メールマガジン第727号
2021年12月2日(木)発行号
※本メールは、Nadia会員様宛にお送りしております
こんにちは、Nadia編集部です。

12月はイベントも多く、ついつい食べ過ぎてしまって体型が気になる...という方も多いのではないでしょうか?
今回は、ダイエットにおすすめの腸活おかずのレシピをご紹介。
腸内環境を整える「腸活」は、健康はもちろん、美容にも大切なのです。
管理栄養士さんによるポイントも記載されています。ぜひ、参考にしてくださいね。

管理栄養士さんに学ぶ!ダイエット中におすすめの腸活レシピ15選

今週のおすすめ「コラム」
Nadia編集部がお届けしている、食に関する美味しい話「Nadiaコラム」。
今週も気になるコラムがたくさん公開されていますよ!
ホームパーティーで役立つ【おもてなし料理】30選|簡単なのに華やかなレシピ満載! RINATY(りなてぃ)の愛され1週間献立vol.21|ワンパン調理でラクちんな1週間献立
【冷凍保存OK!】忙しい毎日に役立つ作り置きおかず30選 【オムレツ】レシピ30選|基本の作り方から絶品アレンジまで!
今週の人気レシピまとめランキング
今みんなが気になっているレシピまとめをランキング形式でご紹介!
すぐに作りたくなるレシピがきっとみつかりますよ。
【1位】
大量消費にも!今が旬の「白菜」で作り置き
【2位】
冬の最強コンビ!「豚バラ×大根」で絶品おかず
【3位】
おつまみにも!「かぶ」で作る手間なし副菜
【4位】
食べごたえも◎!冬に美味しいピリ辛系スープ
【5位】
お弁当の彩りにも!10分で作る「小松菜」の簡単副菜
今週の注目Nadia Artist

手作りの良さを届けたい!
遊び心のあるレシピが得意

依田 瑠美さん

フードスタイリスト。飲食店や食品メーカーでレシピ開発を手掛けている。手作りっていいなと思ってもらえるような遊び心のあるレシピを発信中。

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