「オイルおにぎり」のレシピ80 品

あーぴん（道添明子）

★【1人何個でもお腹の空き具合で調節できる】おにぎり⇨こにぎりです。★【香ばしい醤油の香りがたまらない中まで美味しい焼きおにぎり】仕上げと中のご飯に2段階に味付けして、中までしっかり美味しい焼きおにぎりです。★ごま油を入れた《オイルおにぎり》なので冷めても美味しいので、お弁当にも最適です。★【冷凍保存可能】一つずつラップで包み、まとめてジップ式袋に入れて冷凍。3週間保存可能です。★1度にたくさん作り、冷凍しておけば、お子様のお昼ご飯、夜食や、小腹が空いた時にも最適です。

今日のおうちごはん！

サンチュで包み見た目も綺麗な、ピリ辛ツナマヨの韓国風おにぎりです。火を使わず、ボウルに材料を入れて混ぜるだけでとっても簡単に作って頂けます。男性が喜ぶパンチのある味付けなので、ご飯がガッツリと食べれちゃいますよ。ご飯を野菜スティックなどでアレンジしてデップするのもおすすめです。

佐藤 加奈子（kaana57）

温かいご飯と具材を混ぜ込み、ベーコンで巻いた美味しいおにぎり♪お弁当やおつまみにも大好評です◎

楠みどり

幼児でも食べやすいように工夫したお弁当です。小さな子どもは三角食べ（ごはん→おかず→飲み物を順序良く食べること）がまだ上手にできません。そこで、小さなおにぎりに鮭やほうれん草、チーズなどを混ぜ合わせて、ひとくちで色々な栄養が摂取できるようにしました。ごはんに少量のごま油を混ぜることでしっとりとするので、手でつかんでもポロポロしにくくなります。

むっちん（横田睦美）

豆乳を使った、あっさりとしながらもコクがある簡単スープです。高菜と明太子を入れて握った焼きおにぎりを入れて崩しながら食べれば、スープリゾットに。寒い冬にほっこりと温まれるスープです。スープにお好みでラー油を足せばピリ辛に♪

西山京子/ちょりママ

オイルを少量加えることでふりかけのなじみもよく、風味がたつおにぎりに。オイルは隠し味で少量加えるのがポイントです。時間がたってもおいしくいただけるおすすめのおにぎりです。＊大森屋タイアップ

あーぴん（道添明子）

★ごま油の香り豊かなザーサイの食感カリカリのオイルおにぎりです。★お弁当にもいつものおにぎりと違う中華風で、お子様も男子も大好きです。

あーぴん（道添明子）

★とうもろこしとソーセージの炊き込みピラフ🆔379208https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/379208応用レシピです。★夏休みのお昼ご飯にもお弁当にも丸く小さなボール形にしても食べやすいです。

mimi

使う材料は、だしパック！簡単に、だしがきいた美味しいおにぎりの出来上がりです♪

小春（ぽかぽかびより）

なにわの伝統野菜「高山ごぼう」を豚肉と甘辛煮にして、ご飯に混ぜておにぎりにしました。色合いがよくなるように、ブロッコリーやコーンを加えてます。しっかり味がついているので、冷めても美味しくお弁当にも、朝ごはんにもぴったりです。

YUKImama

レンチン60秒♪葱食べたいかおつゆ食べたいか葱食べたいかおつゆ食べたいか。。おかずは何でもいいのだ♪から揚げ ハンバーグ 焼飯 鶏むね肉 もも肉のグリルやソテー、ボイル。カツもいい♪無限にかけて楽しんで下さい★

奥山 まり

どうしても時間がない時にも簡単満足してくれるのが、この炒めご飯。お弁当にも少しずつ味わう〆のご飯にも、残りがちなセロリの葉とほんの少し入れたクリームチーズがアクセントになる調味料一つあればあっという間に完成！リクエストよりも……「そろそろ自分で作って」と言えちゃうかも？おにぎりにしても好評です。

Ｙｕｕ

お弁当や作り置きにオススメのオイルおにぎり♪ご飯に添付のたれとごま油、そして酢を少し加えて味付きご飯を作り、あとは、チンしたうな次郎とちぎった青じそを加えて握るだけ♪自然解凍でも美味しく召し上がれるのでお弁当や、停電でイザ！という時にも重宝しますよ。 普通のうなぎじゃ、こうもうまくいきませんもんね...。これもうな次郎だからこそできる究極のおにぎりです♡

Ｙｕｕ

温かいご飯に、塩昆布・かつお節・チーズを入れて混ぜ、好きな形に握るだけ♪純正ごま油濃口を使用することで、焼いてなくても、焼きおにぎりのような香ばしい仕上がりに！また、調味料が少なめでも、しっかり大満足の味に♪ごま油入りなので時間が経ってもパサつかないのもポイントです！

