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    簡単で美味しい!しらすパスタの絶品レシピ

    簡単で美味しい!しらすパスタの絶品レシピ
    • 投稿日2021/05/24

    • 更新日2021/05/24

    今回は、さっぱり爽やかな味が魅力の「しらすパスタ」のレシピをご紹介します。オリーブオイルとガーリックのシンプルな味付けはもちろん、めんつゆや柚子胡椒、レモンを効かせるのもおすすめ♪ 冷製パスタにしても美味しいですよ!

    茹でたら1分!何度でも食べたい♡しらすのガーリックパスタ

    1.茹でたら1分!何度でも食べたい♡しらすのガーリックパスタ

    調理時間10(茹で時間7分のパスタを使用しています)

    このレシピを書いたArtist

    めちゃめちゃシンプルですが、これが美味しい!飽きずに食べられます♡ もう我が家では何度も作ってます♪ 春休みのランチにいかがですか? 

    材料

    パスタ、しらす、にんにく、オリーブオイル、麺つゆ(濃縮4倍)、味付け塩こしょう、大葉、いりごま・ブラックペッパー
    大葉が爽やか!トマトとシラスの冷製パスタ

    2.大葉が爽やか!トマトとシラスの冷製パスタ

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    カッペリーニと呼ばれる細麺は、わずか2分ほどで茹であがるので、茹でている間に野菜を切れば、あとは和えるだけでとても簡単です。大葉の爽やかな香りとニンニクの風味が食欲をそそります。

    材料

    カッペリーニ、トマト(大)、大葉、シラス、ニンニクのすりおろし、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
    【切るのは大葉だけ】しらすとたっぷり大葉の冷製スパゲッティ

    3.【切るのは大葉だけ】しらすとたっぷり大葉の冷製スパゲッティ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ★【準備するのは大葉のせん切りだけ】簡単に出来る冷製パスタです。 スパゲッティの代わりにそうめんや冷麦でも美味しく出来ます。 ★しらす干しのかわりにツナ缶や帆立水煮缶でも美味しく出来ます! ★【1人分のパスタの茹でかた】 耐熱容器にパスタと水・塩、オリーブオイルを入れてパスタを茹でることが出来ますよ。

    材料

    スパゲッティ、しらす干し、大葉、レモン汁、昆布茶、白だし、コショウ、オリーブオイル、卵黄
    アボカドとシラスのパスタ

    4.アボカドとシラスのパスタ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    麺つゆを使えばパスタの味付けも簡単!オリーブオイルと合わせればあっと言う間にパスタソースの出来上がりです。

    材料

    アボカド、オクラ、シラス、ニンニク、パスタ(スパゲッティーニ)、オリーブオイル、塩、コショウ、麺つゆ(ストレートタイプ)、オリーブオイル
    混ぜるだけ!簡単しらすとチーズのレモンパスタ♪

    5.混ぜるだけ!簡単しらすとチーズのレモンパスタ♪

    調理時間25

    このレシピを書いたArtist

    混ぜるだけで簡単にできるパスタです! パスタを茹でる以外はガス要らずで作れることもこのパスタのいいところ♪ チーズとしらすの相性が良く和えるときに入れている粉チーズだけでも美味しいのですが、モッツァレラチーズと一緒に食べるのもまた美味しさアップになります♪

    材料

    パスタ、しらす、モッツァレラチーズ、オリーブオイル、粉チーズ、醤油、レモン汁、にんにく、黒こしょう、青ねぎ
    だし香る♪しらすとブロッコリーの和風ワンポットパスタ

    6.だし香る♪しらすとブロッコリーの和風ワンポットパスタ

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    じんわり美味しいお出汁で煮るワンポットパスタです。 パスタやブロッコリーがうまみを吸ってとても美味♪ フライパンにどんどん入れて待つだけなのでお手軽に作れますよ。 あっさりめなので朝昼晩夜食にも活躍します。

    材料

    ペンネ、ブロッコリー、玉ねぎ、しらす干し、だし汁、オリーブオイル、しょうゆ、海苔とかつおぶし
    プチトマトとズッキーニのしらすパスタ

    7.プチトマトとズッキーニのしらすパスタ

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    プチトマトを使ったさっぱりとしたオイルパスタです。 タイムの香りでさわやかに。 しらすはお好みでたっぷりかけてくださいね。

    材料

    プチトマト、ズッキーニ、にんにく、タイム、オリーブオイル、パスタのゆで汁、塩、胡椒、好みのパスタ、釜揚げしらす、タイム
    和えるだけ*オクラとしらすのバタぽんパスタ*

    8.和えるだけ*オクラとしらすのバタぽんパスタ*

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    シャキシャキねば〜なオクラとしらすが美味しいパスタです^ ^ ぽん酢使用!和えるだけ!でとっても簡単なので、夏休みのランチにいかがでしょうか♡ 薬膳効果 ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える

    材料

    パスタ、オクラ、しらす、バター、ぽん酢、砂糖、ブラックペッパー
    しらすとねぎの和風スパゲティ

    9.しらすとねぎの和風スパゲティ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    白だしとバターを和えるだけの手軽なパスタです。 旨みたっぷりなしらすと、どっさりのせた青ねぎ、卵黄を絡めていただきます。

    材料

    スパゲティ、しらす、青ねぎ、卵黄、バター、白だし、すだち・レモンなど
    ワンボウル!シラスのたらこクリーム冷製パスタ

    10.ワンボウル!シラスのたらこクリーム冷製パスタ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ワンボウルで出来てしまう簡単パスタです!卵黄が入っているのでコクのあるマイルドな美味しさです。

    材料

    たらこ、シラス、生クリーム、卵黄、オリーブオイル、醤油、小口ネギ、フェデリーニ(1.4mmロングパスタ)

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