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    チュルッと美味しい♪夏に食べたい春雨サラダまとめ

    チュルッと美味しい♪夏に食べたい春雨サラダまとめ
    • 投稿日2020/08/24

    • 更新日2020/08/24

    見た目も涼しげでのど越しがよい春雨サラダ。今回は、お酢を効かせたさっぱり中華風や酸っぱ辛いエスニック風など、夏にぴったりのレシピをまとめてご紹介します!

    夏にピッタリ‼️主食にしたい♡カレー風味のさっぱり春雨サラダ

    1.夏にピッタリ‼️主食にしたい♡カレー風味のさっぱり春雨サラダ

    調理時間5(冷蔵庫で冷やす時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    さっぱりしていて夏にピッタリの春雨サラダです♡ あと一品てときにもいいですよ♡ でも美味しすぎて、私は主食にしたいです♪ ダイエットメニュー♡

    材料

    春雨、きゅうり、ツナ、カレー粉、すし酢、麺つゆ(濃縮2倍)、ごま油
    【らくレピ】もやしと春雨とツナの旨ぽん紫蘇マヨサラダ

    2.【らくレピ】もやしと春雨とツナの旨ぽん紫蘇マヨサラダ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    もやしと春雨でボリューム満点!! 旨ぽん紫蘇マヨが癖になります^ ^ おつまみにもオススメですよ! 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

    材料

    もやし、しそ、ツナ、春雨、マヨネーズ、ぽん酢、鶏ガラスープの素・砂糖、青ねぎの小口切り・ごま
    タイ風春雨サラダ(ヤムウンセン)

    3.タイ風春雨サラダ(ヤムウンセン)

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    ボリューム満点なタイ風春雨サラダ。 生の玉ねぎが苦手な子どもも「タイ風春雨サラダ」なら食べられます♪ お酢を使うことで、さっぱりと食べられます。 冷蔵庫に入れておくと、春雨が固くなってしまうので、なるべくその日に食べきってくださいね。

    材料

    春雨、きゅうり、パクチー、紫玉ねぎ、トマト、むきえび、豚ひき肉、米酢、ライムのしぼり汁、はちみつ、ナンプラー
    はちみつで絶品♡春雨サラダ

    4.はちみつで絶品♡春雨サラダ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    ジメジメした日に食べたくなるさっぱりした中華春雨。お酢の酸味とはちみつのコクで後を引く美味しさです♡ ○きゅうりは体内の水分量を調節し、むくみ解消や高血圧予防が期待できます。 ○わかめには急な血糖値上昇を抑えたり、免疫力向上の働きがあります。 ○お酢には老廃物を排泄して疲労回復の効果があります。

    材料

    春雨、きゅうり、新玉ねぎ、ハム、乾燥わかめ、しょうゆ、酢、はちみつ、ごま油、白いりごま
    具だくさんごちそう中華風春雨サラダ【作り置き】

    5.具だくさんごちそう中華風春雨サラダ【作り置き】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    春雨にしっかり味が染み込み、 具だくさんなので食べごたえがある春雨の中華風サラダです。 たっぷり4人前ですが、もりもり食べる事ができるので あっという間に完食!!

    材料

    春雨、きゅうり、塩、カニかま、卵、砂糖、酢、砂糖・醤油、ごま油、いりごま
    春雨の戻し不要♡レンジで簡単!『激うま♡春雨サラダ』

    6.春雨の戻し不要♡レンジで簡単!『激うま♡春雨サラダ』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    面倒な春雨の戻し不要♡レンジで気軽に作れる絶品春雨サラダです♪本当に簡単なのですごく便利なお気に入りレシピです(^^)/味付けも丁度よく、お箸が進みます☆是非、お試しください♩

    材料

    緑豆春雨、人参、きゅうり、ハム、水、醤油・酢・砂糖、ごま油、白ごま
    チュルチュル止まらない美味しさ♡キムチ春雨サラダ

    7.チュルチュル止まらない美味しさ♡キムチ春雨サラダ

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    ビールのおつまみにバッチリ♡ 麺のようにチュルチュル食べだすと止まりません♡

    材料

    春雨、キムチ、いりごま、ごま油、和風だし・醤油
    オクラとむき海老と梅塩昆布マヨの春雨サラダ

    8.オクラとむき海老と梅塩昆布マヨの春雨サラダ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    ぷりぷりむき海老とオクラをたっぷり入れた春雨サラダです^ ^ 塩昆布とチューブの梅を使った梅マヨネーズで和えます! おつまみにもオススメですよ! 薬膳効果 ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防  ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

    材料

    むき海老、オクラ、緑豆春雨、塩昆布、梅(チューブ)・砂糖、マヨネーズ、ごま
    レンチン・さっぱり美味♡むき海老と枝豆のめんマヨ春雨サラダ

    9.レンチン・さっぱり美味♡むき海老と枝豆のめんマヨ春雨サラダ

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    マヨネーズ入りでも、麺つゆとすし酢が入るととってもさっぱり食べられます♡ むき海老と枝豆の食感もよく、子供うけもよいです♡ 包丁も火も使わずに簡単♡

    材料

    春雨、むき海老、酒、枝豆、麺つゆ(濃縮2倍)、マヨネーズハーフ、すし酢
    春雨サラダ

    10.春雨サラダ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    暑くなると、さっぱりとのど越しの良いサラダが食べたくなりますね! 味付けは、マヨネーズ、市販の和風ドレッシングなので簡単です。

    材料

    春雨(乾燥)、キュウリ、ハム、マヨネーズ、塩、コショー、和風ドレッシング、砂糖、パセリ(乾燥)

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