YUKImama

絶品♪!豆苗の香り 食感で子供もおにぎりが止まらなくなるよ〜♪ツナ缶もオイルごと入れるので栄養もそのまま★混ぜごはんは勿論パスタに和えたりポテサラに混ぜたりチーズ乗っけてオープンサンドなどなど作りおき常備菜に楽しんで下さい(^-^)

Ｙｕｕ

使う食材は、ご飯・塩昆布・鰹節。これらをご飯に混ぜて、あとは熱いうちに握るだけ。ポイントは”油”を加えること。なぜかというと、緊急時電気が止まってしまっても、自然解凍でおにぎりが美味しく食べれるから！なんです！しかも、オイルを加えてあるので腹持ちがいいのも嬉しい♪冷凍で1ヶ月は保存が可能なので、ぜひぜひ、具材をアレンジしたりしてお試しくださいね！

加瀬 まなみ

パエリアの材料を炊飯器に入れて、スイッチぽん！おむすびにすれば、お花見や運動会のお弁当でも大活躍してくれます。

鈴木美鈴

ご飯に良くあう食材を、たっぷり入れごま油の風味がきいて、とろろ昆布がやさしく感じます。

小澤 朋子

たらこと塩昆布をオリーブオイルで漬けるだけ！日持ちもして、たらこに昆布とオリーブオイルの香りとコクが加わりぐぐっと風味がアップです。ご飯やパスタはもちろん、調味料として野菜と和えたり、炒め物にも、漬けたオイルも美味しいですよ♪

盛りつけ師★もりたとしこ

子供たちが大好きなライスバーガー。買うとちょっと高いのよね(^_^;)　てことで作ってみました。お弁当にもサンドイッチじゃ物足りない食べ盛りにやっぱりごはん！

YUKImama

加熱済みの手軽なむき栗で秋collarのおにぎりはいかがですか(^-^)スパムの塩味が栗の甘味にええ感じ★さ、公園行こか〜♪

庭乃桃

ホクホク甘いさつまいもがおいしい、シンプルなオイルおにぎり。オイルはごま油を使い、塩で味付けすることで冷めてもおいしく食欲をそそる味わいに仕上げます。たっぷり加えた黒ごまの香ばしさも◎。

庭乃桃

グリルで焼いたきのこと、香りの良いチーズ、そしてアクセントにブラックペパーを挽いたごちそう感のあるオイルおにぎり。抜群においしく、見た目も秋らしいのでおもてなしなどにもぴったり。噛むほどに味わい深い十六穀米がよく合いますので、あればぜひ。

庭乃桃

とろ～りとろける秋なすと、甘じょっぱいくるみ味噌が食欲をそそる秋のオイルおにぎり。ジューシィで食べごたえのあるなすとこっくり甘いくるみ味噌の味わいで、簡単なのにとてもごちそう感のある味に仕上がります。行楽のおともにぜひどうぞ♪

YUKImama

良く作る我が家のごはんのお供です★大根と桜えびのうま味、食感がとまらんつくだ煮です(^-^)おにぎりやお茶漬け、サラダのトッピングにも♪

小澤 朋子

パクチー好きにおすすめのエスニック風なオイルおにぎりです。チーズでコクをプラスしました。

YUKImama

今回はいつものぶりてりの味醂やお砂糖代わりに甘麹で★生クリームは良く魚介やお肉のソースに使いますが、ぶりてりもこっくり濃厚美味(^-^)お弁当なので打ち粉をしていますがそのままでも★

SHIMA

お弁当やお昼ごはんに、お洒落なおにぎり塩鯖とゆかりのスティックオイルオニギリ。節約食材　塩鯖とゆかりがお洒落に変身！デリ風オニギリに♪お弁当やお昼ごはん、スナックにオススメですごま油がはいっているので冷めてもモッチリ　ごはんが固くなりませんゆかりで保存度ちょいUP（笑）塩鯖の旨味と一緒に絶品オニギリに仕上がります

小澤 朋子

スモークサーモンにたくあんと大葉を合わせてちょっと和な雰囲気に。オイルおにぎりで「いい油」を手軽に摂りましょう♪それぞれの旨みと塩気でお手軽簡単に美味しく仕上がります。色合いもキレイで見栄えよく、オイルの効果で時間が経っても美味しく食べられるのでおもてなしにもオススメです。

Y's

柔らかしらすに、爽やかなゆかりと香ばしいごま油が香る、冷めても美味しいオイルおにぎり。お弁当や夜食、おつまみにも♪