。すっきり風味のソースで揚げ物もさっぱりと食べられます。唐揚げは鶏むね肉がおすすめです！</p>

<p>●笠原知子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/328557">鶏むね肉のカレー唐揚げ　ミントソース添え</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.アイスや蒸しパン、プリンもできる！チョコミントのスイーツ</h2>

<p>チョコの甘さとミントの爽やかさの絶妙なバランスが魅力のチョコミント♪　生のミントやドライミントを使ったチョコミントのスイーツ4品のレシピを紹介します。見た目もかわいいスイーツや、さりげないミント使いがクセになる大人味のスイーツに注目です。</p>

<p>&nbsp;</p><h3>混ぜるだけで簡単！絶品チョコミントアイス</h3>
<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b1/b157f3d85b8e.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>刻んだミントとチョコレートをバニラアイスに混ぜるだけ。本格的なチョコミントアイスが楽しめます。ミントの種類はペパーミントがおすすめですが、アップルミントやオレンジミントなどでも美味しく作れますよ。</p>

<p>●ハーブ料理研究家白山美奈子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25110/recipe/269566">混ぜるだけの『チョコミントアイス』</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>市販品アレンジで簡単♪チョコミント風味のレアチーズケーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e4/e4a9df6ab71b.jpeg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>クリームチーズにチョコミントアイスを混ぜて作るレアチーズケーキです。ケーキの土台もココア味のクッキーを砕いたものにバターを混ぜて作るので、とにかく簡単♪　カラフルで爽やかなチーズケーキです。</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/310325">アレを使って簡単！チョコミントレアチーズケーキ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>一緒に食べるとチョコミント味に♪チョコとミントの2層プリン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bf/bf83a8e2db0e.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>かき氷のシロップやドライスペアミントなど、市販の材料を活用してミント味のプリンを作ります。さらに板チョコや生クリームでチョコプリンを作って2層に。一緒に食べるとチョコミント味が楽しめます。</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/145952">チョコミントプリン</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>蒸し器不使用♪板チョコでできるチョコミント蒸しパン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/eb/eb066fff2ad1.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>板チョコ1枚で作れるので、ココアがなくてもOK。混ぜるだけの簡単レシピですが、ミントの風味が高級感を感じさせてくれます。フライパンでできるので蒸し器がなくても作れますよ。</p>

<p>●玉田　悦子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22107/recipe/134931">フライパンで作れるチョコミント蒸しパン☆ココア不使用</a></p>

<br />
<p>ハーブを使ったレシピはこちら！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2347">・パスタやピザだけじゃない！爽やかな香りを楽しむバジルの活用レシピ15</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/25110/article/936">・余ったバジルを有効活用！超万能調味料「バジル塩」の作り方</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2458">・身近なハーブ活用術！甘く刺激的な香り♪ローズマリーを使ったレシピ15</a>
</p>

爽やかな香りが主役！ミントを使った美味しいレシピ


パンケーキやワッフルに欠かせないメープルシロップですが、美味しい使い方はほかにもいろいろ♪　今回は上品な甘みを生かしたスイーツをはじめ、煮物や炒め物などのおかず、ヘルシーなドリンクまで、メープルシロップが大活躍するレシピをご紹介します！
日本人に不足しがちなミネラルやビタミン、美容にうれしいポリフェノールなどの栄養をたっぷり含んだメープルシロップ。ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてくださいね。

<p>
【目次】<br />
<a href="#heading01">1.風味豊かで低カロリー♪メープルシロップを使ったお菓子</a><br />
<a href="#heading02">2.朝食にメープルを！メープルシロップ＋パンのレシピ</a><br />
<a href="#heading03">3.風味とコクをプラス！メープルシロップで味付けするおかず</a><br />
<a href="#heading04">4.マイルドな美味しさ♪メープルシロップ風味の飲み物レシピ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1.風味豊かで低カロリー♪メープルシロップを使ったお菓子</h2>

<p>
大地の恵みをたっぷり含んだメープルシロップは、栄養満点で低カロリー。砂糖と置き換えることでダイエット効果も♪　シンプルなクッキーをはじめ、毎日のおやつにおすすめのスイーツレシピを集めました。
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>噛めば噛むほど美味しくなる♪シンプルなメープルクッキー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e8/e8de942c6662.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メープルシロップのすっきりと上品な甘さに、ほんのりとした塩気が美味しいシンプルなクッキーです。材料たった4つで作れるのも嬉しいポイント！　噛めば噛むほど美味しくなる飽きのこない味で、お子さんのおやつにも。
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<p>●楠みどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/207298">メープルクッキー</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>メープルとの相性抜群！たっぷりバナナのパウンドケーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/89/893cdb11ce40.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ホットケーキミックスを使った生地にたっぷりのバナナを混ぜ込んで焼き上げる、簡単パウンドケーキ。甘みの強いバナナと、風味豊かなメープルシロップは相性抜群♪　バナナを3〜5本使うので、大量消費したい時にはぜひ。
</p>

<p>●Norimakiさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/229344">メープル風味＊バナナたっぷりパウンドケーキ</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>くるみやアーモンドなどお好みで♪5分で作れるメープルナッツ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b8/b848456a215242a2faa773568201e913.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
お好みのナッツにメープルシロップを絡めた、持ち運びにも便利なメープルナッツ。フライパンでメープルシロップを煮詰め、ナッツを絡めて冷ますだけ。いろんなナッツを使えば、それぞれ違う食感が楽しめますよ♪
</p>

<p>●増田陽子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/373165">5分おやつメープルナッツ【モバイルおやつ】</a></p>

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<br />

<p>&nbsp;</p><h3>かわいく盛り付けておもてなしにも。メープル風味のフルーツヨーグルト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/58/58e399cde270.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
グレープフルーツとブルーベリーをメープルシロップでマリネし、水切りヨーグルトをのせたさっぱり美味しいスイーツ。水切りヨーグルトを作るときにできる「ホエー」とメープルシロップを合わせて、おまけのドリンクも作れます♪
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<p>●齋藤 礼奈さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/23937/recipe/127681">メープル風味のグレープルーツヨーグルト</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>バターと砂糖不使用！やさしい味わいのパンプキンマフィン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/08/08301430_52202ddae6469_o.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
バターの代わりに菜種油、砂糖の代わりにメープルシロップを使った低カロリーレシピ。生地に豆乳を加えることで、しっとりとした口当たりに。かぼちゃとメープルのやさしい甘みが美味しい、ヘルシーおやつです。
</p>

<p>●高橋ヒロ（hiro）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11026/recipe/103432">バター無☆パンプキンマフィン☆</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>材料4つで簡単デザート！ブルーベリー風味のアイスクリーム</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5b/5b3e740160844f9946f69203e300ad2c.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料はヨーグルト、クリームチーズ、冷凍ブルーベリー、メープルシロップの4つだけ。ジップ付きの袋に入れてよく混ぜ、冷凍庫で冷やし固めたらできあがりの簡単レシピです♪　1時間おきに揉み込むと、なめらかな仕上がりに。
</p>

<p>●中村りえさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/376901">材料4つ！道具がいらないブルーベリーチーズアイスクリーム</a></p>


<br />

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<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.朝食にメープルを！メープルシロップ＋パンのレシピ</h2>

<p>
自然な甘みをもつメープルシロップは、爽やかな朝にぴったり！　血糖値の上昇が緩やかなため、満腹感が持続するのも嬉しいポイントです。基本のフレンチトーストなど、メープル＋パンのレシピをご紹介します。
</p>


<p>&nbsp;</p><h3>メープルがほんのり香る♪しっとりとやわらかなボールパン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140227044027_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
表面はしっかり歯ごたえ、中身はしっとりモチモチのお食事パン。砂糖の代わりにメープルシロップを使うことで、風味豊かでカロリー控えめな仕上がりに。さっぱり味なのでどんなおかずとも合いますよ♪
</p>

<p>●バリ猫ゆっきー(吉田由季子）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11206/recipe/113878">メイプル入りブール(ボールパン)</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>昔懐かしいおうちの味。メープルたっぷりフレンチトースト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/be/be4fbf919c04.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
こんがりと焼き上げたフレンチトーストに、メープルシロップをたっぷりかけていただきます。食パンは卵液にしっかり浸してから、弱火でじっくりと焼くのが美味しさの秘訣。毎日でも食べたくなる定番フレンチトーストです。
</p>

<p>●若子みな美さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/154840">家庭の味。フレンチトースト</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>ボリューム満点！バナナとチーズとくるみのメープルトースト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140329010759_tmp.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
食パンにバナナとクリームチーズをのせ、メープルシロップをかけてトーストに。あっという間に作れて、食べごたえも栄養バランスもばっちり！　くるみは焦げやすいので、後からのせるのがおすすめです。
</p>

<p>●佐々木ちひろさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10724/recipe/114424">バナナとクリームチーズのメープルトースト</a></p>






<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.風味とコクをプラス！メープルシロップで味付けするおかず</h2>

<p>
150種類以上のアロマを持つと言われるメープルシロップは、あらゆる食材・調味料と合わせやすいのも魅力。煮物や炒め物などに調味料としてメープルシロップを使ったレシピをご紹介します！
</p>



<p>&nbsp;</p><h3>豚肉のうま味をグッと引き出す♪ポークソテーのメープルマスタード</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ba/ba440ee1896d.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メープルシロップの甘い香りとマスタードの酸味が相性抜群！　豚のブロック肉を使った、食べごたえのある一皿です。小麦粉をまぶしてから焼くことで、うま味たっぷりのジューシーなポークソテーに仕上がります。
</p>

<p>●加瀬 まなみさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/130184">ポークソテーのメープルマスタード</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>付け合わせ次第で和風にも、洋風にも！鶏もも肉の煮物</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20121221105004_tmp.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
煮るだけの簡単レシピながら、赤ワイン、醤油、メープルの組み合わせが味わい深い一皿。ポテトサラダなどの副菜と合わせたら洋風、大根おろしを添えたら和風になる、使い勝手もばっちりのメインおかずです！
</p>

<p>●天使のキッチン　ケロリさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10/recipe/100074">超簡単!鶏もも肉の赤ワイン煮</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>メープルでコクをプラス。レモンが香る豚肉となすの炒め物</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cd/cd6d5f162d669c0d1a058314c425b1bb.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
豚肉、なす、じゃがいもを炒めた、ご飯にもビールにも合うボリュームおかず。メープルと醤油の甘辛味を、レモン果汁ですっきりさわやかな味わいに。じゃがいもはレンジで加熱しておくことで、炒め時間を短縮できます。
</p>


<p>●さっちんさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/376921">ナス♥じゃがと豚肉の和風メープルレモン炒め</a></p>



<br />

<br />



<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading04">4.マイルドな美味しさ♪メープルシロップ風味の飲み物レシピ</h2>

<p>
乳製品や食材の酸味を和らげる効果をもつメープルシロップは、ドリンクの調味料としても大活躍。話題のタピオカドリンクや、栄養たっぷりのスムージーのレシピをご紹介します！
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>コーヒーと豆乳でさっぱり♪簡単に作れるタピオカソイラテ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/08/08301817_5220631bd78be_o.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
話題のタピオカ入りドリンクも、おうちで手軽に作れちゃいます！　タピオカは茹でて流水にさらし、冷水につけて冷やします。コーヒーと豆乳のさっぱりとさわやかなドリンクにメープルシロップを入れて、好みの甘さに調節を。
</p>


