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「パスタ・スパゲッティ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/15
15分
主食大豆を50%ブレンドした低糖質・高たんぱくで、のどごしなめらかな大豆麺を使って、春野菜がおいしい冷製パスタに♪明太子、めんつゆで和風ながらも、モッツァレラチーズ、オリーブオイルでイタリアンぽく仕上げます。旬のそら豆、グリーンアスパラガスの甘みも引き立ちます♪薬膳効果☆そら豆...胃腸の働きを促進、浮腫みを解消、老化防止☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に☆オリーブオイル…便秘に、喉や肌の乾燥に、美肌に
2024/04/15
10分
主食\ レシピのおすすめポイント /・大豆麺を活用して糖質オフ♡・1日に必要なたんぱく質の約50%を補える (女性の場合)・1日に目安の食物繊維を約35%補える (女性の場合)▶︎ 栄養価(1人分あたり) カロリー : 354 kcal たんぱく質 :25.2 g 脂質 : 14.2 g 炭水化物 : 30.9 g -食物繊維 : 6.4 g -糖質 :24.5 g 塩分 : 3.2 g ※あくまで目安です
2024/04/14
15分
主食今日のレシピは\ベーコンときのこの極みレンチンパスタ/こちらは以前からご要望のあったレンチンパスタ2人分のレシピ✨最近の私はパスタはワンパン<レンチン派レンチンパスタは電子レンジに入れたらあとは放ったらかしなので本当に楽!!パスタ茹でたり炒めたりの手間も無いので鍋もフライパンも使わないし洗い物も楽!!これめちゃくちゃ簡単で美味しくて私自身もリピしまくりのレシピなので良かったらぜひぜひ作ってみて下さいね🧑🍳
2024/04/11
15分
主食えびとアスパラを使った牛乳で作るクリームパスタです♪「このパスタおいしい」とクリーム系があまり好きじゃない夫も絶賛してくれた1品です🥰途中でレモンを絞って食べると食材とも相性抜群、クリーム系パスタも重たくならず、最後までペロリと食べられちゃいます🍋♪旬のアスパラでぜひ作ってみてください🤤✌️💓
2024/04/08
20分
主食難しいイメージのペペロンチーノ。本来は混じり合わない水と油を混ざり合った状態にするには「乳化」させることがポイント!乳化させることでオイルがパスタにしっかり絡みます。乳化させるために「茹で汁を使う」のは「小麦粉が溶けたゆで汁」であることが大切だから。つまり、パスタについた小麦粉のでんぷん質が乳化を促してくれるから「ゆで汁」が必要なわけですが、フライパンでパスタを茹でてそのまま使えば、勝手に乳化してくれているのでコツは不要なんです。さらににんにくはチューブでOKなので簡単過ぎるのに失敗なし!そしてもちろんめっちゃ美味しい!もうペペロンチーノにコツはいりません♡
2024/04/04
20分
主食ホットプレートやフライパンで全部が完結!めちゃくちゃ美味しいミートソースパスタです。パスタ別ゆでしなくていいだけじゃなく、ソースと一緒に茹でると、ソースをパスタが吸い込んでしっかり濃厚!もっちもち!本当に簡単なので、休日ランチにもぴったりです。具がしっかり絡んだパスタなので冷めてもくっつきにくく、冷蔵へ入れておいても食べる時にレンチンすればまた美味しく食べられます。
2024/04/02
10分
主食柚子胡椒がピリッと効いた菜の花の和風パスタのご紹介です♪白だしを使うので味付けは失敗なし!!茹で上がり時間の早いパスタを使えば短時間で出来ますよ…♪ランチやおつまみにもピッタリなのでよかったらお試しくださいね♪