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「ごま油」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/07/24
10分
副菜食欲の無くなる暑い夏でも、お箸が止まらなくなる無限きゅうりのレシピです♩材料をポリ袋に入れて味を馴染ませるだけの簡単レシピです^^塩昆布の旨味と梅干しの酸味がきゅうりに良く合います◎
2021/07/24
15分
主菜少ない油でもパリッと美味しい油淋鶏レシピです♪甘酸っぱいタレで食欲の無い日でもパクパク食べれちゃう一品♡夏バテぎみの身体にスーッとしみわたる旨さです♪肉類の中でも安価で使いやすい鶏肉は低カロリーで高たんぱくという筋トレやダイエット中にもオススメの食材です。鶏肉はアミノ酸のバランスが整った食品でアミノ酸の働きをサポートするビタミンも含まれているのでアミノ酸の効果がより期待できます。また必須アミノ酸である「メチオニン」を含んでおり、メチオニンには肝臓の毒素を排出し肝臓機能を高める働きがあるのでお酒のあてにもオススメの食材です。
2021/07/24
5分
主食夏休みの定番メニュー、焼きそばにひと工夫。冷蔵庫にありがち食材、ピーマンとちくわを使った青椒肉絲風焼きそばです。たれの味付けがシンプルなので、調理しやすく夏休みのパパッとランチにどうぞ♪
2021/07/23
10分
主食スルメイカからいいお出しがでるので、味付けは牡蠣だし醤油で十分です♡生姜と大葉たっぷりでめっちゃ美味しい♡夏休みのランチにいかがですか?
2021/07/23
10分
副菜ネバネバ食材を使ったさっぱりサラダです。長芋のシャキシャキ感がたまりません♡あと一品に、ぜひお試しください。○オクラは整腸作用を促し便秘予防、大腸ガンのリスクを減らす効果が期待でき、コレステロールを排出する作用も期待できます。○長芋には美肌・保湿効果、便秘やむくみ予防効果、また血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。
2021/07/22
3分
副菜キムチ食べたいけどお子様にはちょっと辛すぎるってときにもこちらお勧めです♪家族に大好評♡ごまの風味もよくて、めっちゃ美味しい!箸が止まらない副菜♪大人も大満足♡あと一品にも♡ご飯にもビールにもバッチリ合います♡
2021/07/22
10分
副菜材料を耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけ♪簡単にあと一品が作れちゃいます♡お弁当のおかずにもとても便利ですよ♪かぼちゃには美容や健康に欠かせない成分が豊富に含まれています。強力な抗酸化作用のあるビタミンEや食べ物をエネルギーに変換するビタミンB・肉体的・精神的ストレスを緩和するビタミンC・またビタミンAには抗酸化作用による疲労回復効果や免疫力強化する効果も期待できます。冷え性の改善にも役立つビタミンE・育毛や薄毛にも効果があるリグナンと呼ばれるポリフェノールも含まれています。皮にも栄養が豊富に含まれているので皮ごと食べるのがオススメです。
2021/07/22
5分
副菜レンジでパパッと調理の簡単副菜。ごま油や海苔の風味が食欲そそります。忙しい日のあと一品!や、お弁当の副菜にも便利です。他の野菜と比べてカルシウムが豊富な小松菜に、ちりめんじゃこをプラスしてさらに栄養価UP!小松菜には皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予防の鉄も含まれます。
2021/07/22
10分
主菜豚バラとキャベツの王道コンビを、食欲そそるごま油で炒め、あっさりながら旨みいっぱいの中華だしで味付けます。あと引く酸味のレモンを効かせ…夏にもモリモリ食べられる、すっぱ旨い!炒め物に仕上げました*コクのある豚バラ肉は、さっぱり系の味付けと相性抜群♪キャベツの甘みと食感もやみつきになる一品です◎食材二つ&お家の調味料だけで作れる、ボリュームのある主役おかず。作り置きにも活躍です⭐︎●レシピのコバナシ●中華だし×レモンの組み合わせがたまらなく大好きで、和えもの焼きもの炒めもの…私のあらゆるレシピに登場します。コクの強い豚バラとも、絶対おいしいバランスになる…!と思い作ったレシピです^^
2021/07/22
5分
主食暑い日のお昼はさっぱり麺がありがたい♡どこの家庭にもある定番調味料で、焼肉屋さんっぽい味の冷麺風そうめんを作りました。氷を浮かべてひんやりとしたのど越しをお楽しみください。