<p>●星野奈々子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/30/recipe/103542">タピオカソイラテ</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>牛乳と卵でシンプルに！コクのある甘さが魅力のミルクセーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/ca56bb2c58f3.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料はいつもおうちにあるものでまかなえる、作り方も簡単なミルクセーキ。フタ付きのジャーに牛乳、卵、メープルシロップ、氷を入れたら、しっかりフタをして上下に振るだけ！　飲みたい時にすぐ飲める、便利なレシピです♪
</p>


<p>●大本紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/128775">ジャーミルクセーキ！</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>トマトジュースで簡単♪美容にうれしいアボカドとトマトのスムージー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/16/161d0fec6846.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
「食べる美容液」とも言われるアボカドに、トマトジュース、メープルシロップ、豆乳を加えた、栄養たっぷりのスムージー。クリーミーなアボカドとフレッシュな酸味のトマトジュースが好相性の、健康にも美容にもうれしい一品です。
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<p>●緑川鮎香さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12015/recipe/140583">【赤】アボカドとメープルトマトのソイスムージー</a></p>






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<p>自然な甘さが嬉しいレシピはこちらにも！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2209">・優しい甘さで身体にもいいことたくさん♪はちみつ活用レシピ16</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1087">・スイーツにもおかずにも♪ 夏こそ摂りたい「甘酒」の作り方とアレンジ5選
</a>
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調味料としても大活躍♪栄養満点の「メープルシロップ」活用レシピ15選

美味しい食事の最後には、少し甘いものやお口直しにさっぱりできるデザートがあるとうれしいですよね。そこで今回は、食後のデザートにおすすめのレシピをご紹介。爽やかな旬のフルーツを使ったデザートや、ダイエットや美容が気になる方にもうれしい野菜で作るデザート、ほっこり美味しい和風のスイーツなどなど…。食後にぴったりなひんやりデザートをメインに、手間をかけずにサクッと作れるライトなデザートのレシピを選びました。


<p>【目次】<br />
<a href="#heading01">1.旬を楽しむ！季節のフルーツで作るデザート</a><br />
<a href="#heading02">2.ヘルシーで美味しい！野菜を使ったデザート</a><br />
<a href="#heading03">3.ほっこりくつろぐ♪和風のデザート</a><br />
<a href="#heading04">4.まったり濃厚♪コクのあるミルキーデザート</a>
</p>


<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1.旬を楽しむ！季節のフルーツで作るデザート</h2>

<p>
食後のお口直しには、さっぱりと爽やかなフルーツが欲しくなりますね。季節ごとの旬を楽しめるフルーツで、シャーベットやゼリー、アイスクリームといったデザートを作ってみましょう。フルーツそのものの美味しさを活かした人気レシピを集めました！
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>材料2つでシンプル美味しい！いちごと練乳のシャーベット</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/87/87dcdd9ccfe87bf897a45ebbfd6cff1b.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
小粒でお買い得のいちごが手に入ったら、迷わず冷凍庫へ！　冷凍いちごを常温に戻して半解凍し、いちごのベストパートナー・練乳と一緒にミキサーにかけるだけで完成の簡単シャーベット。シャリッと甘ずっぱく、食後にぴったりのデザートです。
</p>

<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/373200">簡単！いちご練乳シャーベット。材料2つだけのお手軽スイーツ♪</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>レンジで5分！あっという間に作れる焼きりんご</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/33/333fb6d83b78.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
りんごを丸ごと使ったデザート。りんごの芯をくり抜いてバターと砂糖を詰め、レンジで5分チンしてバニラアイスをのせ、シナモンをふれば完成！　加熱して甘みを増したりんごに、冷たいアイスがとろけてたまらない美味しさです♪
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/205066">簡単！レンチン焼きリンゴ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>なめらか濃厚！完熟柿のシャーベット</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b6/b6a1b45ff4ba.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
秋から楽しめる旬のフルーツ、柿で作るシャーベット。完熟の柿そのままの、なめらかでとろけるような舌触りが楽しめます。柿とはちみつ、生クリーム、レモン汁をミキサーで撹拌し、フリーザーバックに入れて冷凍するだけでできあがり！
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<p>●西井千里（ち～sun）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/200546">簡単絶品♡柿のシャーベット！</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>ぷるぷる爽やか♪手軽に作れるオレンジのゼリー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/da/daaacfba8ca4.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
暑い夏にも爽やかにいただける、ぷるぷる食感が美味しいオレンジのゼリー。ゼラチンと砂糖を熱湯で溶かしたらオレンジジュースを混ぜ、型に入れて冷蔵庫で冷やすだけ。ゼリーが固まったらオレンジの実とミントを上に飾って見た目も華やかに♪
</p>

<p>●豊田亜紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/140820">オレンジジュースのぷるぷるゼリー</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>酸味がマイルドに♪キウイのはちみつマリネ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/22/22ba054118af.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ビタミンCを豊富に含むキウイを使ったデザート。キウイとグレープフルーツの実をはちみつに漬けて1時間。はちみつがなじむとフルーツの酸味がまろやかになるため、すっぱくて食べにくいキウイも有効活用できますよ。
</p>

<p>●栁川かおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/146570">グレープフルーツとキウイのはちみつマリネ。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>豆腐でヘルシー！ミルキーバナナアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b2/b25d7a6ff5af.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
バナナに絹ごし豆腐、練乳、砕いたくるみを混ぜて作るアイスクリーム。卵やミルクの代わりに豆腐を使うので、とってもヘルシーで口当たりはまろやか！　バナナと練乳の濃厚な甘みに、香ばしいくるみの風味がアクセントになります。
</p>

<p>●吉村ルネさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/136500">簡単★滑らか豆腐入りミルキーバナナアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>上品な甘さ♪桃とルイボスティーのグラニテ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fe/fe5aa35520a5.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
甘い香りがあふれる桃を生かした一品。グラニテとはフランス料理で出される氷菓のこと。ルイボスティーに桃とミントを漬けて香りを移し、シャーベット状にして桃の実をトッピング。香り高いルイボスティーと桃の甘みで上品なハーモニーが生まれます♪
</p>

<p>●庭乃桃さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/338110">桃とルイボスティーのグラニテ</a></p>

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<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.ヘルシーで美味しい！野菜を使ったデザート</h2>

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食後に甘いものが食べたいけれど、ダイエットや栄養バランスも気になる…。そんな方には野菜を使ったデザートがおすすめ。野菜の甘みを活用すれば砂糖の使用量も抑えられるうえ、栄養もしっかり摂れて一石二鳥♪　野菜が苦手なお子さまのおやつにもいかがですか？
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ミキサーで混ぜて焼くだけ！さつまいものプリン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0c/0c03368d4ad3.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
食物繊維たっぷりのさつまいもで手軽に作れるプリン。レンジで加熱したさつまいも、卵、牛乳など、材料をすべてミキサーにかけ、カップに入れてオーブンで蒸し焼きにするだけ！　さつまいもの自然な食感と甘みを生かした素朴な美味しさです。
</p>

<p>●kitten遊びさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/21426/recipe/131396">さつま芋ぷりん</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>濃厚でなめらか！簡単かぼちゃプリン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7c/7c0526723983.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ほくほくしたかぼちゃの濃厚な甘みを楽しめるプリン。焼かずに冷蔵庫で冷やして作るので失敗なくできあがります。かぼちゃと材料を混ぜたら、ザルでこしてから型に入れて冷やし固めることで、口当たりが滑らかな仕上がりになります。
</p>

<p>●北島真澄さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/213057">焼かないかぼちゃプリン</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ひんやり甘いスイーツに変身！トマトの砂糖漬け</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3f/3f2d219b7316.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
トマトがスイーツに変身するとっても簡単なレシピ。トマトを湯むきして、レモン汁を加えた砂糖水に漬けて冷蔵庫で一晩置くだけ！　これだけなのに、ひんやり甘いとっておきのデザートに。トマトが苦手なお子さんもきっと気に入りますよ♪
</p>

<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/311598">トマトの砂糖漬け。まるでスイーツ！トマトの大量消費にも♪</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.ほっこりくつろぐ♪和風のデザート</h2>

<p>
いま、上品で優しい味わいの和風スイーツが注目を集めています。抹茶やほうじ茶のスイーツは、お店でも大人気！　あんこや白玉、抹茶を使った、家でも簡単に作れる和風デザートのレシピをご紹介します。食後にほっとくつろげるシンプルなレシピを集めました。
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ぷるぷるモチモチ！豆腐と白玉粉のだんご</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/27/2752fa2e65d0.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
豆腐と白玉粉だけで作る和風スイーツ。ぷるぷるモチモチで冷めても固くなりにくいおだんごです。豆腐と白玉粉を4対3の分量で用意し、手で崩しながら混ぜて丸め、ゆでるだけ。きな粉やみたらしをかけたり、お汁粉にして召し上がれ♪
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<p>●藤原朋未さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/147402">豆腐白玉だんご</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ひんやり涼しげ♪さらしあんで作る水ようかん</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e4/e4bf1bc45207.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
つるんと清涼感のある、冷たい水ようかん。小豆を乾燥させて粉状にした「さらしあん」を使うので手軽に作れます。寒天を煮て溶かし、上白糖とさらしあんを混ぜて冷やし固めれば完成！　あんこのやさしい甘みに癒されます♪
</p>

<p>●がまざわたかこさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/172927">のどごしつるん　ひんやり水ようかん。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>甘さとほろ苦さが絶妙♪抹茶のパンナコッタ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140628084340_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ほんのりとした甘みと、ほろ苦く爽やかな香りのバランスが美味しい抹茶のパンナコッタ。抹茶に材料を順番に加えて混ぜていき、カップに入れて冷やし固めるだけなので簡単！　トロリとなめらかで、つぶあんとの相性もバッチリです。
</p>

<p>●marimoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/15293/recipe/117038">抹茶と小豆のパンナコッタ</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading04">4.まったり濃厚♪コクのあるミルキーデザート</h2>

<p>
ここからは、食事のシメにちょっとコクのあるスイーツを食べたいときのレシピをご紹介。人気のココナッツミルク、ヨーグルト、クリームチーズを使った冷たいデザートたちです。濃厚で深みのある味わいに、「別腹」もきっと満足するはず♪
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>南国気分！とろけるココナッツミルクプリン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b7/b747cbc7bc7d08e6481948ed4a9b4344_20180830155145.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
濃厚でトロッとなめらかなココナッツミルクのプリン。甘い香りが南国を感じさせるデザートです。材料を鍋で混ぜながら煮たら、型に入れて冷やします。レモン汁で和えたフルーツを飾れば完成！　片栗粉でとろみをつけるのが成功のポイント。
</p>

