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    爽やかな組み合わせで食欲増進!おろしポン酢レシピ

    爽やかな組み合わせで食欲増進!おろしポン酢レシピ
    • 投稿日2018/07/28

    • 更新日2018/07/28

    暑い日が続き、食欲が落ちてきた方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが、おろしポン酢レシピです。ポン酢がしみた大根おろしが絡んで、さっぱり爽やかにいただけるレシピを集めてみました!

    『鶏肉ときのこのおろしポン酢』#簡単#ヘルシー

    1.『鶏肉ときのこのおろしポン酢』#簡単#ヘルシー

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    鶏むね肉ときのこを、おろしポン酢でさっぱりと、ヘルシーに^^ きのこは2〜3種類、お好みのもので作ってみてくださいね!

    材料

    鶏むね肉、きのこ、生姜のみじん切り、酒、塩、サラダ油、片栗粉、塩、こしょう、大根おろし、ポン酢、細ねぎ、一味唐辛子
    調味料3つ&水分なし『おろしポン酢de無水!重ね煮肉豆腐』

    2.調味料3つ&水分なし『おろしポン酢de無水!重ね煮肉豆腐』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    暑い季節や食欲がなくなる季節に最適な サッパリ肉どうふ。 しかも、通常の肉どうふとは違い 余分な水分は一切加えず 豆腐の水分のみで蒸しあげます♪ こうすることで 旨味がギュギュッと濃縮され お豆腐がめちゃくちゃ美味しくなるんです!

    材料

    豚バラ薄切り肉、木綿豆腐、ポン酢しょうゆ、みりん、片栗粉、ごま油
    山盛り小ねぎの牛肉おろしポン酢

    3.山盛り小ねぎの牛肉おろしポン酢

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    時間のない日に嬉しい、ご飯もお酒もすすむさっぱり簡単メインおかず。さっと茹でた牛肉を、大根おろしとポン酢、薬味でいただくだけですが、たっぷりの万能ねぎとごまの香りが抜群に食欲をそそります。

    材料

    牛薄切り肉、大根おろし、万能ねぎ、白ごま、ポン酢、水、酒、昆布
    時短!豚バラの中華風おろしポン酢

    4.時短!豚バラの中華風おろしポン酢

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    レンジで火を入れるのでふっくら仕上がります。豚バラがあっさり食べられます!

    材料

    豚バラブロック、塩・黒コショウ、しょうが(スライス)、長ネギ(青い部分)、酒、水、大根、コチュジャン、ごま油、みりん、ポン酢、おろししょうが
    『大葉入り。豆腐ハンバーグのおろしポン酢』#ヘルシー

    5.『大葉入り。豆腐ハンバーグのおろしポン酢』#ヘルシー

    調理時間20(豆腐の水切り時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    豆腐をたっぷりと練り込んだふわふわの和風ハンバーグ。大葉やおろしポン酢でさっぱりと^^ たくさんのお気に入り登録をありがとうございます! 今後もより多くの方に作ってもらえるように、分量を4人分⇨2人分に変更しました。 4人分で作る場合は、ポイントで確認してください^^

    材料

    木綿豆腐、豚ひき肉、大葉、玉ねぎ、生姜のすりおろし、溶き卵、片栗粉、塩、こしょう、大根おろし、ポン酢
    牛肉とねぎの春雨炒め・おろしポン酢

    6.牛肉とねぎの春雨炒め・おろしポン酢

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    簡単ヘルシーな炒め物です。 おろしポン酢でさっぱりといただくのがオススメ♪

    材料

    牛薄切り肉、長ねぎ、緑豆春雨、水、酒、塩、こしょう、大根おろし、ポン酢
    フライパン&少量の油で作る!ブリ竜田揚げ おろしポン酢がけ

    7.フライパン&少量の油で作る!ブリ竜田揚げ おろしポン酢がけ

    調理時間10(下準備の時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    旨みたっぷりのジューシーな寒ブリに、大根おろしとポン酢の爽やかさがマッチ!ごはんがすすむおかずです。

    材料

    ブリ(切り身)、塩、酒、しょうが(おろし)、片栗粉、サラダ油、大根おろし、ポン酢しょうゆ
    茄子の豚肉巻き おろしポン酢

    8.茄子の豚肉巻き おろしポン酢

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    暑い季節に、おろしポン酢でさっぱりとしたおかずをどうぞ。

    材料

    茄子、豚薄切り肉、塩こしょう、薄力粉、大根、青ねぎ、ポン酢、七味
    味がしみしみ〜♪『むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮』

    9.味がしみしみ〜♪『むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮』

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    夏にぴったり! 冷やして食べる さっぱりおかずのご紹介です。 こちら、むね肉となすを おろしポン酢で煮るだけ。 とってもシンプルで簡単なのに 箸が止まらぬ美味しさっ。 なすも、味がしみしみで お肉より人気です!!

    材料

    鶏むね肉、なす、大根(すりおろし)、片栗粉、菜種油、酒、塩、こしょう、ポン酢、水、みりん
    おろしポン酢でさっぱり「とん平焼き」

    10.おろしポン酢でさっぱり「とん平焼き」

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    野菜が沢山美味しく食べられる!ボリューム満点とん平焼き。ソースではなく、おろしポン酢でさっぱりと。

    材料

    豚こま肉、キャベツ、もやし、にんじん、青ネギ、サラダ油、胡麻油、醤油、塩、卵、水、片栗粉、大根おろし、ポン酢、削り節

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