「お粥」のレシピ149 件

簡単料理研究家＊服部みどり

体調不良や胃腸がお疲れ気味の時に食べたい主食。ごはんを使ってすぐに作れます。

あいのおうちごはん

体調が悪いときってなんで食べたくなるんだろうお粥我が家の定番食べやすいたまご粥です機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾

松山絵美

ごま油の香りが食欲をそそります！今年の七草粥にいかがでしょう^ ^薬膳効果◯せり...内臓の余分な熱を冷ます。毒素を排出して血液を浄化。◯なずな...胃腸を元気にし、浮腫や胃の不快感、目の充血に◯ごぎょう...咳を鎮め、痰を出す◯はこべら...利尿作用、腹痛、産後の浄血に◯ほとけのざ...胃腸を整える◯すずな...消化促進、胃腸の不快感に◯すずしろ...消化を促進、咳や痰に、葉は風邪予防、美肌効果

むっちん（横田睦美）

これからの時期、温かいスープが恋しくなりますよね。炊飯器に材料を入れたらスイッチオンで鶏肉が驚くほどやわらかくほろほろの参鶏湯が完成。お米を増やせばおかゆにもなるので、風邪を引いたときや疲れているなと感じたときに試してみてくださいね。

むっちん（横田睦美）

パサつきがちな鶏むね肉＆鶏ささみで作るしっとり蒸し鶏のレシピです。【推しポイント】▶パサつきがちなむね肉＆ささみをレンジでしっとりと仕上げます。▶作っておけばサラダやスープ、和え物のトッピングなど幅広く使えて便利です。【保存】冷蔵/2～3日程度を目安に早目に使い切る。冷凍/ジッパー付きの袋に入れて空気を抜き、2週間を目安に使い切る。

小澤 朋子

ごはんを煮て作る簡単お手軽おかゆです。お米からじゃなくてもトロンと美味しく作れますよ！おかゆはカラダを温めてくれるし、キャベツはもちろん卵もチーズも消化にいいのでお腹にやさしいです。また、食べ過ぎ予防にもなるので不調な時にもダイエットにもオススメのお役立ちメニューです。

あーぴん（道添明子）

★とろとろに鶏肉と一緒に煮込んだ中華風おかゆです。鶏肉を解して薬味と一緒にいただきます。★薬味は香菜〈シャンツァイ〉・レッドオニオンのマリネ・お茶漬けあられ〈ぶぶあられ〉・かぶの浅漬け・昆布の佃煮ニンニクラー油など。

野島ゆきえ

レンジで蒸した鶏ささみと塩気が効いたザーサイをトッピングした中華粥です。食べごたえがあるので朝食にも◎

ちおり

しっかり味で食べ応え充分の韓国風粥。コチュジャンベースの肉味噌に鶏ガラで炊いた旨みたっぷりのお粥が最高に美味しい！サラッと食べたいはずのお粥なのにおかわりしたくなる危険レシピです。お粥は三菱電機の本炭釜KAMADOで炊きました。こだわりのお釜で米からじっくりと炊いた美味しさは家族に大好評です。

moto

祖母直伝の七草粥です。子どもの頃、毎年1月7日は祖母が作ってくれる七草粥を食べてました。当時祖母がうどん屋で働いていたので、うどんの出汁を作っていましたが、今は白だしと顆粒だしで。お正月の食べすぎた胃を、七草粥で労ってあげてください♡

松井さゆり

たまご粥にささみを加えてボリュームアップ。千切りしょうががピリッと効いてアクセントになります。ごちそう続きの年末年始にもピッタリ！

野島ゆきえ

体にやさしい基本のお粥の作り方です。代謝を上げてくれるので朝ごはんにもいいですよ。

松井さゆり

マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけで出来上がり！電子レンジで作るお手軽バージョンの鶏がゆです。朝ごはんにもピッタリな優しい味です。

