朝ごはんにもお夜食にも！レンジでできるお手軽スープまとめ
投稿日2018/12/13
更新日2018/12/13
急に冷え込んでくると温かい汁物が恋しくなりますよね。特に忙しい朝や帰りが遅くなった夜は、手軽にあったかスープが飲みたいもの。そこで今回は、レンジでできちゃうお手軽スープをご紹介します！
1.キムチチゲ風春雨スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
白菜キムチで作る、マグカップだけでできちゃう具だくさんスープです。包丁や火も使わず、電子レンジで簡単にできます。
材料
白菜キムチ、春雨、もやし、青ネギ（小口切り）、水、鶏がらスープの素、醤油、おろしにんにく（チューブ）
2.レンジで作る！生姜ミルクの春雨スープ
調理時間5分(材料を切る時間を除く)
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牛乳と生姜の相性が良い、体ぽかぽかのスープです。
材料
牛乳、水、鶏がらスープ、乾燥春雨、青梗菜、まいたけ、生姜、片栗粉、糸唐辛子
3.レンジで作れる！キムチーズの豆腐豆乳スープ。
調理時間5分
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電子レンジで完結する簡単レシピ。 味つけも麺つゆを使うので失敗無しです。 辛すぎるキムチも豆乳でまろやか～。
材料
充てん豆腐、豆乳、めんつゆ・二倍濃縮、キムチ、ごま油、ピザ用チーズ、万能ねぎ、韓国のり
4.酸味と辛味がたまらない！レンジでつくる簡単！酸辣湯風スープ
調理時間5分
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時間がない時に１杯でお腹が満たされるスピード酸辣湯風スープです。
材料
豆腐、まいたけ、たまご、水、鶏がらスープ、しょうゆ、塩、酢、ラー油、パクチー
5.お豆ときのこのミルクスープ
調理時間10分
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優しい味わいのミルクスープにお豆ときのこを入れた具だくさんスープです。 包丁や火を使わず、レンジで簡単に作れます。
材料
ミックスビーンズ、しめじ、ミニウインナー、牛乳、顆粒コンソメ、塩
6.野菜たっぷり！レンジで作るトマトクリームスープ
調理時間10分
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温かいスープが恋しい季節がやってきました。 レンジで作る、こっくりとした野菜たっぷりのスープです。
材料
じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、水、トマト水煮缶詰、細粒コンソメ、バター、牛乳、チャービルまたはパセリ
7.豚ひき坦々の豆腐豆乳スープ
調理時間10分
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食べきりサイズの豆腐に坦々風ひき肉をのせた食べるスープです。 ひき肉にしっかり味が付いているので豆乳は味付け不要！ 豆腐と坦々風ひき肉を混ぜながらスープを味わって下さい。
材料
豚ひき肉、豆板醤、にんにく・おろし、砂糖、醤油、すりごま、充てん豆腐、豆乳、糸唐辛子、万能ねぎ
8.レンジで3分トマトスープ
調理時間3分
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小腹対策にすぐにできるトマトスープ。血糖値が気になる方にもおすすめです。ベビーチーズの味を変えたり、仕上げのオイルを変えたりするとちょっとした変化が楽しめます。
材料
トマトジュース(無塩)、ベビーチーズ、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、タバスコ、バジル
9.電子レンジで『トマトとオクラのスープ』♡レンチンで一汁完成♪
調理時間3分(※加熱時間を除く。)
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『準備に３分、あとは、電子レンジにかけるだけ！』で晩ごはんの一汁が完成したらラクですよね。私が時折作るズボラスープレシピです♪
材料
トマト 、オクラ 、コンソメ 、水 、エクストラバージンオイル
10.レンジで簡単！春雨ポトフ
調理時間5分(食材カットの時間を除く)
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材料をカットして、調味料を合わせてレンジで加熱するだけの簡単スープです
材料
乾燥春雨、キャベツ、人参、じゃがいも、ウインナー、水、ブイヨン、パセリ
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