<p>●ヤミーさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14317/recipe/345859">なめらかとろりん♪濃厚ココナッツミルクプリン</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>冷凍庫に入れずに10分で凍る！ベリーのフローズンヨーグルト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/01/0102823515ff.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
冷凍庫で凍らせなくてもすぐに作れるフローズンヨーグルト。材料を混ぜて袋に入れ、それをさらに氷と塩の入った袋に入れて振るだけでなめらかに。材料もたった3つでお手軽♪　ヨーグルトとベリーの甘ずっぱさが食後にピッタリ！
</p>

<p>●河埜 玲子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/325404">材料3つ。冷凍庫不要で10分　ベリーのフローズンヨーグルト</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ジップ付の袋で簡単！クリームチーズのアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a6/a6c69b1dcf8a.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
まろやかなクリームチーズを使ったアイスクリーム。チーズをレンジでやわらかくしたら、ジップ付の袋に材料を入れ手でもんで混ぜ、冷凍庫に入れるだけ。凍ったらまた手でもんでから器に盛ればOK！　冷たい口当たりと、クリームチーズのまったりとしたうま味のバランスが絶妙です。
</p>

<p>●松井さゆりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/227509">クリームチーズアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<p>
スイーツ作りをもっと気軽に♪<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2344">・お好み次第でアレンジ自在！おうちで作れるアイスクリームレシピ15</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/article/1124">・夏のおもてなしに！ひんやりかわいい「斜めゼリー」の作り方</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2327">・手土産に、プチギフトに♪プレゼントして喜ばれるスイーツまとめ15</a>
</p>

ご飯のあとのお楽しみ♪おもてなしにも使える簡単デザート15選

夏はもちろん、最近は冬でも大人気のアイスクリーム。冷凍庫にアイスを常備しているという人も多いのではないでしょうか。アイスクリームは買うのが当たり前？　いえいえ、特別な材料を使わずに家で作れるレシピもNadiaにはたくさんあるんです♪　もちろんアイスクリームメーカーも不要。添加物の心配もなく、カロリーも控えめ、買うよりもリーズナブルに作れるなど、いいことづくし♪　この夏はぜひ手作りアイスクリームにチャレンジしてみてくださいね。

<p>【目次】<br />
<a href="#heading01">1.まずはバニラ＆チョコレートの定番フレーバーにチャレンジ！</a><br />
<a href="#heading02">2.季節の味を楽しむ！フルーツアイスクリーム4種</a><br />
<a href="#heading03">3.さっぱり風味が美味しい！和風＆ヘルシーアイスクリームのレシピ</a><br />
<a href="#heading04">4.話題のロールアイスも！市販のアイスクリームアレンジレシピ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1.まずは定番フレーバーのアイスにチャレンジ！</h2>

<p>
大人も子どもも大好きなバニラ、チョコといった定番フレーバーのアイスクリーム。材料は身近なものばかりで、特別な道具なども必要ありません。家で作れば甘さや濃厚さも自分好みに調整できるのもうれしい♪　チャレンジしてみたくなる3レシピをご紹介します！
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ちょっとなつかし系♪シンプルなバニラアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/ca7f7d3a4949.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料は牛乳、生クリーム、卵黄、砂糖とバニラエッセンスだけ。家にある材料で思い立ったときに作れる簡単アイスです。牛乳が多めなので少ししゃりっとした食感のやさしい味わい。凍らせる途中で混ぜる回数を増やすとよりなめらかに作れます。
</p>

<p>●山本リコピンさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/98005/recipe/269763">簡単♪バニラアイスクリーム</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>材料をしっかり泡立てるのがポイント！濃厚バニラアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/74/7436f0999411.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
卵黄、卵白、生クリームをそれぞれしっかり泡立てて、混ぜ合わせるだけ。お店のアイスクリームみたいな濃厚でとろける仕上がりです。凍らせる前にきちんと泡立てているので、途中で混ぜる必要がないのもうれしい！
</p>

<p>●たっきーママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/118868">濃厚めちゃ旨♪材料３つで絶品バニラアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>材料3つでできる！ヘルシーなチョコバナナアイスクリーム</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/aa/aa4621bf57c7.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料はアーモンドミルク、バナナ、チョコレートの3つだけ。ヘルシーでお手軽なアイスクリームが簡単に作れます！　バナナのおかげで、生クリームを入れなくても濃厚でなめらかな仕上がりが楽しめます。
</p>

<p>●柴田真希さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/287518">チョコバナナアーモンドミルクアイス</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.季節の味を楽しむ！フルーツたっぷりアイスレシピ</h2>

<p>
マンゴー、バナナ、いちごなどのフレッシュフルーツを使ったアイスクリームです。さっぱりとした口当たりは暑い日に最高の美味しさ！　砂糖や生クリームを使わないレシピもあるので、カロリーが気になる人にもおすすめです。
</p>


<p>&nbsp;</p><h3>豆腐と練乳で優しい甘さに♪ヘルシーバナナアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b2/b25d7a6ff5af.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
卵や牛乳は不使用！　代わりに豆腐でヘルシーに仕上げたバナナアイスです。甘みは練乳とバナナで優しい味わいに仕上げました。刻んだくるみがたっぷり入って香ばしく、食感のアクセントにも。
</p>

<p>●吉村ルネさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/136500">簡単★滑らか豆腐入りミルキーバナナアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ヨーグルト＆生クリームにいちごを混ぜるだけの簡単デザート</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a1/a16d15571b9009bf92261e538e438140.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
1cm角に切ったいちごを生クリーム、ヨーグルトなどに混ぜ、ジッパー付きの袋に入れて冷凍庫へ。時々袋の上からもみもみするだけで完成する手間なしアイスクリームです。不揃いのお手頃ないちごが手に入ったときなどにぜひ！
</p>

<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/374635">いちごヨーグルトアイス。混ぜて冷凍するだけの簡単スイーツ♪</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>冷凍フルーツで簡単！カラフルアイスバー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7c/7c93f5f3a487.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ミキサーにかけてピュレ状にしたフルーツとゴロゴロのまま、両方の食感が楽しめるカラフルアイスバー。最近はコンビニエンスストアなどでもいろいろな種類の冷凍フルーツが手に入るので、お好みのフルーツで楽しんでみてくださいね♪
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/168360">フルーツたっぷり‼️リッチ&クリーミーなアイスバー</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.さっぱり美味しい！ギルトフリー系アイスクリームレシピ</h2>

<p>
夏になると毎日でも食べたくなるアイスクリーム。どうせなら、ヘルシーな素材で作っていたり、カロリーが控えめだったりしたらうれしいですよね。ここでは、ヨーグルトや豆腐など、たくさん食べても罪悪感の少ないギルトフリー系アイスをご紹介します！
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>さっぱりヘルシー♪マンゴー入りヨーグルトバーク</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ee/ee9841d2f90d.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
アメリカ生まれの簡単アイスクリーム。メープルシロップで甘みを付けた水切りヨーグルトにマンゴーとフルーツグラノーラのトッピングをして冷し固めるだけ♪　固まったらパキッと割っていただきます！
</p>

<p>●石倉かおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34997/recipe/176465">ヘルシーアイス！マンゴーヨーグルトバーク</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>甘さ控えめ♪絹ごし豆腐＆きな粉で作るヘルシー和風アイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/12/123d4026745b.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
絹ごし豆腐にきな粉、黒糖、生クリームを混ぜて和風＆ヘルシーに仕上げたさっぱりアイス♪　甘さは控えめなので、黒蜜をかけていただくのがおすすめ！　
</p>

<p>●きよみんーむぅさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/229844">きな粉と豆腐のアイスクリーム。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>乳製品不使用！ヘルシー素材で作る抹茶アイスキャンディー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/54830b127904.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
スーパーフードのスピルリナやココナッツミルクなどヘルシー食材だけを使った抹茶アイス。乳製品が入っていないのにクリーミーに仕上がるのは、ミルク状にしたカシューナッツのおかげ！　材料をブレンダーで混ぜて凍らせるだけのお手軽レシピです♪
</p>

<p>●Remeさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/93856/recipe/318511">黄金比！！スーパーフード入りクリーミー抹茶アイスキャンディー</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>ブルーベリーで爽やか♪甘酒入りフローズンヨーグルト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5e/5ee5d602432c.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
アミノ酸がたっぷり含まれているため疲労回復などに役立つと言われる甘酒。「飲む点滴」とも言われる甘酒と、ビタミンたっぷりのブルーベリーをたっぷり使ったフローズンヨーグルトです。
</p>

<p>●NORIKOさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/96133/recipe/318701">甘酒フローズンヨーグルト・ブルーベリー</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>卵、クリームなし♪ひと口サイズのあずきミルクアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c3/c379fa066ea7.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
使用する材料はアーモンドミルクと粉ゼラチン、ゆであずき…と、卵も生クリームも使わないでできるアイスクリーム。製氷皿に入れて冷し固めるので、とても食べやすいです。
</p>

<p>●柴田真希さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/286295">あずきのアーモンドミルクアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading04">4.話題のロールアイスも！市販のアイスクリームアレンジレシピ</h2>

<p>
こちらは番外編！　市販のアイスを変身させて作れる簡単おやつをご紹介します。食べきれなかったアイスや、いつものアイスをちょっと気分を変えて楽しみたいときにはぜひ作ってみてくださいね。一度溶かしたアイスをケーキの材料に使うなど、驚きのアイデアはきっと試してみたくなるはず♪
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ロールアイスもおうちで♪特別な道具がなくても作れます</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cb/cb3572fc24ab.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
「映え」なビジュアルも人気のロールアイス。市販のアイスをクリーム状にして、クッキングシートを敷いたバットに平らにならし、凍らせたらくるくる巻いてロール状に。あとは適当な長さに切り分けてトッピングします♪
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/184818">カップアイスで簡単‼️ロールアイス</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>スイカを買ったら作りたい♪市販のアイスでできる簡単ジェラート</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7d/7d710207a7bf.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
アイスクリームよりも乳脂肪分が少ないジェラートは、果汁や果肉を使った軽い口当たりが美味しさの秘密。凍らせたスイカとバニラアイスをミキサーで混ぜれば、ふわっとした口当たりの美味しいジェラートが手軽に再現できちゃいます♪
</p>

<p>●原田摂子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25499/recipe/142336">アイスクリームで簡単スイカジェラート</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>抹茶アイス×ホットケーキミックスで作る抹茶マフィン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9b/9b2d505e5a12.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料2つだけ！　アイスクリームを溶かしてホットケーキミックスと混ぜたら型に入れて焼くだけの超簡単レシピです。アイスクリームのフレーバーによっていろんな味が楽しめます♪　
</p>

<p>●四万十みやちゃん（宮崎香予）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/367055">材料２つで抹茶マフィン</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>ホットケーキミックスで簡単♪材料3つでパウンドケーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/32/323e9b22ab4b.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
市販のバニラアイスとホットケーキミックス、板チョコの3つを混ぜてパウンド型に流し込み、オーブンで焼くだけのパウンドケーキ。市販品を混ぜるだけなので、オーブンに入れるまでの時間は5分でOK！
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/336352">材料3つ！アイスチョコパウンド</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<p>
まだまだあります！おうちで楽しむアイスクリームレシピ<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/article/1702">・GWにおうちでわいわい楽しもう！アレンジが楽しいアイスクリームパーティー</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/article/1544">・冬のごちそう♡混ぜるだけで簡単！濃厚なめらか「もみもみアイス」の作り方</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/12769/linernote/98">・特別な道具は必要なし！お家でお手軽＆本格アイスを作ろう♪</a>
</p>

