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「ズッキーニ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2022/08/30
15分
副菜作り置きにして、そのままでも、レタスに包んでも、パンに挟んでも、春雨と和えてヤムウンセン風にしたりととっても便利です^^☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
2022/08/23
10分
副菜超簡単でめっちゃ美味しい~!ナンプラー苦手な方も是非是非お試しいただきたいです♡ビールにもばっちり合うヘルシーおつまみ♡お弁当のおかずにも♡
2022/08/20
5分
副菜火を使わず簡単調理!さば缶とズッキーニがあればパパッと作れるお役立ち副菜です。さば缶の煮汁も活用して味付けも簡単。たんぱく質にビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れるヘルシーメニューです。さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。
2022/08/14
30分
主菜パン粉が無くても余ったご飯があればOK!焼く手間も省いて煮るだけでOK !夏野菜の旨味と栄養たっぷりです^^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。
2022/08/04
15分
主菜我が家の人気メニュー✨ズッキーニは炒めたり揚げたりするのも美味しいけど、サッと茹でて食べるのもサクッとした食感が残るので、おススメの食べ方です。豚しゃぶとズッキーニに熱々のお出汁をかけていただきます。食べ進めて、汁が残ったら少量の蕎麦を入れて、つけそば風に食べるのもすごく美味しいんです^ ^柔らかな豚しゃぶをズッキーニと一緒に食べてみてほしい(^.^)食感が最高〜‼︎簡単に作れるからいつものおかずにはもちろんズッキーニをクルっと巻いて盛り付けると見栄えも抜群なのでおもてなし料理としてもおススメですよ🌻良かったら作ってみてください😊
2022/08/03
40分
主菜夏はズッキーニが驚くほどお安く買えることがあるのが嬉しいです。そうやってつい買いすぎちゃった場合にこの一品。大量消費にも向いていますし、作りすぎても冷蔵庫にストックしておけます。
2022/08/01
20分
主菜魚も野菜も食べられる一品!!サバと夏野菜を揚げ焼きにしてめんつゆに漬け込むだけ~!!生姜はできれば、チューブタイプでもOKですが、ご自分ですりおろすと更に美味しく出来上がります~♪出来れば新生姜をすりおろして加えるのがおすすめです!!冷やしても熱々でも美味しくいただけますよ~。よかったらお試しくださいね♪
2022/07/28
5分
副菜ズッキーニが旬の季節は暑いですからね。そういう時期にはこのように火を使わずに作れる一品は嬉しいです。しかも混ぜるだけなので時間もほぼかからずに出来るのが嬉しいで一品ですね。