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「おかか」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/05/12
3分
副菜レンジ加熱すると、カサがだいぶ減るので、倍量作っても食べられちゃうと思います♪ 無限きのこ♡レンチンして和えるだけなので、3分あればできちゃいますよ♡
2021/05/11
5分
副菜ヘルシー食材でやみつき副菜♡5分でできちゃうので、あと一品にもお勧め♡オクラのネバネバでタレがよく絡まります!更にたっぷりのかつお節で味がまとまります♡
2021/05/10
10分
主食混ぜて焼くだけで簡単にできるので、ランチにもおススメです。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で味が決まります! 旬のしらす干しとも相性バッチリ! 和風で飽きずにさっぱりと食べられます。子供も喜ぶメニュー! 大人はおつまみにしてもいいですよ。
2021/04/30
5分
副菜旬の新じゃが、新玉ねぎ、しらすを楽しめるレシピ♡しらすと牡蠣だし醤油でとってもいい味に!かつおぶしたっぷりで風味もめっちゃいいです♡
2021/03/27
3分
副菜ピーマンモリモリ食べられます♪ 無限ピーマン♡中途半端に残ったちくわの消費にもいいですよ♡マヨネーズを少し加えることで、コクがでて美味しさアップします♡おかかとごまのトッピングもとってもいいアクセントになってます♡
2021/03/27
5分
副菜キャベツには胃の粘膜を保護してくれるビタミンUが含まれているのでお酒を飲むときのおつまみにおすすめです。お酒を飲むくせに胃が弱い私はよく作っている常備菜です。梅昆布茶のさっぱりした旨味とかつお節の風味でホッとする味に仕上げてみました。揚げ物やコッテリしたおかずの添え物におすすめの簡単副菜です☆
2021/03/19
10分
主菜材料全部混ぜて、焼くだけ!超簡単♡粉不使用!油なしのフライパンで焼くので超ヘルシー♡はんぺんは低脂肪・高タンパク!カルシウムたっぷりの旬のしらす!ごまもたっぷりで栄養満点♡新玉ねぎのシャキシャキ食感もイイ!何もつけないでめっちゃ美味しい!お弁当のおかずにもバッチリ♡
2021/03/17
3分
副菜トマトの甘みがひきたちます♡甘い新玉ねぎのドレッシングがとっても美味しい♡さっぱりと食べられるので、箸休めにもいいですよ♡
2021/03/13
15分
副菜プリプリむき海老に、シャキシャキもやし、小松菜も入って栄養バランスもばっちり!おかかの風味も効かせます^^むき海老ともやしは一緒に茹でちゃうので時短に。もやしは10秒でシャキシャキに仕上げて下さい♪薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎に☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、
2021/03/10
3分
副菜簡単、ちょっ早でできちゃうので、あと1品にもお勧めです♡わさびがきいて、おかかの風味もよく、とにかく美味しくて箸が止まりません♡
2021/03/07
15分
主菜豆腐の水切り不要でお手軽です♪だしの風味が効いて、ご飯のおかずにぴったり^^おつまみにもおススメです。2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、☆ネギ...発汗作用、風邪の予防に、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
2021/03/07
10分
主菜生姜焼きのさっぱりバージョンです♪ レモン汁がとっても爽やか! はちみつで優しい甘みを加えました♡仕上げのかつおぶしもとってもいい仕事します♡ご飯にもビールのおつまみにもピッタリです♡
2021/03/03
10分
副菜あと一品副菜が欲しい時におすすめ!旬の菜の花を使った和え物です。旨味のあるツナやかつお節と和えることで、苦みのある菜の花も食べやすくなりますよ。
2021/02/25
5分
副菜簡単にできちゃうスピードおかず♪おつまみにもピッタリです♡きくらげのコリコリした食感とふわふわ卵はよく合います♡長ねぎも1本使っています♪ヘルシーの中にもマヨネーズでコクありの、美味しい副菜です♡かつおぶしもとってもいい仕事しますよ♡
2021/02/22
5分
副菜さっぱりといただける ほうれん草レシピほうれん草とちくわを梅干しベースの味付けで和えた一品!こってり料理の副菜にぴったりなんです♪とんかつや唐揚げなどのサブおかずにぴったり!梅干しがいい仕事をしてくれています♪よかったらお試しくださいね♡