お好み次第でアレンジ自在！おうちで作れるアイスクリームレシピ15

淡いグリーンがきれいな高級フルーツ、メロン。もちろんそのまま食べても美味しいですが、手を加えるとおしゃれでリッチなデザートに！　今回はそんなメロンの絶品レシピをたっぷりご紹介します。
メロンを使ったスイーツやドリンク、ホームパーティにも大活躍してくれる見た目も楽しいレシピのほか、おつまみやサラダなどのお食事レシピも。美味しそうなメロンが手に入ったらぜひお試しを。シロップで作る簡単メロンスイーツもありますよ♪

<p>
【目次】<br />
<a href="#heading01">1.リッチな美味しさ！生メロンで作るスイーツ</a><br />
<a href="#heading02">2.素材そのまま！生メロンが美味しいドリンク</a><br />
<a href="#heading03">3.かき氷シロップで簡単！メロンのお手軽おやつ</a><br />
<a href="#heading04">4.見た目もゴージャス♪丸ごとメロンでおもてなし</a><br />
<a href="#heading05">5.意外な美味しさを発見！メロンのおかずレシピ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1.リッチな美味しさ！生メロンで作るスイーツ</h2>

<p>
メロンの果肉をたっぷり使った、甘くてジューシーな極上のスイーツ。ゼリーやシャーベットなど、ぜいたく気分が味わえるレシピを集めました。
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>とろとろの果汁を果肉と一緒に楽しむ。ぜいたくメロンゼリー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/ca280de4df7d.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンの果汁にゼラチンを溶かしてとろみを付け、さいの目に切った果肉と一緒にいただくぜいたくなデザート。氷水で冷やしながらゆるく固めるので、待たずにすぐ食べられます♪
</p>

<p>●西山京子/ちょりママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/128338">ごろごろメロンゼリー</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>カラフルで華やか！メロンとキウイのおうちパフェ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/77/77b986396ea0.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンとキウイをたっぷり使った、簡単でかわいいおうちパフェ。キウイは断面が見えるようにグラスに入れ、グラノーラと生クリームを重ねて、いちばん上にメロンとアイスクリームを飾ったらできあがり！
</p>

<p>●松井さゆりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/306468">メロンとキウイのパフェ</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>ミルキーでなめらかな口当たり。完熟メロンのシャーベット</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140628102351_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
完熟のアンデスメロンに牛乳を少し加え、ミルキーな味わいに仕上げたシャーベット。グラニュー糖の量はメロンの甘さによって調節を。転化糖を加えると、よりしっとりなめらかな口当たりに仕上がります。
</p>

<p>●marimoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/15293/recipe/117048">甘くてジューシーなメロンのシャーベット</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>淡いグリーンの断面がキレイ！メロンと生クリームのサンド</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/89/89afc40788dd.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
少しずつ重ねて並べたメロンが美しい、生クリームたっぷりのサンドイッチ。食パンに具材をはさんだら、10分ほど置いてなじませてからカットしましょう。リッチな雰囲気でおもてなしにもおすすめ！
</p>


<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/344454">萌え断！メロンサンド。メロンと生クリームの贅沢なおやつ。</a></p>



<br />

<br />



<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.素材そのまま！生メロンが美味しいドリンク</h2>

<p>
スイーツよりも簡単に作れてメロンの美味しさをそのまま味わえるドリンクもおすすめ！　メロンの果肉を使ったソーダやカクテルなど、ジューシーな美味しさが堪能できるドリンクレシピを集めました。メロンの品種によって、風味の違いも楽しめますよ。
</p>



<p>&nbsp;</p><h3>夏に飲みたい爽やかドリンク！ごちそうメロンソーダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ff/ffdda2000efb.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンの果肉をミキサーにかけ、炭酸水を注いだら完成！　甘くて爽やか、ぜいたくな味わいのメロンソーダです。メロンと炭酸水は冷蔵庫でキンキンに冷やしたものを使い、ミントを飾ってアクセントに。
</p>

<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/344453">贅沢！生メロンソーダ。メロン果汁を炭酸水で割る、夏のドリンク</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>栄養たっぷり！ほうれん草とフルーツのスムージー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140326090623_tmp.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
甘くて飲みやすい、栄養たっぷりのスムージー。ほうれん草と青梗菜を小さめにカットし、メロン、パインと水を加えてミキサーで撹拌します。フルーツは冷凍したものを使うとひんやり冷たく、シャリッとした口当たりに。
</p>

<p>●ひなちゅんさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/114394">ほうれんそうとパインとメロンのスムージー</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>朝ご飯やおやつにも！牛乳とメロンのジュース</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/27/27a9cf2dfd40.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ジューサーにメロン、牛乳、氷を入れて撹拌した、まろやかな口当たりのメロンジュース。お目覚めの一杯にも、おやつどきにもぴったりのドリンクです。メロンと牛乳の割合はお好みで調節を♪
</p>

<p>●とさかりえさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/29/recipe/129174">夏にぴったり！メロンジュース</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>メロン多めで果実感たっぷり！生メロンのカクテル</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9b/9b634a42c108.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンの果肉をミキサーにかけてジュースを作ります。シェイカーにジュース、氷、ウォッカを入れてシェイクし、炭酸水を加えたら完成。カットしたメロンをグラスのふちに飾ったら、よりおしゃれな仕上がりに♪
</p>

<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/340988">生メロンカクテル。メロン、ウォッカ、炭酸水で。果実感たっぷり</a></p>





<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.かき氷シロップで簡単！メロンのお手軽おやつ</h2>

<p>
生のメロンがなくてもメロンのおやつを楽しみたい！　そんなときにはメロン味のかき氷シロップを使って、簡単メロンスイーツを試してみませんか？
</p>



<p>&nbsp;</p><h3>グリーンが鮮やか！簡単に作れる昔懐かしのメロンソーダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f8/f86dbe726676.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
かき氷用のシロップを使った、レトロな喫茶店風のメロンソーダ。グラスにたっぷりの氷を入れ、シロップとサイダーを混ぜて注ぐだけ。バニラアイスと缶詰のさくらんぼをのせるとさらに雰囲気が出ます！
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/179568">メロンソーダ</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>アイスクリームとシロップで新食感♪クリームソーダゼリー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/06/06eb0a98f226.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
バニラアイスで作ったゼリーと、かき氷用のシロップとソーダを合わせたゼリー。2種類のゼリーを重ねたら、食べて楽しいクリームソーダゼリーのできあがり！　シュワシュワ食感が新しいおやつです。
</p>

<p>●しゃなママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/128844">アイスクリームで♪クリームソーダゼリー♪</a></p>



<br />

<br />


<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading04">4.見た目もゴージャス♪丸ごとメロンでおもてなし</h2>

<p>
見た目も特徴的なメロンを丸ごと器に使ったら、おもてなしにぴったりの豪華なスイーツに！　お手軽な盛り合わせや絶品メロンアイスのレシピをご紹介します。華やかな見た目で大人も子どもも喜ぶこと間違いなし♪
</p>


<p>&nbsp;</p><h3>丸くカットしたメロンがかわいい！メロンのフルーツ盛り</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e4/e49c0aac7da4.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンを半分にカットして器にし、いろんなフルーツを盛り付けたぜいたくなデザート。メロンの果肉を丸い形にくり抜き、きれいな丸にできたものを上の方に飾ると美しい仕上がりに。
</p>

<p>●榎本 美沙さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/291012">丸ごとメロンで！フルーツ盛り！</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>メロンの皮を飾って仕上げる♪キュートなメロンポンチ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/39/39849c07dd14.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
半分に切ったメロンのふちをギザギザにカットします。丸くくり抜いた果肉とサイダーを中に入れ、お好みでバニラアイスなどをトッピングしたら完成！　切り取った皮を飾り、かわいく仕上げます。
</p>

<p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/180039">メロン🍈ポンチ</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>ココナッツが香るアジア風デザート！丸ごとメロンアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/83/838c58f459e6.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
メロンの果肉をピューレ状にし、生クリーム、ココナッツオイルを加えてアジアンテイストのデザートに。メロンの皮の器に入れて、冷凍庫で冷やし固めます。作っておくと役立つおもてなしスイーツです。
</p>

<p>●michoumamaさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/36327/recipe/140811">丸ごとメロンのアイス</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading05">5.意外な美味しさを発見！メロンのおかずレシピ</h2>

<p>
おつまみやサラダに使っても美味しく食べられるメロン。人気の生ハムメロンや、おしゃれなフルーツサラダのレシピ2品をご紹介します！
</p>



<p>&nbsp;</p><h3>ワインのおつまみにぴったり！ひと口サイズの生ハムメロン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2a/2a0aa80443a3.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
パーティのオードブルとしても人気の生ハムメロンを、かわいらしいひと口サイズに仕上げるレシピ。皮と果肉の間に切り込みを入れてハムをはさむので、手でつまんで食べやすいのもうれしいポイント。
</p>

<p>●ふじたかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/305267">ひと口サイズの生ハムメロン♪</a></p>



<p>&nbsp;</p><h3>オレンジのドレッシングで爽やかに。フルーツと魚介のサラダ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/31/317a2bb257b5.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
たっぷりのフルーツにスモークサーモンとえびを合わせた、カラフルでおしゃれなサラダ。オレンジ果汁をベースにしたドレッシングが味のバランスを整え、爽やかに風味付けしてくれます。
</p>

<p>●さっちんさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/130641">フルーツと魚介のサラダ、オレンジ風味</a></p>



<br />
<p>暑い季節はフルーツでさっぱり！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/article/1160">・夏のおもてなしに！フルーツのかわいい切り方</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/article/1303">・甘み倍増！贅沢でかわいい☆丸ごとスイーツレシピ</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/article/1068">・【手作り炭酸飲料を作ろう！】フルーツで作る！夏の炭酸ドリンクとおすすめレシピ
</p>

ホームパーティで大活躍！メロンを使った美味しくてリッチなレシピ15選

好きな果物ランキングでも常に上位をキープする「いちご」。甘酸っぱい美味しさと見た目の可愛さで、そのまま食べるのはもちろん、お菓子作りにもぴったりのフルーツです。今回は、そんないちごの絶品スイーツレシピをたっぷりご紹介します！
ケーキやパフェなど定番の洋風スイーツ、大福やどら焼きなどの和風スイーツに加え、いちごが余ってしまったときに役立つ大量消費レシピも♪　いちごが一番美味しい季節に、いちごスイーツを楽しんでみませんか？

<p>
【目次】<br />
<a href="#heading01">1.ケーキにパフェに大活躍！いちごの洋風スイーツ</a><br />
<a href="#heading02">2.あんことの相性バツグン♪いちごの和風スイーツ</a><br />
<a href="#heading03">3.残さず美味しく食べたい！いちごの大量消費レシピ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1. ケーキにパフェに大活躍！いちごの洋風スイーツ</h2>

