野菜
肉
魚介類
フルーツ
調味料・油
ごはんもの
汁もの・スープ
肉料理
お菓子・デザート
野菜料理
パン・お食事パイ
麺類
「ナムル」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/13
10分
副菜彩り野菜の旬のさやえんどうを主役級にたっぷり使ったナムルです。ちくわを加えてボリュームUP。10分以内に完成のおかずです。もう一品ほしい時やお弁当のおかずにおすすめです。
2024/04/08
5分
副菜「野菜嫌いの子が食べて驚きでした!」「味付けにハマって週2くらいで食べてます(笑)」簡単なのになんでこんなにおいしいの〜?となる、シンプル野菜ナムルです。 ぜひお試しください! #低カロリー #糖質オフ #節約レシピ#作り置き可能 ❮ 1人分目安 ❯ カロリー53kcal たんぱく質2.6g 脂質3.8g糖質1.7g 食物繊維2.0g 食塩相当量0.6g
2024/03/30
5分
副菜春キャベツとツナの簡単ナムル!レンジでチンして和えるだけで完成👍💓たっぷりの春キャベツをペロリと食べられちゃいます🤤✌🏻️´-ぜひ作ってみてください!
2024/03/29
15分
副菜ネギと似ているわけぎ。酢味噌和えなどが定番ですが、ナムルにすることでやみつきな味わいに!大人な副菜に、おつまみにオススメです!
2024/03/23
5分
副菜大根の食感にごま油の風味がおいしい大根とわかめのナムルです☺️♪生の大根を塩もみして調味料と和えることで、食感とみずみずしさの両方を楽しめ、調味料との馴染みもよくなります!無限に食べれそうな大根副菜🥢✨️ぜひ作ってみてください♬.*゚
2024/03/19
5分
副菜にんじん1つで作る、万能美肌おかず。 季節の変わりめの乾燥に、にんじん。お肌にうるおいを与えてくれます。 レンジ加熱して、調味料を和えるだけで手軽すぎる!中華風の味つけで、本当にハマるんです。 お弁当の彩りとしても、何か迷った日の副菜にも ◎
2024/03/10
5分
副菜手間いらずですぐできる!「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」だけで味付けしました。しょうゆやごま油が入っているからこれだけでナムルに♪青じそとの組み合わせが意外だけど美味しい!豆腐でさっぱりと、焼肉のたれでがっつりと。おつまみにダイエット中におすすめです。青じそはβカロテンなどたくさんの栄養が含まれ、免疫力アップや花粉症予防効果が期待されています。
2024/03/10
5分
副菜キャベツをポリ袋でもむだけで完成!洗い物が減らせる♪忙しいときのあと1品にぴったりな副菜です。キャベツがパリッと食感で食べ応えあり♪ダイエット中やおつまみにも合います。キャベツから食物繊維やビタミンCがとれます。加熱しないので栄養の損失も防げます。
2024/03/08
5分
副菜シンプルな材料で作る、やみつきナムルをご紹介します🥰新玉ねぎ1個分作りましたが、気付いたら1人で全部食べきってしまいました🤤液体塩こうじの力で新玉ねぎがより一層あま〜く仕上がります😍粒マスタードはお好みで❣️ビールもワインもどんどん進む、おつまみナムルです🥰🍺🍷
2024/03/07
5分
副菜★【5分で作れる簡単おかず】小松菜はアクがないのでパパッと簡単にナムルができます。水にさらす必要がありません。★【ツナ缶のうま味がおいしい小松菜のナムル】小松菜にツナの旨味を加えて、簡単でおいしいおかずです。彩りににんじんも加えました!★主菜になるほうれん草のナムル【厚揚げとほうれん草のナムル】🆔388777https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777【白菜と蒸し鶏のナムル】🆔401470https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/401470