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    うま味たっぷり!牛薄切り肉のボリュームおかずレシピ

    うま味たっぷり!牛薄切り肉のボリュームおかずレシピ
    • 投稿日2017/02/24

    • 更新日2017/02/24

    お肉が食べたいときにおすすめの「牛薄切り肉」を使ったがっつりボリュームおかず。牛肉の旨味がたっぷりつまって絶品! ごはんが進むこと間違いなしのおかずです。

    牛肉とクレソンのすき焼き風炒め

    1.牛肉とクレソンのすき焼き風炒め

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    クレソンと白ネギの辛みが大人味! 牛肉の甘辛い味付けにぴったりでごはんが進みます。

    材料

    牛肩ロース薄切り肉、クレソン、砂糖、酒、醤油、白胡麻
    大根と牛肉の甘辛炒め煮

    2.大根と牛肉の甘辛炒め煮

    調理時間35

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    大根と牛肉を甘辛く炒め煮にしました。 牛肉は和牛の切落としで十分美味しく出来ます。

    材料

    大根、牛肉の薄切り、サラダ油、水、カツオ顆粒だし、醤油、酒、みりん、砂糖、ゆず七味、七味唐辛子、大根葉
    【常備菜】じゃがいもと牛肉のピリ辛炒め

    3.【常備菜】じゃがいもと牛肉のピリ辛炒め

    調理時間25

    このレシピを書いたArtist

    とっても簡単常備菜です。 白ごまたっぷりで栄養満点! おかずにも、おつまみにも、お弁当にもピタリなお味に仕上げました。

    材料

    じゃがいも、牛薄切り肉、醤油、にんにくのすりおろし、砂糖、醤油、砂糖、豆板醤、白ごま、ごま油
    牛肉ときくらげのオイスター炒め

    4.牛肉ときくらげのオイスター炒め

    調理時間15(きくらげを戻す時間は除く)

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    きくらげの食感が楽しい野菜たっぷりの炒め物。淡白なきくらげにこってりとした味付けがよく合いご飯もすすみます! 手に入れば、生のきくらげでも作ってみて下さい♪

    材料

    乾燥きくらげ、牛肩ロース切り落とし、醤油、酒、にんじん、生姜(みじん切り)、ごま油、チンゲンサイ、砂糖、醤油、オイスターソース、紹興酒(無ければ酒)、水、片栗粉
    お安い牛肉でOK 味付け牛肉とほうれん草の炒めもの

    5.お安い牛肉でOK 味付け牛肉とほうれん草の炒めもの

    調理時間20(浸け時間は除く)

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    お安い細切れ牛肉を使った炒めものです。 ほうれん草やキャベツも美味しくいただけると思います。 ご飯の上にのせて丼にしても美味しいです。

    材料

    細切れ牛肉、ほうれん草、キャベツ、酒、みりん、胡麻油、めんつゆ、砂糖、おろしにんにく、おろし生姜、塩、こしょう
    ごぼうと牛肉の柳川風

    6.ごぼうと牛肉の柳川風

    調理時間15(ごぼうを水に浸す時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    ごぼうと牛肉の香りがたまらない柳川風です。 素材感が強い料理ですが、アクを上手に取り除きながら、丁寧に作ってあげると雑味のないおいしさに仕上がります。 卵のとじ方もマスターして、色々な食材でアレンジしてみてください。

    材料

    ごぼう、牛肉(薄切り)、しめじ、溶き卵、粉山椒、だし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖
    ダシダの牛丼

    7.ダシダの牛丼

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    ダシダでおいしい牛丼です。

    材料

    牛肉、玉ねぎ、しらたき(あく抜き不要)、しいたけ、水、ごま油、醤油、酒、はちみつ、みりん、ダシダ
    ごぼうと赤ワインのそぼろきんぴら

    8.ごぼうと赤ワインのそぼろきんぴら

    調理時間15(ごぼうを水に浸す時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    牛肉の旨みと、赤ワインの風味をつけたおかずきんぴらです。 日本酒だけでなく、赤ワインなどにもあいやすく、また、そこまで赤ワインの香りも残っていないためお弁当に入れるのもおすすめです。 作り置きももちろんOK。

    材料

    ごぼう、牛ひき肉、トマト(1cm幅の角切り)、塩、粗挽き黒こしょう、オリーブオイル、にんにく(薄切り)、ローリエ(半分に折る)、赤ワイン、砂糖、しょうゆ
    葉酸と鉄たっぷり!ルッコラと牛肉のマスタードサラダ

    9.葉酸と鉄たっぷり!ルッコラと牛肉のマスタードサラダ

    調理時間15(粗熱が取れる時間は除きます。)

    このレシピを書いたArtist

    ルッコラには葉酸などのミネラル、ビタミンが多く、牛肉には鉄分が多く含まれているので女性に、特に妊婦さんにおすすめなサラダです! すぐにできて、牛肉も茹でるのでヘルシー、野菜は生で栄養素を損なわず摂取することができます!

    材料

    ルッコラ、牛薄切り肉、トマト、いんげん、白ワインビネガー、レモン汁、粒マスタード、醤油、砂糖、黒胡椒
    ぴりっと牛丼風ぶっかけうどん

    10.ぴりっと牛丼風ぶっかけうどん

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    甘辛く炒め煮した牛肉と青ネギ 卵黄をのせ糸唐辛子をたっぷりのせたピリッと感もありボリューム満点のぶっかけうどんです。

    材料

    半生うどん、牛切り落とし、玉ねぎ、しょうが、サラダオイル、昆布つゆ(3倍濃縮)、日本酒、みりん、水、三温糖、一味唐辛子、卵黄、糸唐辛子、青ネギ、白ゴマ、昆布つゆ(3倍濃縮)、水

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