まこりんとペン子

ふわふわ卵の中華あんがかかったご馳走お粥😊作り方は簡単！水と調味料を沸騰させて片栗粉でトロミをつけ溶き卵を回し入れたかき卵中華あんをお粥にかけるだけ！お粥に中華あんをかけることで最後まで熱々で楽しめ、おろし生姜で身体の中からもポカポカになる、寒い日に嬉しいお粥です⤴⤴✨三菱電機さんの本炭釜KAMADOなら、簡単に生米からかまどで炊いたようなお粥を炊くことができ、しかも、ガス火で炊く時の様に火加減や吹きこぼれを気にすることも無く、手軽に本格的な美味しいお粥が楽しめます☝炊飯器でお粥が炊けると、体調が悪い時や、朝食、離乳食作りに大活躍してくれますよ🍀

maina (米山真衣)

鶏がらスープとラー油で中華風のおかゆです♪味の素®を入れることで旨味が増して、味が決まります♪゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

姫ごはん｜和田良美

1月7日に春の七草を使って作る【七草粥】作り方はかんたんで、土鍋にごはん・水・鶏がらスープを入れて煮込んで、刻んだ七草を入れたら出来上がり！七草粥には、「1年健康に暮らせますように」という無病息災の願いが込められています。お正月にごちそうをたくさん食べて、疲れた胃腸を整えるためにも、ぜひ作ってみてくださいね☆

松山絵美

受験生のお夜食にもおススメ！豆乳入りでまろやかな中華風のお粥です＾＾薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。

高橋 はるな

絶対美味しい、誰でもすぐできるオートミールの中華粥です。ヘルシーで食べ応えがあるのでダイエット中や、お夜食にもおすすめです。言われなければ、オートミールだと気づかない美味しさです！

簡単料理研究家＊服部みどり

風邪気味や胃腸が不調のときにおすすめのおかゆレシピです。

Ki Yamamoto

彼女が風邪をひいたので、あったまって食べやすいお粥を作りました。お米の粒が崩れるくらいに炊いたお粥は、弱った内臓にも優しいです。浅葱たっぷりで香りも良い。早く元気になってくださいね！

松山絵美

鶏むね肉でとってもヘルシー！！炊飯器でできちゃうお手軽お粥スープです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

藤原朋未

離乳食の基本のおかゆ。炊いたごはんから作る10倍がゆです。離乳食スタート！初期食レシピです。はじめはおもゆ、そして10倍がゆを1日1回、少量からはじめましょう。

松井さゆり

ホタテと鮭のうま味が効いた中華風のお粥。ホタテ缶の缶汁ごと使用することでいいお出汁がでます。お好みで黒酢をかけて召し上がってください。

藤原朋未

離乳食の基本、パン粥の作り方と食パンの切り方です。塩分や脂質の少ない食パンを使いましょう。ロールパンは完了期（１歳～）以降を目安に。

あーぴん（道添明子）

★貝柱水煮缶と大根で中華風おかゆです。水煮缶の缶汁と鶏がらスープの素の相乗効果で旨味倍増です。★大根の葉が付いていたら、刻んで入れてくださいね。

とん🐷かつ子

寒い季節だけではなく、夏場の冷房や冷たい物を摂りすぎてしまったときにピッタリです。

若子みな美

大根を入れたお粥は風邪のひきはじめなどにおすすめ。やさしい味で食べやすいですよ。

mayumillion

5分あればちゃちゃっと簡単に！辛子明太子のお粥です。辛いのが苦手な方はタラコで！

あや

大人用のごはんの余り（冷やごはん）が、美味しい離乳食になります。出汁粥やシラス、ほうれん草は多めに用意しておけば冷凍も可能です。

長谷美穂

あっさりした白だしが美味しい温まるおかゆです✨昆布茶やかつお節を丸ごと入れることで味に深みが増し、旨味が倍増します♪お子様がいる方は、野菜も一緒に食べてもらいたい！と思いますので、ねぎは一緒に煮込むと辛味もなくなり旨味になるのでぜひ♡