<p>
いちごを使ったケーキやパフェなど、華やかなスイーツレシピを集めました。ムースやプリンのピンク色がキュートで、誕生日にクリスマスに大活躍すること間違いなし！
</p>


<p>&nbsp;</p><h3>混ぜるだけ♪ふんわりとした口当たりが美味しいいちごムース</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3b/3b7dda5995de.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料をミキサーで混ぜ合わせたら、あとは冷やし固めるだけ。ミントやクリームを飾って仕上げます。ふんわりとやわらかい口当たりで、子どもからシニアまで人気の高いデザートです。
</p>

<p>●北島真澄さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/262061">混ぜるだけ♪イチゴのムース</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ホットケーキミックスと炊飯器で！いちごのデコレーションケーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/dc/dc1cd3d1bd30.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
いちごたっぷりの豪華なケーキも炊飯器を使えば手間なし簡単♪　スポンジ生地の材料はホットケーキミックス、牛乳、卵の3つのみ。お菓子作り初心者にもおすすめのレシピです。
</p>

<p>●keiko akiyamaさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/367184">炊飯器deショートケーキ♪</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>いちごが山盛り！オトナ味にもアレンジ可能なストロベリータルト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e6/e6c176aa7903.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
タルト生地から作る本格的ないちごのタルトは、おもてなしスイーツとしてもおすすめ！　カスタードクリームにマルサラ酒やラム酒を加えると、風味豊かな大人向けの仕上がりに。
</p>

<p>●曽布川優子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11928/recipe/145748">ごろ～んといちごたっぷりタルト</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>材料4つでできる！瞬溶けいちごチーズケーキ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9f/9f305ec06ace.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
卵、いちご、砂糖、クリームチーズだけで作れるチーズケーキ。口に入れた瞬間にとろける食感がたまりません。焼き時間は仕上がりを見ながら調節を。
</p>

<p>●きゃらきゃら(小林睦美)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/147662">瞬溶け！生スフレ苺チーズケーキ
</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>牛乳たっぷりのやさしい味わい。簡単いちごミルクプリン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2f/2f9c01283440.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料をハンドミキサーで混ぜ、ふやかしたゼラチンを加えて冷やし固めます。ゼラチンがダマにならないよう、牛乳は作る前に冷蔵庫から出しておくのがポイント！
</p>

<p>●増田陽子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/145531">いちごミルクプリン</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>歓声が上がる可愛さ！小さなグラスや瓶に具材を詰め込むいちごパフェ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cb/cb09cbe1bb51.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
おうちにある小さめのグラスや瓶などを使った可愛いいちごパフェ。いちごアイスやホイップクリームは市販のものでOK！　層を重ねるようにキレイに盛り付けましょう。
</p>

<p>●きゃらきゃら(小林睦美)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/182850">苺のミニパフェ</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>水切りヨーグルトでさっぱりヘルシーな、いちごのサンドイッチ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/82/828721332dc8.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ザルなどにあけて一晩おき、水切りしたヨーグルトを使ったヘルシーなサンドイッチです。さっぱり風味にフレッシュないちご、自然な甘さのハチミツの組み合わせが絶妙！
</p>

<p>●神田依理子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/135167">水切りヨーグルトといちごのサンドウィッチ</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading02">2.あんことの相性バツグン♪いちごの和風スイーツ</h2>

<p>
抹茶やほうじ茶と一緒にいただきたい、いちごの和風スイーツを集めました。甘さ控えめのアイスや米粉を使った蒸しパンなど、美味しくてヘルシーなレシピも♪
</p>


<p>&nbsp;</p><h3>レンジでやわらか♪お正月やお花見にぴったりのいちご大福</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/98/9831e83ef058.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
みんな大好きないちご大福は、お正月のおもてなしにもぴったり。こしあんは市販のものを使い、生地はレンジで少しずつ加熱しながら作ります。新鮮ないちごで手作りする美味しさは格別ですよ♪
</p>

<p>●北島真澄さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/256389">いちご大福(全行程写真付き♪）</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>白玉粉でもっちり美味しい！春の行楽にも大活躍のいちごどら焼き</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/44/444c0c4525fa.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
フレッシュないちごをはさんだ、もっちり仕上げのどら焼き。フライパンにクッキングシートをのせ、その上で生地を焼くことでトラ柄の模様が付くんです！　ちょっとした手土産にも喜ばれそう♪
</p>

<p>●三浦ユークさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/262128">もちもち！いちごとら焼き</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>甘酒を使って味わい深く仕上げる、ヘルシーないちごアイス</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/01/012be04f1eb1.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
材料を全部合わせて冷凍庫に入れ、時々かき混ぜながら冷やし固めます。甘酒の豊かな風味がたまらない、ちょっとオトナのデザートです。ミキサーでなめらか仕上げにしても◎。
</p>

<p>●栁川かおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/146521">甘酒イチゴアイス。</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>いちごの美味しさがギュッ！もっちりやわらかな米粉蒸しパン</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20130304093627_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
米粉を使ったヘルシーな蒸しパン。いちごの水分のみで生地を作るので、いちごの香りや味わいがギュッと詰まった美味しさが楽しめます。ふわふわの可愛いピンク色は、お子さんのおやつにもぴったり！
</p>

<p>●山本路子(みるまゆ)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/60/recipe/100759">つぶし苺の米粉蒸しパン</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>生クリームとあんこの和洋折衷デザート♪もちもちいちごサンド</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bd/bd3661442adb.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
上新粉で作ったモチッとした食感の生地で、あんこと生クリーム、いちごをはさんだクレープのようなデザート。生地は薄く焼き上げて、中身をたっぷり贅沢に仕上げます。
</p>

<p>●鈴木美鈴さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/247746">いちごとあんこのクリームもちもちサンド</a></p>




<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading03">3.残さず美味しく食べたい！いちごの大量消費レシピ</h2>

<p>
いちご狩りやいただきものなどで、大量のいちごを食べきれなかった時のお役立ちレシピ。新鮮なうちにジャムやコンポートにすれば、アレンジも自由自在！
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<p>&nbsp;</p><h3>ごろごろ果実がたっぷり入った、基本のいちごジャム</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f4/f4ea79eb58f4.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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いちごをまるごと鍋で煮詰めて作る、果実味たっぷりのジャム。強火にかけて混ぜながら、丁寧にアクを取ります。ハチミツやデーツシロップを加えるとコクがアップしますよ。
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<p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/283127">基本のいちごジャム。ごろごろ果実のごちそうジャム！</a></p>


<p>&nbsp;</p><h3>ワインのおつまみに♪いちごとバルサミコ酢のソース</h3>


<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b7/b7b2a0720701.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>
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甘酸っぱいいちごとコクのあるバルサミコ酢で作るフルーティなソースを、ブルーチーズと合わせて。ワインのおつまみにもデザートにもぴったりの、おしゃれな一皿です。
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<p>●築山紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/126382">いちごバルサミコソースのゴルゴンゾーラドルチェ添え</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>そのまま食べても、ソースにしても。使い方いろいろのコンポート</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140217094333_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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いちごの食感や風味をじっくり楽しめるコンポート。鍋にいちごと砂糖を入れ、好みのやわらかさになるまで煮詰めます。パンケーキにかけたりヨーグルトと混ぜたり、いろんな使い方で楽しめますよ♪
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<p>●管理栄養士・佐野ひとみさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12025/recipe/113665">苺のコンポート</a></p>




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<p>美味しいいちごの見分け方からおしゃれレシピまで！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/34135/article/654">・MasterBerryの本当に美味しい苺を見極めるポイント教えます！</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/article/582">・見た目もオシャレないちごレシピ</a>
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和菓子にも洋風スイーツにも大活躍！甘くて可愛い「いちご」活用レシピ15選

パンケーキの次に来るフードとして注目を集めたポップオーバーは、発酵いらずで手軽に作れるクイックブレッドです。おうちでも簡単に作れるポップオーバーの基本からアレンジ法まで、9つのレシピを集めました！

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<a href="#heading01">1. 食事パン、スイーツどちらにも♪「ポップオーバー」の魅力とは？</a><br />
<a href="#heading02">2. ボウルで混ぜてオーブンで焼くだけ♪基本のポップオーバーレシピ</a><br />
<a href="#heading03">3. バター不使用！オイルを使ったポップオーバーの作り方</a><br />
<a href="#heading04">4.サンドイッチやスイーツに♪ポップオーバーのアレンジレシピ</a><br />
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<h2 id="heading01">1. 食事パン、スイーツどちらにも♪「ポップオーバー」の魅力とは？</h2>

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ニューヨークやハワイから人気に火が付いたポップオーバー。イギリスでローストビーフに添えて食べる「ヨークシャープディング」という家庭料理がルーツで、アメリカで現在のように変化したといわれています。現在は日本でもカフェのメニューなどで人気を集めており、レシピ本なども出版されて、自宅でポップオーバー作りを楽しむ人も増えています。
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その名前の由来は“型から弾けて飛び出す”を意味する“popover”。カップに生地を流し込み、オーブンで焼き上げると、ぷっくりと丸くふくらんだ形が見た目にも楽しい♪　見た目はシュークリームの皮のようですが、食べてみると外側はカリカリ、中身はもちもち。パンのようなお菓子のような今までなかった感覚の食べ物で、朝食やブランチ、ランチ、おやつ、ディナーのつけ合わせとして幅広く楽しめます。
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ポップオーバーの魅力は、そのまま食べるのはもちろん、中に具材を挟んだり、クリームやソースを添えたりすることで、食事、デザートどちらでも楽しめること。使う材料は小麦粉や牛乳、卵などベーシックなものばかり。材料をボウルで混ぜ、オーブンで焼くだけなので、家庭でも簡単に作れることも人気の理由なのです。
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<h2 id="heading02">2. ボウルで混ぜてオーブンで焼くだけ♪基本のポップオーバーレシピ</h2>

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まずは基本の作り方をマスターしたい人に♪　小麦粉、牛乳、卵、バターなど、定番の材料で作るシンプルなポップオーバーです。混ぜて焼くだけという簡単な手順の中に、食感をもちもちにするためのテクニックやしっかりふくらませるコツも盛り込まれています！　冷めてもおいしいので、紙製のカップで作ってプレゼントにするのもオススメです。
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<p>&nbsp;</p><h3>生地を一晩寝かせるのがポイント♪Nadiaで人気の定番レシピ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0a/0a309fe71ad7.jpg?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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薄力粉、強力粉と無塩バターを使ったレシピ。生地をしっかり寝かせて作るので、夜に仕込んでおけば朝食にアツアツを食べられます♪
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<p>●栁川かおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/117214">ポップオーバー。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>強力粉で作る♪やみつきになるポップオーバー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf744e285649.jpg?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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強力粉のみを使い、砂糖も少し加えて作ります。アルミカップを使っていますが、紙製のマフィンカップでもおいしく仕上がりますよ♪
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<p>●きよみんーむぅさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/147164">美味しすぎて病みつき！ポップオーバー。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>卵と牛乳たっぷり♪食感にこだわったレシピ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2a/2a7503138f76.jpg?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
卵と牛乳をたっぷり使い、食感をもっちもちにするために試作を重ねたというレシピです。よく冷ましてから冷凍保存すれば作り置きもできます。
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<p>●MARI'sさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/279096">もっちもち♡我が家のポップオーバー【作り置き・冷凍保存】</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>100均のマフィンカップ使用♪プレゼントやお持たせにどうぞ！</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/13/13dc58b5de7c.jpg?_t=152083806630666&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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100円ショップに売っているベーキング用のマフィンカップに生地を流し込み、オーブンで焼き上げます。ミニサイズなら10個分作れるので、持ち寄りパーティーの手土産などに♪
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<p>●しゃなママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/130666">えっ!?こんなに簡単♪混ぜて焼くだけポップオーバー♪</a></p>



