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「オイスターソース」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/11/13
15分
主菜ささっと作れる「白身魚の野菜あんかけ」。今回はお手軽価格で手に入るパンガシウスを使いました。小松菜と人参を入れて野菜がたっぷり!彩り華やかなおかずで体も心もよろこぶ一品です。★こんな人におすすめ□パパッと料理したい人□魚料理を楽しみたい人□野菜不足が気になる人小松菜は抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCのほか、カルシウムや鉄が豊富に含まれています。人参はβカロテンを豊富に含む緑黄色野菜です。βカロテンは必要に応じて体内でビタミンAにかわり、免疫力を高めたり、目の健康を守る役割を果たしています。
2023/11/12
20分
主菜コメント体がポカポカ温まる「豚しゃぶ白菜の春雨とろみ煮」。豚肉しゃぶしゃぶ用は薄切りでボリュームたっぷり♪春雨入りで食べ応えも抜群です。どの食材もお手頃価格で手に入るので節約おかずとしても大活躍です!ぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□ボリュームおかずを作りたい人□ささっと晩ご飯を楽しみたい人□野菜不足な人豚肉には疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富に含まれています。白菜はほとんどが水分ですが、ビタミン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、食物繊維などバランスよく含んでいます。
2023/11/12
20分
主菜豚肉は柔らかく、玉ねぎは甘く、椎茸は旨味たっぷりに仕上がる中華風のおかず。酢を加えることでお肉が柔らかくなり後味がさっぱり!オイスターソースのコクでご飯に合う美味しいおかずです。
2023/11/11
20分
主菜ほんのりピリ辛な味噌味に仕上げたスンドゥブ風の鍋です。あさりがなくてもオイスターソースで魚介の旨味をプラス!しめはご飯とチーズを入れたり、うどん入れたりがおすすめです^^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
2023/11/06
20分
主菜豚こま肉を使った「豚と野菜の黒酢あん」。フライパンひとつで、揚げずに焼くだけ!お肉に下味をつけることで絶品おかずに仕上がります。野菜がたっぷり入った黒酢あんはお店で食べるようなおいしさ。ぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□お疲れ気味の方□お店のようなおかずを食べたい方□主菜1品で満足できる献立にしたい方人参はβカロテンを豊富に含む緑黄色野菜です。βカロテンは必要に応じて体内でビタミンAにかわり、免疫力を高めたり、目の健康を守る役割を果たしています。ピーマンにはビタミン類が豊富に含まれており、免疫力アップや美肌効果に期待できます。
2023/11/06
15分
主菜ごはんがすすむ「鶏ときのこのオイスター炒め」。茄子ときのこ、長ねぎを入れて野菜もたっぷりとれる1品です!★こんな人におすすめ□ごはんがすすむ味が好きな人□ぱぱっとごはんを用意したい人□野菜不足が気になる人きのこは食物繊維が豊富で低エネルギー。食物繊維は腸の働きを整える効果があります。そのほか、糖質の吸収を緩やかにして血糖値の急激な上昇を防いだり、余分なコレステロールの排泄するなど、生活習慣病予防にも効果的だと言われています。茄子の紫色の皮にはアントシアニンの一種であるナスニンが含まれており、抗がん作用や老化防止効果が期待できるといわれています。
2023/11/05
15分
主菜オイマヨの味付けでコクがあり、まろやかに仕上がり魚嫌いでも食べやすい!🐟ブロッコリーとふわたまの相性も良く彩りも綺麗で食欲が進みます✌️💕我が家の3歳児ももりもりと食べたのでお子さまにもおすすめの一品です😻宜しければお試しください💕
2023/10/26
15分
主菜カリッと焼けたエリンギの食感としっとり柔らかく焼いた鶏むね肉をみりんを効かせた上品な甘味の中華炒めにしました。味付けに砂糖は使わず本みりんで甘味・旨味を引き出しています。オイスターソースのコクと醤油の風味がご飯によく合う味わい。鶏むね肉とキノコで節約でも美味しいおかずです(^^)/
2023/10/25
30分
主菜今日の料理は、大根と豚肉と小松菜のオイスターソース炒めですよ🤤豚肉と大根は相性抜群の組み合わせ✨豚肉と小松菜も相性抜群の組み合わせ✨この3つの豚肉と大根と小松菜を組み合わせたら最高にうまかった🤭💖オイスターソースとごま油の相性も抜群ですよ😋
2023/10/22
15分
主菜「チンジャオロース」ご飯がすすんで美味しい~♡でも、沢山のピーマンを千切りするのが大変!!また、時間もかかってしまいます。今回は、ピーマンを千切りにせず、手でちぎる方法♪包丁要らずで出来るうえ、短時間で出来上がります~♪また、食感も楽しめて一石二鳥!!とっても美味しいので、よかったら参考にしてみてくださいね~。