「アボたま」のレシピ9 品

kanna

アボカドと味玉の最強タッグ！！とっても贅沢なサンドイッチです♡アボカドは良質な脂質をたっぷり含んでいるので、とろ〜り濃厚に仕上がります。マヨネーズやバターを使わず飽和脂肪酸を抑えてヘルシーに(o^^o)大満足のサンドイッチです。

あーぴん（道添明子）

★熟したアボカドにとろりと温泉卵を絡めて、絶品トーストです。★濃厚ヨーグルトの他、水切りヨーグルトやクリームチーズにしてもOKです。

三浦ユーク

半分に切ったアボカドのくぼみに、卵黄をポンッ！シンデレラフィット！まるで卵黄のためにあけておいてくれたみたい！コチュジャンが効いた特製漬けダレに脂がのったサーモン、とろーりアボカドに濃厚卵黄、合わないはずはないですよね。

野島ゆきえ

シンプルに焼いた鶏もも肉に、ジューシーなトマトソースとクリーミーなアボカド×卵黄のアボたまソースをかけていただきます。

すがたなみ（菅田奈海）

牛丼に、焼きアボチーズ玉乗せたらこってり美味しい一味違う牛丼に！！！よ〜く混ぜていただきます。

西井千里（ち～sun）

漬けて焼くだけ飯泥棒♪香ばしく焼き上げて卵黄を絡ませ・・・と想像しただけでご飯がススム君。そのままおつまみとしてもどうぞ（＾＾）

玉田　悦子

しっかり味の照り焼きソースがご飯にしみしみ＾＾そこにアボ玉がからまって、まろ旨です！！鶏肉の厚みを均一にしてから焼くことで焼き時間を短縮します。インスタで話題のアボたまシリーズ♪お子さま向けにはうずら卵でアボたまJr.をどうぞ！

きゃらきゃら

アボカドを豆腐ハンバーグ生地で包んで焼いたヘルシーなハンバーグ。アボカドの穴に卵黄をのせれば、見た目も可愛いアボたまバーグの出来上がり。

松尾絢子（ちきむん）

「アボカド×卵黄」が美味しい！と教えてもらったので、こんなスタイルにしてみました。アボカドのピュレの中にはレモンとお醤油を効かせたマリネを忍ばせて、すべてをかき混ぜてお召し上がりください。