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「あさり」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
?あさりの基礎知識
あさり(アサリ)はお吸い物などによく用いられる貝類の一つです。あさりには肝機能や心臓の働きを強めたりする効果があるタウリンや、悪性貧血を防止するビタミンB12が豊富に含まれています。また、あさりには女性に嬉しい肌や髪、爪などの健康を維持する亜鉛や、むくみを解消するカリウムなども豊富に含まれているため旬の時期にはたくさん食べたい食材です。あさりの調理法には、酒蒸しや味噌汁、深川飯、スープ・ブイヤベース、パエリア、バター醤油焼き、しぐれ煮といったものがあります。あさりのカロリーは100gで約30kcalでとてもヘルシーです。
2023/02/03
15分
主菜寒い寒いって急いでる時にはぴったりの簡単時短料理❄️グツグツ蒸している時の甘酒とあさりのにんにくの香りが堪らない普通の酒蒸しにはないこのレシピだからこその良い香り自分に優しく調理工程も楽しんで!是非にお試しくださいませ✨
2022/12/24
35分
主食・クリスマスメニューや、おもてなし、記念日などにぜひ作ってほしいパイ包み焼きです。 少しのコツを抑えるだけで、誰でも簡単に作れます。・サクサクのパイを崩しながらチャウダーと一緒に食べると、たまらなくおいしいです。 あつあつのうちに召し上がってください。
2022/11/27
20分
主食バター醤油×にんにくの和製ボンゴレうどん。あさり・ベーコン・バター・きのこ‥などなど旨味食材がたっぷり。ミニトマトやきのこは、野菜不足を感じるときでも手軽に使えて便利。休日ランチや、ちょっとおもてなししたいときにおすすめです。・あさりやほうれん草には貧血予防に効果的な鉄分が豊富・ミニトマトにはリコピンやビタミンC・しめじにはビタミンDや食物繊維
2022/11/06
20分
副菜\最強ごはんのお供/冷凍あさりって冷凍庫に残りがちなので大量消費してごはんのお供の時雨煮に♪作り置きもできるので、お弁当にもピッタリの一品です。
2022/11/01
15分
主菜オシャレな見た目で難しそうなイメージがあるアクアパッツァですが、とっても簡単にできます。見た目が華やかなのでお祝いやパーティのときにもおすすめです!シンプルな味付けでタラ、あさりの旨味を味わえます♪