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「ツナ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/07/07
10分
主食七夕にピッタリ『冷や汁風そうめん』のレシピです♪宮崎県の郷土料理の「冷や汁」は本来はさばを使用しますが、お家にあるツナ缶でアレンジしてみました!白だしにお好みのお味噌を溶かし、ツナ・夏の野菜や薬味と合わせて、そうめんにかけるだけ♪こんなときにおすすめ♪・暑くて食欲が落ちたとき・簡単に作りたいとき・運動時の軽食のレパートリーにスポーツ栄養ポイント☆食欲が落ちやすい夏場は、麺類が食べやすく、エネルギー【糖質→そうめん】もとれるので活用できます!そうめんだけになってしまうと、そのまま流し込んでしまいがちですが、キュウリと一緒に麺もよく噛んで早食いを防止しましょう。
2023/07/06
5分
主食忙しい日でも簡単にお寿司が楽しめちゃう!ツナ缶で作るパパッと簡単な寿司ツナマヨ丼😋いつも何食べてるんですかねぇあのひと💀寿司食いたくなったらこれ食べれば満足するって言ってましたよ👩🏻「200円で寿司屋に行った気になるから金たまるわ~🤭」って言ってましたよ💀200円で…?これはすごい!すごすぎる🤓✨寿司屋あがったりですね…💀さすがだな👹💧最強すぎる...ドケチズボラ飯✨
2023/07/05
5分
副菜みずみずしいトマトに香り爽やかな大葉を合わせた、夏の副菜にぴったりの和え物です*ごま油の香りが食欲をそそる、王道の中華な味に仕上げました。さっぱりした食材が、だしとツナの旨味でやみつきの副菜に変身⭐︎お酢の酸味も後をひいて、お箸がどんどん進みます。●レシピのコバナシ●旬の大葉が美味しくてたまらないので、毎日手軽にたくさん食べたくて、火のいらない和え物レシピを作りました。中華だし+醤油+酢+ごま油の組み合わせは、冷やし中華のタレが好きな方におすすめです。ツナからじゅわっと染み出す酸っぱ旨さがたまりません…♪
2023/06/26
5分
主菜おいしくて止まらない、ごはんのお供『ツナめんたい』。ピリッと辛味を効かせたうまみたっぷりのツナフレークは白米との相性が抜群です!おにぎりにはもちろん、パスタやチャーハンなど、いろいろな料理にも活用できてとっても便利です!★こんな人におすすめ□ごはんが好きな人
2023/06/16
5分
副菜火を使わずにパパッと作れる簡単副菜😋小松菜はレンチンで火を通し、ツナとコーンも加えて、ほんのり出汁が香るマヨネーズで和えました😊👍💓日々の副菜にはもちろん、作り置きやお弁当おかずにもぴったりのレシピなのでぜひ作ってみてください♬
2023/06/15
15分
主食旬のトマトを使った『フレッシュトマトとツナのパスタ』のレシピです!パスタは塩をたっぷりと入れて茹で、トマトソースには塩をいれずにトマトとツナの旨みを生かして。爽やかな大葉をのせていただきます。★こんな人におすすめ□ささっとおかずを作りたい人□旬の野菜を楽しみたい人トマトの赤い色素「リコピン」にはβカロテンの2倍以上の抗酸化力があり、免疫力アップや老化防止に期待できるといわれています。トマトのおいしい選び方は皮にハリがあってふっくらしているもの♪手に取るとずっしりとした重みを感じます!
2023/06/13
15分
副菜大根とツナがあれば完成するほっこりあじしみ煮物に仕上げました😋大根はあらかじめレンチンで柔らかくしておくので煮込み時間の短縮になります⏰宜しければお試しください🥳💕