「ソイドル」のレシピ5 件

小春（ぽかぽかびより）

低糖質 大豆100%麺「ソイドル」を、カルボナーラにしました。生クリームを使わず、卵黄を使い、濃厚に仕上げています。5分もあれば出来る栄養たっぷりな低糖質メニューです。

Ｙｕｕ

大豆100%麺を使った、野菜たっぷりの即席ちゃんぽん♪低糖質＆食物繊維がたっぷりで、ダイエットにオススメ！作り方は、とっても簡単で、フライパンで具材を炒めたら、あとは豆乳・味噌・しょうゆなどで作ったスープを注ぐだけ♡ベースを豆乳にすることで、大豆麺との相性も抜群！噛めば噛むほどに美味しい、まさにダイエットの味方です！！

高橋ヒロ（hiro）

酢の酸味とラー油の辛味で味わい深いスープで冬は体ポカポカ、夏はさっぱり食欲増進で暑さを吹き飛ばします。黒こしょうがアクセントになり季節を問わず食べたくなる癖になる１品です。大豆100％の麺なのでとにかくヘルシーでふわふわの卵とトロトロのスープによく絡みます。

Ryogo

さっぱりと豆乳で頂く秋冬パスタ。クリームパスタとはひと味違うどこか優しい仕上がりが嬉しい一品♪

小春（ぽかぽかびより）

低糖質 大豆100%麺「ソイドル」をフォー風にアレンジ。鶏がらスープの素とナンプラーを使い、簡単にエスニック料理を作ります。5分もあれば出来る栄養たっぷりな低糖質メニューです。