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「粉もの」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/01/02
10分
主菜「春菊」を加えた「チヂミ」を作りました~♪春菊は柔らかく、加熱時間が少なくてOK!チーズとも相性いいので、仕上げの粉チーズは忘れずに!
2023/12/25
20分
主菜粉を使わず、お好み焼き風にしています。粉は使っていませんが、餅が入ってるので、ボリュームもあって腹持ちもとてもいいです。炭水化物の餅。タンパク質の卵と明太子。そして、野菜は、キャベツ。野菜をMOTTOと一緒にいただくことで、手軽に野菜不足が解消されちゃいます♪部活や塾の前のお子さまにも、おすすめな組み合わせです!今回は野菜をMOTTO『北海道産じゃがいもとベーコンと5種類の野菜たっぷり具沢山のポトフスープ』を合わせました。野菜をMOTTOと一緒に召し上がっていただくことで、栄養バランスパーフェクト!
2023/11/22
25分
主食家族で食卓を囲んだり、パーティーなども増える季節。フライパン1つで簡単にできるのに、カフェのような気分になるひと皿。そば粉がなくても、米粉と全粒粉と少しのきび砂糖で、色合いも香ばしさもガレットらしく。米粉なので、もちもち感も楽しめます。
2023/11/04
15分
主菜ついつい作りすぎてしまう「ポテトサラダ」ポテサラ消費のリメイクレシピ「とろ~りチーズ入りのお好み焼き」をご紹介します♪ポテサラで作る お好み焼きは、生地も軟らかくて味もしっかり…♡更に とろ~りチーズが入っているのでおつまみにもピッタリです!生ものが入ってないので、短時間で焼きあがります♪
2023/11/03
10分
主食茹でうどんを使った、簡単なチヂミレシピです。ツナのうま味成分イノシン酸と、うま味調味料「味の素®︎」のうま味成分グルタミン酸のおかげで、とても味わい深く、調味料は他に必要ありません。塩分相当量は、これ1品で1.3g。おいしいローソルトです🧂ぜひお試しください。
2023/10/29
15分
主食外はサクサク、中はモチモチッとした海老ニラチーズチヂミを作りました!めちゃくちゃ美味しいチヂミに仕上がりましたよ♡簡単でとっても美味しいのでぜひぜひお試しくださいね🧑🍳
2023/10/16
10分
副菜小麦粉不使用!豆腐で作るお好み焼き風の簡単レシピをご紹介♪レンジで作るからとっても簡単で早い!混ぜてレンチンするだけなんです~♪ごはんのおかずにもなりますし、これを主食として食べても!スプーンで食べる一風変わったお好み焼き風です♪これなら小さなお子さんでも食べやすいですよ…♡よかったらお試しくださいね♪
2023/10/13
10分
主食\今回のレシピのおすすめポイント/🌟具沢山で満足♡🌟1日に必要な食物繊維の約20%が摂れる🌟1日に必要なたんぱく質の約30%が摂れる(※女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分あたり 生地のみ) タンパク質 :16.6 g 脂質 : 11.2 g 炭水化物 : 30.4 g -食物繊維 : 4.1 g -糖質 :26.3 g 塩分 : 0.6 gタレの栄養価は作るポイントに補足情報として載せます。
2023/10/07
15分
主食\ レシピのおすすめポイント /🌟小麦粉不使用♡🌟オートミールで糖質オフ! でも、ボリューム満点◎🌟1日に必要なタンパク質を約45%補える(女性の場合)!▶代用食品 サバ缶→ツナ缶、シーフードミックス▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー : 311kcal たんぱく質 : 22.8 g 脂質 : 15.3 g 炭水化物 : 24.9 g -食物繊維 : 4.1 g -糖質 : 20.8 g 塩分 : 0.7 g ※あくまで目安です ※生地のみの栄養価です