【全部食べても600kcal】ダイエットにおすすめのラクちんワンプレートご飯

メールマガジン第783号
2022年6月28日(火)発行号
※本メールは、Nadia会員様宛にお送りしております

こんにちは、Nadia編集部です。梅雨も明けて夏本番、ダイエットを意識されている方も多いのではないでしょうか？今回は、全部食べても600kcal以下とダイエット中におすすめの、ボリューム満点、ワンプレートご飯を管理栄養士の熊橋麻実(くまみ)さんがご紹介。簡単、ヘルシー！　さらにワンプレートなので洗い物もラクちん。ぜひ、チェックしてみてくださいね。【全部食べても600kcal】ダイエットにおすすめのラクちんワンプレートご飯

今週のおすすめ「レシピまとめ」
今みんなが気になっているレシピまとめをご紹介！すぐに作りたくなるレシピがきっとみつかりますよ。

お弁当にも！子どもも大好き「ミートボール」		華やかで食べごたえ満点！「えび入りごちそうサラダ」

台湾カステラに豆花…おうちで簡単「台湾スイーツ」		お酒もご飯もすすむ♪レンジで簡単「やみつきナムル」

今週の人気コラムランキング
Nadia編集部がお届けしている、食に関する美味しい話「Nadiaコラム」。今週も人気のコラムをランキングでご紹介！
	【1位】簡単すぎる！ヘルシー食材【豆腐】を使ったスイーツ5選
	【2位】本当に美味しいミートパイ｜何度も作りたい定番レシピVol.276
	【3位】【きなこ】人気レシピ15選｜クッキーや蒸しパンなど簡単ヘルシーおやつ
	【4位】【大量消費】人気の牛乳レシピ15選｜麺やおかず、スイーツにフル活用！
	【5位】【トースター】活用レシピ15選｜お菓子からおつまみまで手軽に作れる！