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「グラタン」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
ちおり
2023/02/15
30分
主菜まさかの「包丁いらず」!レンチン3分のヘルシーな『お豆腐のホワイトソース』を使って、長芋でふわっふわ美味しいグラタンを作りましょう❣️長芋は柔らかいので簡単にすりおろせます✨1人で食べてもかなりボリュームがありますが、生クリームや牛乳、小麦粉をほとんど使わないので、低糖質に安心して食べられます♪私の彼氏も「うん!美味しい!」と優しい味に大満足でした✨ダイエットを始めたい方には特におすすめです!夕飯やお昼ごはんに、ぜひ作ってみてください☺️❤️(1人あたり 201kcal:糖質15.1g たんぱく質12.6g:脂質9.3g)
2023/01/28
10分
主菜カリフラワーはじっくりオーブンで火入れすると、こんなにも美味しくなるの... と感動するおいしさです。このお料理と出会ってから、1株でもペロリ...!
2023/01/22
20分
副菜ひと鍋で簡単にできる、白菜のグラタン風。ベシャメルソースをわざわざ作らなくても、鍋とオーブンで温めるだけでクリーミーな1品に仕上がります。焼き立てを召し上がれ!白菜をたっぷり食べられるので、大量消費したい時にオススメです。
2023/01/20
10分
主食火を使わずに、レンジで簡単に作れます✨ハンバーグのタネを混ぜるのも、レンチンするのも、食べる器でそのまま出来るので洗い物も少なく済みます💗レンジで作っているとは思えない程おいしくジューシーに仕上がるので、是非お試しください😊✨
2023/01/14
5分
主食絹揚げとキムチのみでお肉なしのグラタン!しかもノンバター~豆乳と米粉使用でめっちゃヘルシー♡味付けもほぼいらない!超簡単で失敗なし♡
2023/01/08
40分
主菜国産レモンが美味しい季節ですね!レモンを丸ごと1個使ってレモン果汁とレモンの皮のすりおろし、白ワインを加えた、とっても爽やかでコクのあるホワイトソースのグラタンです。サーモン、アボカドとこのホワイトソースがベストマッチ!まるでレストランのような上品で奥深い味わいに。冷え冷えの白ワインと♪パーティや、バレンタイン、記念日料理にも◎
2023/01/02
15分
主食もちに飽きた方へ。これを作るためにお餅を買ってきたくなるおいしさ。火を使わず、上からどんどん具材を重ねていくだけの簡単グラタン! 熱々にとろけたお餅と、すりおろした長いものホワイトソースがキムチの辛味をマイルドにしてくれるので、お子さまにもおすすめの一品です。通常のグラタンよりも脂質控えめで、腹持ちが良いので、ダイエットやおつまみにもぴったりです。たんぱく質:11.3g脂質:6.9g炭水化物:38.1g食塩相当量:2.2g
2023/01/01
25分
主菜たんぱく質がとれる豆腐を使ったヘルシーグラタンです。やさしい味わいのクリームソースと豆腐だからこそ、さつま芋の甘みときのこの香りを引き立て、素材本来のおいしさをお楽しみいただけます。★こんな人におすすめ□ヘルシーな洋食を楽しみたい人□旬野菜を楽しみたい人□やさしいお味がお好みの人さつま芋には不足しがちな食物繊維が豊富に含まれています。皮には食物繊維・ビタミン・ミネラル・アントシアニン・クロロゲン酸など栄養がたっぷり♪皮までまるごと食べるのがおすすめです。きのこは食物繊維が豊富で低エネルギー。食物繊維は腸の働きを整える効果があります。