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<h2 id="heading03">3. バター不使用！オイルを使ったポップオーバーの作り方</h2>

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バターを控えたい人必見♪　バターなしでも、ふわふわでおいしいポップオーバーが作れます。代わりに使うのはオイル。サラダオイル、オリーブオイル、グレープシードオイルなど、3通りのオイルを使った作り方を紹介します。家にあるオイルをチェックして、レシピを選んでみてはいかがですか？　生地を流し込む型やカップによる仕上がりの違いもチェックして、自分のお好みのポップオーバーを作ってみてくださいね。
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<p>&nbsp;</p><h3>味がついた生地がお好みの方に♪ランチにぴったりのポップオーバー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/00/006a9f19cbd7.JPG?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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定番のポップオーバーが薄味で物足りないと感じたらこのレシピがおすすめ！　生地に味がついているので、そのままでもおいしく食べられます。
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<p>●福原ゆりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/124686">ポップオーバー</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>マフィン型使用♪メープルシロップ香るポップオーバー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f6/f6ca768c1353.jpg?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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強力粉不使用、エクストラバージンオイルとメープルシロップを使ったレシピです。金属製のマフィン型で焼き上げているので、底の部分も香ばしい♪
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<p>●豊田 亜紀子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/137185">ポップオーバー</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>ポイントは焼き方！オーブンの温度差で失敗知らず♪</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/14/14c37522f3bc.JPG?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
オーブンに入れた後、高温でふくらませたら、低温でしっかり焼くという、焼き方のコツは必見です！　ポップオーバーに添えるブルーベリーカードもぜひお試しを。
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<p>●安部　加代子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11957/recipe/206677">ポイントは焼き方だった！失敗知らずポップオーバー</a></p>

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<h2 id="heading04">4.サンドイッチやスイーツに♪ポップオーバーのアレンジレシピ</h2>

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ポップオーバーはカットすると中が空洞になっているので、サラダなどを挟めばサンドイッチ、クリームやフルーツを挟めばスイーツとして味わえます♪　形がユニークで何にでも合わせやすいシンプルな味のポップオーバーは、サンドする具材との組み合わせを考える楽しさもあります。基本のポップオーバーに色々なものを組み合わせて楽しむアレンジレシピです。
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ランチにオススメ♪カフェメニューのようなチキンサンドレシピ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/06/062b6ca8bfe9.JPG?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ハニーマスタード風味のゆで鶏とたっぷり野菜をサンド♪お弁当に持って行きたいボリュームと彩りです。
</p>

<p>●安部　加代子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11957/recipe/212158">Cafe気分♪野菜たっぷり！ハニーマスタードチキンサンド</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>隠し味でお店の味わいに♪かぼちゃとヨーグルトのポップオーバー</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f7/f75fc46697dd.jpg?_t=1520838066&impolicy=insidewm&w=410&h=614" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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シナモンとラムで味つけしたかぼちゃのマッシュと水切りヨーグルトを詰めてお店のスイーツ風に仕上げました。子どもにはラム酒抜きでもおいしく作れます♪
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<p>●河埜 玲子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/131775">簡単！かぼちゃと水切りヨーグルトのポップオーバー</a></p>



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色々な「パン」を楽しもう！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/32097/linernote/63">・市販品で作れる！海外版ちぎりパン「プルアパートブレッド」が華やか～！</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/article/852">・牛乳パックでできる！ミニ食パンを作ってみよう！</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/article/1061">・牛乳パックをセルクルに！お家でふわもち「イングリッシュマフィン」を作ろう！</a>
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パンケーキの次はこれ！アレンジ自在でおしゃれ美味しいポップオーバーレシピ9選

今年のハロウィンパーティは、かぼちゃのお化け「ジャック・オ・ランタン」を料理のモチーフにしてみては？　手軽に作れてみんなに喜ばれること間違いなしのレシピを、主食、おかず、スイーツと幅広くご紹介します！

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<h2>
切るのが楽しみ！ジャック・オ・ランタン柄の飾り巻き寿司</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/3a/3a7057e041f4.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
イベントdayのごちそうご飯にぴったりの飾り巻き寿司。ハロウィンの日は、ジャック・オ・ランタン柄で決まり♪　すし飯には鮭フレークを混ぜてオレンジ色に。目と鼻はきゅうり、口はかまぼこで作ります。写真入りで丁寧に巻き方を紹介しているので、初めてでもうまくいくはず！</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/191883">『飾り巻き寿司　ジャック・オ・ランタン』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
キッズに喜ばれそう！ハロウィン仕様のハンバーグプレート</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/16/1643e8e99e17.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
子どもたちが集まるパーティなら、こんなプレートメニューが喜ばれそう。かぼちゃペーストをたっぷり包んだハンバーグに、お化けをかたどったご飯を添えて♪　お化けの顔は、ソースやマヨネーズにかぼちゃペーストを混ぜて描いています。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/143275">『ハロウィンごはん♩カボチャたっぷり隠れんぼハンバーグプレート』</a></p>


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<h2>
技あり！目玉焼きがジャック・オ・ランタンに</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/98/98c0e5d1d807.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
かぼちゃで縁取りして作る目玉焼き。かぼちゃの輪切りをフライパンで焼き、まず卵の白身を流して焼き固めます。その上に黄身を落として焼き、海苔で作った目と口を貼り付ければ完成。ハロウィンはもちろん、ふだんの朝ごはんに登場させても喜ばれそう。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/11247/recipe/143351">『かわいい目玉焼き　ハロウイン』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
かぼちゃの煮物を簡単リメイク。味付け不要のかぼちゃもち</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/03/03dd66b38d87.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
かぼちゃの煮物がパーティメニューに変身！　量が足りない場合は、さつまいもを加えればOKです。つぶしたかぼちゃ、さつまいもに片栗粉を加えてよくこね、チーズを包んで成形。フライパンでこんがり焼けば、もちもち食感＆とろ〜りチーズがたまらない美味しさに！</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/21149/recipe/124289">『味付け不要！！アレが大変身♩チーズinかぼちゃいももち〜♡』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
卵でお手軽、自由自在に作るかぼちゃ型の一口おかず</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/8d/8dba8612acbc.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
卵焼きを棒状に巻いてかぼちゃの形に成形する「卵焼きカボチャ」と、スクランブルエッグを茶巾包みにする「スクランブルカボチャ」。どちらも冷蔵庫にある卵と調味料で、すぐに作れるのがうれしい！　海苔でジャック・オ・ランタンの顔を作って、紫キャベツの上に盛り付けるとさらに雰囲気アップ。</p>

<p>
●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/142910">『卵があれば！卵焼き＆スクランブルエッグでお手軽ハロウィン♪』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
おばけマシュマロがキュートな、なめらかかぼちゃアイス</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/27/2793a647da87.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
みんなが喜ぶデザートといえばアイスクリーム。かぼちゃたっぷりで、なめらかに仕上げます。蒸したかぼちゃを牛乳、生クリーム、卵などとよく混ぜて、冷凍庫で2〜3時間冷やし固めます。アイスに添える、おばけマシュマロの作り方も掲載しているのでぜひトライしてみましょう！</p>

<p>
●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/197654">『ハロウィン　かぼちゃアイス』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
市販のパイ生地で手軽に♪メープルジンジャーパンプキンパイ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140617101833_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
ちょっぴり生姜を効かせたパンプキンパイ。市販の生地で作るからとっても簡単。レンチンしてつぶしたかぼちゃをマーガリン、メープルシロップなどで味付けし、かぼちゃ型にくり抜いたパイ生地に詰めてトースターで焼きます。かぼちゃの皮で顔を作って完成です。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/116421">『超簡単♪ハロウィンに向けたメープルシロップジンジャーパンプキンパイ』</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
アイシングって楽しい♡かぼちゃとおばけのクッキー</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/61/613abf3da71f.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
親子で楽しく作れるハロウィン柄のアイシングクッキー。クッキー生地は、ずっと作り続けたいシンプルでベーシックなレシピです。ジャック・オ・ランタンの飾りにはかぼちゃの種を、おばけクッキーにはアザランを使ってかわいく＆美味しく作りましょう♪</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/144076">『ハロウィンクッキー　ジャックオーランタン』</a></p>

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大人にも子どもにも人気のモチーフ、「ジャック・オ・ランタン」でテーブルを彩ればパーティはきっと大成功！　ぜひ試してみてくださいね。</p>

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●こちらの記事もチェックしてみてくださいね。<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/special_sites/halloween#sec1">子供も大人も楽しくなる♪キュートなハロウィンモチーフレシピ</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1325">ハロウィンパーティーが盛り上がる「怖かわレシピ」大集合！</a></p>

ハッピーハロウィン♪ジャック・オ・ランタンレシピでパーティーを盛り上げよう！

冷たいアイスが恋しい季節になりました♪　市販のアイスを選ぶのも楽しいですが、たまには手作りしませんか？　そこでボウルと泡立て器さえあれば、特別な道具がなくても作れてしまう“混ぜるだけ”のアイスレシピ7点をご紹介します。

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<h2>
ヨーグルとクリームチーズを混ぜるだけ！簡単さっぱりアイスクリーム</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20130624023737_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
室内で溶かしておいたクリームチーズと蜂蜜を混ぜてしっかりと練り、ヨーグルト、生クリームをしっかり混ぜ合わせます。最後にお好みの100％ジュースを加えてさっくり混ぜたら、冷凍庫で凍らせます。</p>
<p>
さっぱり味で、まさに“混ぜるだけ”のレシピ♪　ジュースの種類を選べば、ワンちゃんも食べられます。</p>

<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『ヨーグルトとクリームチーズの簡単！アイスクリーム』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/101265">https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/101265</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
話題の甘酒をメインに！美容と健康にうれしいイチゴアイス</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/01/012be04f1eb1.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
美容と健康効果で話題の甘酒を使ったアイスです。甘酒、生クリーム、卵黄、小さく角切りにしたイチゴを混ぜ、冷凍庫へ。時々、かきまぜながら凍らせます。</p>
<p>
最初に凍らせてしまってから、砕いてミキサーでなめらかにする方法もあります。お好みのやり方で作ってみてください♪</p>

