「ケチャップ炒め」のレシピ29 品

のんすけ

子ども達が大好きなおかずで、お弁当にもおすすめです♪我が家では、夜ごはんのメインおかずにすることもあります。その際は、付け合わせのスープにボリュームを出すことが多いです。冷凍むきえびを使うのでお手軽です。

くみ

ナポリタンのような味わいの、豚肉の赤ワインケチャップ炒めです。ポークケチャップよりも、すごく深みのある味に仕上がって、家族にも好評でした♩豚肉は、小麦粉をまぶして、弱めの中火でゆっくり焼き、完全に焼ける前に赤ワインで軽く煮込むので、柔らかく仕上がります。ごはんがすすむおかずです。ぜひお試しください。

今日のおうちごはん！

こんがり焼いたアスパラとウインナーのうま味がたっぷりなケチャップ炒めです。ご飯のおかずやおつまみ、パンとの相性もバッチリ♪ふわふわな卵がおいしくて、お口が幸せになるレシピになっています。ぜひ試してみてください🍳

chickysfood

子供も大好きなレシピです😊❣️ケチャップとマヨネーズの組み合わせって最高においしいですよね🤤フライパンで焼いてオーロラソースを絡めるだけなのでめちゃくちゃ簡単に出来ます✨冷めてもおいしいのでお弁当のおかずや、作り置きにもおすすめです❣️

菅智香

ボリューム満点！小さいお子さんにもおすすめのレシピです。半熟のスクランブルエッグをプラスしてもおいしくいただけますよ。

美桜

子供達が好きな味で残っていた食材を炒めてみました。ケチャップの甘さだけでなくマスタードの辛味も加わりより旨味が引き立ちます。ちくわも旨味があるので炒め合わせる事でより食欲をそそります。

ぶんちゃん

大人も子どももパクパクと止まらない!ほくほくかぼちゃと魚肉ソーセージのシンプルなケチャップ炒め。魚肉ソーセージは、低脂質でカルシウムが豊富に含まれており、緑黄色野菜のかぼちゃとの組み合わせは、栄養もバランスよく取れる、おすすめの一品です。サッと炒めるだけでできるので、お弁当のおかずにもおもてなしにもピッタリ。どこか懐かしい味わいにやみつきになりますよ。エネルギー：204kcalたんぱく質：6.8g脂質：6.9g炭水化物：34.2g食物繊維量：4.5gカルシウム：63mg食塩相当量：1.3g

さっちん　

さやが肉厚で、シャキシャキ感の食感が良いスナップエンドウと葉が柔らかく、加熱すると甘味が増す春キャベツを使ったレシピです。味付けは、コンソメ顆粒とトマトケチャップで簡単！バターを加えることでソースにコクが出ます。バケットにソースをつけても美味しいですよ。

松山絵美

ふんわり卵と中華風ケチャップ味で子供受けも抜群！ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

まいのごはん。

節約レシピ！冷蔵庫にあるもので作れちゃう！！我が家のお助けレシピです♡玉ねぎが、なんとも言えないおいしさでささみチャップにピッタリ！！！蒸し焼きにすることで、甘みが増します。子どもも大好きな味付け☆お弁当にもバッチリ！冷めてもおいしくいただけますよ〜〜。

みくぽん

定番パスタのあの味を豚こまとじゃがいもで！簡単で美味しく子どもうけも良いです◎

yAsu*

お餅入りでボリューム満点！こっくり濃厚なチキンチャップは食べ出したら止まらない美味しさです😊もちろんお餅を入れなくても美味しく召し上がっていただけます♪

松山絵美

子供受け、男子受け抜群な旨ケチャバター炒めです＾＾お肉と一緒にお野菜もしっかり食べてもらえます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に

ともきーた (伊藤 智子)

子供も大好きな味付けです！ご飯も進みます♡鶏むね肉でヘルシー！とってもしっとり柔らかに仕上がります♡作り方も超簡単！スピードおかずです♡

松山絵美

コク旨なオイケチャガーリックマヨがやみつきに♪千切りきゃべつがとっても合うのでぜひたっぷり添えて下さい＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに

花 kitchen

子どもが大好きな味付けで、ご飯が進むおかず！お弁当用に、多めに作って冷蔵保存するのもおすすめですよ♪

松山絵美

フライパンで熱々を食卓に！コクのあるケチャマヨにとろーりチーズ！！子供にも大人にも大人気です＾＾クリスマスにもどうぞ♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

佐藤 加奈子（kaana57）

「ケチャップ×チリパウダー」でごはんがすすむ♪つなぎには全粒粉を使って糖質を抑えました。手づくりミートボールは一度にたくさん作れてリーズナブル！一口サイズなのでパクッと食べやすく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。

Natsu

炒めた豚肉とじゃがいもをケチャップで味付けし、チーズをかけた子どもも大好きなおかずレシピ(*^-^*)とろけるチーズがたまりません♪

rako

食べ盛り男子に大人気！！ピリ辛ケチャップが食欲をそそります♪お弁当にもオススメです！！

松山絵美

プリプリむき海老のエビチリ風ピリ辛ケチャップ炒めです♪お弁当にもおススメです＾＾炒めるだけなのでとってもお手軽です！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

松山絵美

片栗粉をまぶしてカリッとジューシー焼き上げた鶏肉とカリッともちっと美味しい絹厚揚げにケチャマヨソースを絡めます＾＾子供受け抜群！！お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

Natsu

厚揚げを使ったヘルシーでボリュームのある副菜♪ツナとケチャマヨなのでご飯にも合う(*^-^*)味付けもケチャップとマヨネーズ、塩こしょうだけなのでとっても簡単です！

神田えり子

こんがり焼いた鶏むね肉とズッキーニをケチャップ&マヨネーズのソースで和えます。にんにくを効かせているので、ごはんはもちろんお酒にもピッタリです。

シゲパピ

●肉も野菜も一皿でガッツリ食べるヘルシーワンプレート。●鶏むね肉は、マヨネーズと片栗粉を揉み込んでおくことで、硬くならずにしっとり仕上がります。

coto

【酢豚？ミートボール？🌷節約！コロコロ豚こまボール🤎】手軽に買える豚こま切れ肉をコロコロと丸めてピーマンと一緒に甘酢ケチャップで絡めました👋普通に炒めたら硬くなりがちな豚こまですが丸めちゃえば水分も肉汁も閉じ染められて柔らかくジューシーな仕上がりです🐖𓂃◌𓈒𓐍可愛い見た目にケチャップベースの甘酢だれなので小さな子もきっと大好きな味付けです、、お肉に紛れてピーマンも食べてくれちゃうかも!?👦🤎*.｡

Natsu

下処理と漬け込む調味料で鶏むね肉を柔らかく美味しく仕上げました♪ケチャマヨにピリ辛、ご飯が進みます！！

長谷美穂

オイスターソースとケチャップで簡単中華風炒めに♪厚揚げはカリッと焼くとまた美味しい🍀ご飯に合うこと間違いなし✨お弁当にもおすすめです✨野菜もたっぷり取れて、甘めの味付けなのでお子様でもとてもたべやすいです✨ピーマンをもう少し小さく切ってピーマン克服メニューとしても◎♪

若子みな美

缶詰を使って作り置き。お弁当におすすめです♪冷蔵庫で３日ほど保存可能です。