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「オイル」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/12/04
3分
主菜【簡単、安い、美味しい!これにつきます‼︎】冷蔵庫によくある食材で、簡単に早くおいしく作れる一品です。手軽に作っていただけるように、極力材料も削りました‼︎しかも、キャベツは千切りに一応はするのですが、思いっきり雑でも大丈夫です。太かったり細かったりする方が食感に変化が出て美味しいので、あえてテキトウな千切りでok‼︎見た目は見た通り地味なんです。地味なんですが、ふんわり美味しいです。キャベツの甘みとツナのうま味、ふんわりたまごで意外とこれ、ビールにもごはんにもトーストにもいけます‼︎
2020/12/01
10分
副菜蕪の葉を余さず使い切る為の一品に仕上げました。実だけを使うよりも彩りが鮮やかになり、栄養価も上がります。アーユルヴェーダ的に熱を加えることで生状態よりも消化力を上げてくれます。蕪は温性で、味は苦味と渋味。カファやヴァータのバランスをとる質です。生状態でもいただくことはできますので、少しあたたかくなって来た春に出回っている頃には生のサラダにしてあげても良いと思います。冬は出来れば火を通してあげましょう。日本の四季的に寒くなる冬には特に身体をあたためる調理法をおすすめします。消化力が弱っている場合にも。
2020/11/18
10分
主菜鶏むね肉とピーマンで作るレンジおかずです。鶏肉とピーマンには純正ごま油でしっかりとコーティングさせてから加熱。うまみが外に出やすいレンジ調理もしっとりとごまの風味が広がる味わいに仕上がります。ピーマンは油脂と組み合わせるとビタミンの吸収率がUP! 具材に調味料を合わせて電子レンジでチンして出来上がりのヘルシー&お手軽スピードおかずです。
2020/11/18
5分
副菜ノンオイルで低カロリー!ダイエット中にもおすすめのサラダレシピです🥰アボカドと豆腐、わさび醤油の組み合わせが最高ですよ〜!カレーライスなどしっかりしたメイン料理の付け合わせにも、おすすめです😋🌟ぜひ作ってみてください!
2020/11/16
20分
デザート100時間かけて作った濃厚すぎるブラウニーです!3日間生地を寝かせ、ブラウニーを焼いた後1日寝かせて作りました。チョコレート好きにはたまらない濃厚な味のブラウニー。とろける食感で絶品、病みつきになる味のブラウニーです!ぜひお試しください!
2020/11/14
25分
主菜すごくごちそう感があり、おいしくてオーブン任せでできるイタリアの魚料理「アクア・パッツァ」です。丸ごとの白味魚で作ることが多いですが、今が旬の鮭の切り身で作りました。鮭の美味しさをシンプルに味わえます。ワインにもぴったりで、パーティー料理にもおすすめです。そのまま食べても味はしっかりついていますが、味変を楽しむためにマヨネーズとマスタード すりおろしたにんにくを混ぜ合わせたソースを添えました。鮭につけてお召し上がりください。焼き汁は旨味たっぷりです!パンやご飯と絡めてください。
2020/11/11
20分
主菜電子レンジで出来て簡単なのに、極上の仕上がりです^^美味しさの秘密は、塩昆布と純正ごま油濃口!!塩昆布の旨味に、純正ごま油濃口の濃厚なごまの香りで深い味わいに^^薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
2020/11/10
5分
副菜ゆかりの爽やかな梅しそ風味が美味しいです^^ポリ袋でただ揉み混ぜるだけ!!簡単時短でおススメです♪薬膳効果☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
2020/11/03
5分
デザート乳製品と卵を使わない、サクサクほろほろの簡単クッキーです!生地はあっという間にできるので、思い立ったらすぐにできます☆生地を寝かせないのでお子さんとのクッキングにもおすすめです!
2020/10/30
5分
副菜ノンオイルでめっちゃヘルシー♡ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」と塩昆布でめっちゃ美味しい副菜ができます♡大葉も入ってさっぱり爽やか♡