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くわしいレシピはこちら<br />
●『甘酒イチゴアイス。』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/146521">https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/146521</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
人気のフレーバーも混ぜるだけで！さくさくチョコクッキー入りバニラアイス♪</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140204055727_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
人気のチョコクッキー入りアイスも混ぜるだけで簡単に！まず、卵を卵黄、卵白に分けて、それぞれを角が立つまでしっかり泡立てます。</p>
<p>
卵黄に砂糖を加え、白っぽくなるまで泡立てたら、卵白、生クリームを加えます。混ぜ合わせたら平らなバットに入れて冷凍庫に入れ、2時間経ったら砕いたチョコクッキーを混ぜ込みます。その後、1時間ごとに2回かき混ぜれば出来上がりです！</p>

<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『チョコクッキーアイスクリーム』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/11479/recipe/109652">https://oceans-nadia.com/user/11479/recipe/109652</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
かぼちゃと塩昆布の組み合わせが絶妙♪凍らせずに作れます！</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/6b/6b0a2022e460.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
かぼちゃのマッシュに市販のバニラアイスを混ぜるだけという斬新なアイディア！　レンジで加熱してやわらかくしたかぼちゃをつぶし、粗熱が取れたらバニラアイス1カップを加えて混ぜます。</p>
<p>
かぼちゃと好相性の塩昆布を刻んで加えることで甘味を引き出してくれます。かぼちゃをメインにすることで、アイスの分量は1人分1/2カップで大満足のボリュームになるのもポイントです。</p>

<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『塩昆布かぼちゃアイス』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/166235">https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/166235</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
生クリーム不使用！豆乳で作る小豆アイス</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140513082329_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
生クリームではなく豆乳を使用し、あとの材料はゆで小豆70g、砂糖大さじ2のみだから、低脂肪、カロリーも控えめ。卵、乳アレルギーの方にも安心して食べていただけます♪</p>
<p>
作り方は本当に混ぜるだけ！　ボウルにすべての材料を入れてかき混ぜたら、冷し固めるだけです。食べるのは溶けはじめがオススメです。</p>

<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『豆乳あずきアイス』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/12913/recipe/115363">https://oceans-nadia.com/user/12913/recipe/115363</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
生の苺がたっぷり！練乳と生クリームで作るアイスクリーム</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140430010305_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
苺を1パック使用！　ヘタを取ってつぶした苺に練乳を混ぜて加えます。さらに生クリームを加え、あとは冷凍庫で凍らせるだけ。</p>
<p>
冷凍庫から2〜3回出してフォークでかきまぜ、食べる直前に常温で好きな硬さに調節していただきます！</p>

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くわしいレシピはこちら<br />
●『材料3種で簡単!苺のアイスクリーム☆』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/11026/recipe/102804">https://oceans-nadia.com/user/11026/recipe/102804</a></p>


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<h2>
絹ごし豆腐を使ってカロリーダウン！80kcalのヘルシーアイス</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ba/baf400b5d13a.png" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
絹ごし豆腐100ｇ（1丁の1/3〜1/4）を使うことで1人分のカロリーを80kcalにダウン！　ダイエット中にうれしいアイスです。</p>
<p>
作り方は簡単！卵白に砂糖を加えてメレンゲにしたもの、生クリームに砂糖を加えてホイップクリームにしたもの、水切りした豆腐に砂糖を加えて滑らかにしたものを混ぜ合わせて冷し固めるだけです。</p>

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くわしいレシピはこちら<br />
●『【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/120626">https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/120626</a></p>

<br />
<br />
<br />
<p>
いかがでしたか？　ミキサーやブレンダーがなくても作れるアイスのレシピを紹介しました。ボウル１つでたっぷり作れるものばかりだから、洗い物が少ないのもうれしいですね。</p>
<p>
手作りなら好きな味にしたり、甘さを控えたりすることもできます。乳製品などを使わずに作ることで、アレルギーでも楽しめるのも手作りならでは！　今年の夏は色々なレシピに挑戦して、ひんやりしてくださいね♪</p>

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こちらの記事もチェックしてみてくださいね。<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/12769/linernote/98">
特別な道具は必要なし！お家でお手軽＆本格アイスを作ろう♪</a><br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/article/333">
牛乳パックで簡単！ひんやり濃厚アイスケーキの作り方</a></p>

【特別な道具は必要なし！】「混ぜるだけ」アイスまとめ

冬から春にかけて美味しい季節を迎える「いちご」。値段も手ごろになってついまとめ買いしたり、時にはおすそわけでたくさんいただいたりすることも。ただ、いちごは傷みやすいのでできるだけ早く食べ切りたいもの。そこでいちごを大量消費できて簡単に作れるレシピをご紹介。見た目もおしゃれなので、おもてなしにもぴったりですよ♡

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<h2>
ぷるふわで口当たりなめらか♪いちごのムースケーキ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/e8/e8329f8e9607.jpeg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
カットしたいちご、いちごジャム、練乳を混ぜて冷蔵庫で冷やします。そこに砂糖を加えて8分立てした生クリーム、水切りしたヨーグルト、ゼラチンを入れて混ぜ、型に流し入れて冷蔵庫で冷やし固めれば完成。やさしい口当たりのムースケーキは、大人から子どもまで喜ばれる一品です。</p>

<p>
材料（18cm丸型）<br/>
プレーンヨーグルト　400g<br/>
いちご　約130g<br/>
イチゴジャム　30g<br/>
練乳　40g<br/>
生クリーム（植物性でも）　200ml<br/>
砂糖　10g<br/>
ゼラチン　10g<br/>
水　大さじ4～5</p>

<p>
詳しいレシピはこちら<br/>
●「魅惑のプルふわ感がたまらんぞぃ♪いちごみるくムースケーキ♡」<br/>

<a href="https://oceans-nadia.com/user/21149/recipe/125140">https://oceans-nadia.com/user/21149/recipe/125140</a></p>


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<h2>
人気の「冬アイス」をいちごで手作り。ミルキーストロベリーアイス</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/dd/dd5d9aa3f694.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
暖かい部屋で食べるひんやりアイスは、寒い季節のちょっとした贅沢。そんな「冬アイス」が手軽に作れるこのレシピ。まず、いちご、練乳、バニラエッセンスをミキサーに入れて撹拌します。それを容器に入れ、角切りにした別のいちごを加えて凍らせればOK。甘酸っぱいいちごとミルキーな練乳のどこか懐かしい味わいです。</p>

<p>
材料（5人分）<br />
いちご　350～380g<br />
練乳（いちごの甘さによって調整）　大さじ6～8<br />
いちご（角切り用）　80g<br />
バニラエッセンス（無くても良い）　小さじ1</p>

<p>
詳しいレシピはこちら<br />
●「５分簡単★ミルキーストロベリーアイス」<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/136634">https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/136634</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
混ぜて焼くだけだから簡単！いちごのフルーツグラタン</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fd1f08a2f6f1.JPG" style="width: 400px;height:auto;" /></p>

<p>
いちごを使った冬にうれしい温かいデザート。ボールに卵、グラニュー糖、薄力粉、生クリーム、リキュールなどを入れて混ぜ合わせます。食べやすく切ったいちごとともにグラタン皿に流し入れたら、後はオーブンで焼くだけ。熱いうちに取り分けてアイスクリームを添えて召し上がれ♡</p>

<p>
材料（4人分）<br />
いちご　1パック<br />
卵　2個<br />
グラニュー糖　50g<br />
薄力粉（ふるっておく）　50g<br />
生クリーム　200ml<br />
塩　ひとつまみ<br />
好みのリキュール　大さじ1<br />
バター（型に塗る用）　適量<br />
アイスクリーム（お好みで）　適量</p>

<p>
詳しいレシピはこちら<br />
●「簡単デザート～混ぜて焼くだけイチゴのフルーツグラタン～」<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/15003/recipe/138337">https://oceans-nadia.com/user/15003/recipe/138337</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2>
角切りのいちごが宝石のよう！おしゃれなストロベリーテリーヌ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/00/00000059_recipe_02_1.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
さいの目に切ったいちごをグラニュー糖としょうがの絞り汁でマリネします。鍋に水、グラニュー糖を入れて火にかけ、生姜の絞り汁、レモン汁を加え、火を止めてゼラチン、マリネしたいちごを入れて型に流し、冷やし固めて。しょうがの爽やかな香りといちごの甘みが好相性。見た目もキレイでおもてなしにもぴったりです。</p>

<p>
材料（テリーヌ型1個）<br />
いちご　300g<br />
Aグラニュー糖　大さじ2<br />
Aしょうが絞り汁　小さじ1<br />
B水　400g<br />
Bグラニュー糖　60g<br />
Bしょうが絞り汁　小さじ1<br />
Bレモン汁　大さじ2<br />
Cゼラチン　15g<br />
C水　75g<br />
飾り用いちご、ミント　適量</p>

<p>
詳しいレシピはこちら<br />
●「いちごのテリーヌ」<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/59/recipe/5902">https://oceans-nadia.com/user/59/recipe/5902</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
ホームパーティにもおすすめ！いちごのフレンチトースト</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/13/133e983d189d.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
麺棒で薄く伸ばした食パンにいちごとクリームチーズをのせて巻きます。これに牛乳入りの卵液をからめてホットプレートで3～4分転がしながら焼けばでき上がり。お好みで粉糖やメープルシロップをかけてどうぞ。いちごの他に、ツナ＆クレソン、生ハム＆プロセスチーズなどを巻いても美味しいですよ♪</p>

<p>
材料（3～4人分）<br />
食パン（8枚切り）　1斤（8枚）<br />
卵　2個<br />
牛乳　50cc<br />
いちご　適宜<br />
クリームチーズ　適宜<br />
ツナ　適宜<br />
クレソン　適宜<br />
生ハム　適宜<br />
プロセスチーズ　適宜</p>

<p>
詳しいレシピはこちら<br />
●「ロールアップ☆フレンチトースト」<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/126650">https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/126650</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>
美味しいだけじゃない！「いちご」はビタミンCの宝庫</h2>

<p>
真っ赤でぶっくり可愛い形、口に含めばほどよい甘みと酸味が広がる人気のフルーツ「いちご」。じつは栄養面でも見逃せない特徴があるんです。風邪予防や美肌効果が期待できるビタミンCの含有量はフルーツの中でもトップクラス。さらに、抗酸化作用のあるポリフェノールやミネラル、食物繊維も！　体にうれしいいちごを使っていろんなレシピを楽しんでくださいね♡</p>


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<br />
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こちらの記事もチェックしてみてくださいね。<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/article/582">
1月5日はいちごの日！見た目もオシャレないちごレシピ</a><br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/3/linernote/75">
市販品とはひと味違う！旬のフルーツで手作りジャムを作ろう！</a></p>

【かわいいレシピ大集合☆】いちごの簡単＆おしゃれレシピまとめ

小さい子でもお手伝いできるお菓子づくりで、夏休みの宿題をひとつ、終わらせてしまいませんか？　「オリジナルのお菓子づくり」を自由研究のテーマにすれば、実験気分が楽しめる＆手作りのおやつが完成する、で一石二鳥♡　参考にしたい、カンタンスイーツレシピをご紹介します。

