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「れんこん×炒めもの」に関する人気のレシピ一覧

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Nadiaイチ押し!れんこん×炒めものに関するレシピが人気のNadia Artist

2017-02-17更新

  • れんこんのカリカリバターしょうゆ炒め

    れんこんには、アレルゲン(アレルギーの原因物質)に反応するIgE抗体を抑制する働きがある『タンニン』などのポリフェノールを多く含み、それに花粉症を抑える効果があるそうです。この季節なるべく食事にとり入れたり食材ですね。
  • れんこんのオイスターソース炒め

    ごま油で、ちょっと焼き色がつく感じに炒めてオイスターソースとしょう油を加えるだけ。ごはんが進む1品です。
  • 厚揚げのシャキシャキ甘辛ガーリック炒め

    食物性タンパク質たっぷりの厚揚げ × シャキシャキのれんこん の組み合わせ。 少し味が絡みやすいように、とろみも付けました。

「れんこん×炒めもの」に関する料理の基礎

れんこん × 炒めもののレシピ 47品

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