<p>&nbsp;</p>
<h2>お気に入りの型で作ろう！手作りすいかグミ</h2>


<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/9c/9cb10a394488.JPG" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
すいかは果肉部分をポリ袋に入れて、もむようにつぶして液状にします。ざるでこすので、種はとらなくてOK。こしたすいか果汁にレモン果汁ときび砂糖を加え、湯せんにかけ、粉ゼラチンを加えて混ぜながら溶かします。あとは、好きな型に入れ冷やし固めるだけ！<br />
ポイントは、粉ゼラチンが残らないようによく溶かすこと。上手にできたら、すいか以外のフルーツでも試してみて♡</p>
<p>
材料（シリコン型1枚分、約12個）<br />
すいか（果肉）　150g<br />
きび砂糖　大さじ1<br />
レモン汁　小さじ1/2<br />
粉ゼラチン　10g</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『親子でつくろう♪すいかグミ』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/10641/recipe/118060">https://oceans-nadia.com/user/10641/recipe/118060</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>材料はひとくちゼリーだけ！カラフルで可愛い虹色ゼリー</h2>


<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/84/84a7d93d00b4.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
材料は、色んな味が詰め合わせになった「ひとくちゼリー」だけ！　ひとくちゼリーをレンジで10〜20秒加熱して溶かし、ガラス容器に流し入れます。深めのバットなどに氷水を張り、容器を入れて冷やし固めたら、次の色のゼリーも同様に加熱。粗熱をとって、重ねて流し入れます。<br />
2色でボーダーにしてみたり、似た色でグラデーションにしてみたり…と、楽しみ方はいろいろ！　フルーツ入りの層を作っても美味しそう♡</p>
<p>
材料（小さめカップ1つ）<br />
ひとくちゼリー　7個</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『えっ!?材料1つ!!ぷるぷる虹色ゼリー♪』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/128735">https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/128735</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>生地の作り方がポイント！新食感の“のび〜る”もちアイス</h2>


<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/ca/ca7600e3b02f.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
白玉粉とグラニュー糖をボウルに入れ、白玉粉をすりつぶすようにしながら混ぜていきます。水を半量入れて混ぜ、生地になじんだら残りの水も全部入れて伸ばします。サラダ油を加えてレンジで1分間加熱し、泡立て器でしっかり混ぜて“のび〜る”状態に。片栗粉を加えてさらに混ぜ、ツヤが出てきたら冷まします。アイスともち生地を容器に入れ、冷凍庫で30分から1時間冷やしたら、モッチモチの新感覚スイーツが完成！</p>
<p>
材料（4人分）<br />
白玉粉　25g<br />
グラニュー糖　30g<br />
水　60ml<br />
サラダ油　小さじ2<br />
片栗粉　小さじ2</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『のび〜るもちアイス』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/22930/recipe/130445">https://oceans-nadia.com/user/22930/recipe/130445</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>固さの決め手は加熱時間！生クリームのとろけるキャラメル</h2>


<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140206112115_tmp.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
生クリームと牛乳とグラニュー糖をフライパンで加熱、グラニュー糖が溶けたらバターを入れて弱火に。20分ほど混ぜつづけ、大きな泡が立ってほんのり茶色に色づいたら、クッキングシートを敷いたバットに広げます。<br />
加熱が足りないと柔らかすぎ、加熱しすぎると固くなるので、加熱時間と「大きな泡」「ほんのり茶色」が重要なポイント。歯にくっつかない＆しっとり柔らかい、絶妙の歯ごたえを目指して！</p>
<p>
材料（20個分）<br />
生クリーム　100cc<br />
牛乳　80cc<br />
無塩バター　30g<br />
グラニュー糖　50g</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『とろけ〜る♪ミルク生キャラメル』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/11949/recipe/113421">https://oceans-nadia.com/user/11949/recipe/113421</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>かき氷シロップで、真夏の青空みたいなゼリー＆クリーム</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/10/10a8fbb48e9a.jpg" style="width: 300px;height:auto;" /></p>

<p>
家でかき氷パーティーをするために買った青いかき氷シロップ（ブルーハワイ）が大量に余ってる…という人にぜひ試してほしいのが「青空ゼリー」。寒天でシロップを固め、クラッシュしてホイップクリームと交互に盛り付けるだけ。シロップがかなり甘いので、ホイップクリームは甘さひかえめが吉。<br />
赤や緑のシロップを使って「すいか」に見立ててみるなど、バリエーションもいろいろ楽しめますよ♡</p>
<p>
材料<br />
粉寒天(ゼラチンでもOK)　4〜5g<br />
カルピス　少々<br />
絞るだけのホイップクリーム(ヨーグルトでもOK)<br />	
水　200cc<br />
ブルーハワイ　50cc</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●『夏よこい！青空ゼリー♬ 』<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123344">https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123344</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>失敗は成功のもと！何度でもチャレンジしよう</h2>
<p>
「キャラメルがうまく固まらない」「ゼリーが固すぎ…」など、最初は失敗してしまうこともあるでしょう。でも、あまり親が口出ししすぎないのがベター。「何でうまくいかなかったのかな？」という疑問を持って何度でもチャレンジすることで、お菓子づくりや料理の楽しさに目覚めてくれるはず！</p>

夏休みの自由研究にぴったり♪親子でつくるカンタンスイーツ5選

夏に向けてダイエットしたいけど、甘いものもやっぱり食べたい！　そんなスイーツ好きの人にうれしい、ヘルシーなスイーツのレシピを集めました。低糖質・低カロリーのものから、話題のスーパーフードまで。お気に入りのレシピがきっと見つかりますよ。

<p>&nbsp;</p>
<h2>クリームチーズ半量をお豆腐にチェンジ！ヘルシーレアチーズケーキ</h2>
<p><img alt="" src="/upload/save_image_600_600/31/31705174d75d.JPG" style="width: 400px; height:auto;"/></p>
<p>
お豆腐を使うことでカロリーオフができるしっとりレアチーズケーキ。不足しがちなタンパク質やカルシウムが摂れるのもうれしいメニューです。甘さ控えめなので、フルーツジャムやメープルシロップなどをソースにしましょう。生地を濾すことで、口当たりがぐっとなめらかに仕上がりますよ。</p>
<p>
材料2人分(直径8センチのココット2個分)<br />
絹ごし豆腐　80g<br />
クリームチーズ　90g<br />
砂糖　20g<br />
A　牛乳　50㏄<br />
A　生クリーム　50㏄<br />
レモン果汁　小さじ1<br />
ゼラチン　2.5g<br />
水　大さじ1<br />
お好みのジャム　適量<br />
ペパーミント　適宜</p>
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●豆腐レアチーズケーキ<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/138747">
https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/138747</a></p>




<p>&nbsp;</p>
<h2>低糖質ダイエットの強い味方、油揚げを使ったミルフィーユ</h2>
<p><img alt="" src="/upload/save_image/0a/0a8d411dde19.jpg" style="width: 400px; height:auto;"/></p>
<p>
１枚糖質0.6g以下の油揚げでカリカリの生地を作ってミルフィーユに。油揚げを2〜3分茹でた後に水気をしっかり切ること、そして溶かしバターを塗ることが、パリッとした食感にするコツです。カスタードクリームとホイップクリームを重ねて、甘さも食べ応えも◎。見た目も豪華な一品です。</p>
<p>
材料（2人分）<br />
油揚げ　１枚<br />
バター　５g<br />
カスタードクリーム　適宜<br />
ホイップクリーム　適宜<br />
ナッツ類　大さじ１<br />
ピュアココア　大さじ1<br />
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●油揚げで？！ミルフィーユ（糖質オフ）<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/27621/recipe/132702">
https://oceans-nadia.com/user/27621/recipe/132702</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2>溶けてもべちゃべちゃにならない⁈不思議なアイスキャンディー</h2>
<p><img alt="" src="/upload/save_image_600_600/a5/a53a58f01326.jpg" style="width: 400px; height:auto;"/></p>
<p>
生クリーム不使用かつ低脂肪なので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるアイスキャンディー。豊かなコクとなめらか食感の秘密は、ゼラチンとスキムミルク。溶けてもべちゃっとならないので、小さいお子さんのデザートにも◎。砂糖を少なくしたい場合は、冷蔵庫で冷やしてヨーグルトババロアに！</p>
<p>
材料(6本分・１本約80ml)<br />
A　粉ゼラチン　5g<br />
A　水　大さじ２<br />
パイナップル缶詰　100g（正味）<br />
水切りヨーグルト　150cc（3/4カップ）※水切り後<br />
砂糖　50g<br />
スキムミルク　大さじ３<br />
牛乳　120cc<br />
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●低脂肪でも濃厚。パイナップルヨーグルトアイスキャンディー<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128962">
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128962</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2>夏みかんの酸味とはちみつの甘さがベストマッチ！な葛スイーツ</h2>
<p><img alt="" src="/upload/save_image_600_600/e4/e404e0898e2a.JPG" style="width: 400px; height:auto;"/></p>
<p>
「葛」はマクロビ料理などでもよく使われるヘルシー食材。寒い時期は葛湯で温まりますが、これからの季節には夏みかんなどの果物と合わせて、もっちりぷるんとしたスイーツに。はちみつの甘さと柑橘系の酸味が好相性！　鍋で火にかけている間は、葛が沈殿しないよう常にかき混ぜるのがポイントです。</p>
<p>
材料(100mlの型6個分)<br />
夏みかん　2個<br />
はちみつ　50g<br />
葛　50g<br />
水　適量<br />
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●夏みかんとはちみつの葛スイーツ<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/128797">
https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/128797</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<h2>注目スーパーフード「チアシード」で作る、チョコプリン風ビーガンスイーツ</h2>
<p><img alt="" src="/upload/save_image_600_600/0c/0ca9c09c3de1.JPG" style="width: 400px; height:auto;"/></p>
<p>
美肌やダイエットに良いとされ、注目を集めるスーパーフード「チアシード」を使ったチョコレートプリン風のスイーツ。合わせた材料をよくシェイクして、半日冷蔵すれば完成です。ココナッツミルクは豆乳やアーモンドミルクに、はちみつはメープルシロップやアガベシロップに替えてもOK。</p>
<p>
材料（2人分）<br />
ココナッツミルク（豆乳、アーモンドミルクなど）　300cc<br />
はちみつ　大さじ２<br />
バニラエッセンス　小さじ1/8<br />
無糖ココア　大さじ２<br />
チアシード　大さじ2〜3<br />
塩　ひとつまみ<br />
<p>
くわしいレシピはこちら<br />
●チアシード入りチョコレートプディング　Veganデザート<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10696/recipe/135092">
https://oceans-nadia.com/user/10696/recipe/135092</a></p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>満足感たっぷりのスイーツでストレスをためずにダイエット！</h2>

<p>
ダイエット成功のコツは“継続”すること。無理な食事制限をしてストレスをためるのは逆効果です。低糖質・低カロリーだけどしっかり満足できるヘルシースイーツで、無理なく目標を達成しましょう！</p>

ダイエット中でもOK！罪悪感ゼロで食べられるヘルシースイーツまとめ

「アイスクリーム」のコラム一覧をご紹介します。料理がもっと楽しくなるお役立ち情報が満載です♪