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「ヘルシー」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/21
25分
主菜「ヘルシーだけど、ガッツリしたものが食べたい…」そんな時にピッタリなダイエットつくねレシピです!👍🏻鉄分補給ができる「ひじき」を入れた和風のつくねです。タネには「粉チーズ」と「味噌」を入れて濃厚な味わいに。みりんと醤油でシンプルに照り焼きします。あまり太りたくない夕飯のおつまみに、お弁当のおかずに作り置き、色んなシーンで活躍するのでぜひ作ってみてください☺️♡
2024/04/16
5分
副菜ほうれん草にひじきにツナにコーン~栄養満点!マヨなしでヘルシーな副菜です♡娘もお気に入り♪箸が止まりません!あと一品にも、おつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ♡
2024/04/16
5分
副菜パパっとできる副菜!さっぱりしてるから、暑くなってきた時期にぴったり♪お酢で疲れが取れ、かいわれ大根でビタミン補給。ちくわでお魚が無理なくとれる副菜です。旦那に「お店で1品目に食べたい」と大絶賛された味。ちくわが食べ応えがあり、ビタミンDもとれます。ダイエッターのおつまみにもお勧め!ぜひお試しください♪
2024/04/14
15分
副菜今日の料理は、ヘルシーな和食のお惣菜🥗糸こんにゃくとピーマンのきんぴらですよ😋✨簡単にできる副菜◎作り置きも◎小鉢に盛ってヘルシーな副菜&おつまみにしてみてくださいね😘今夜も愛と癒しが届きますように...🍀
2024/04/14
15分
主菜へとへとでも作れる!肉団子と具沢山やさいのワンパン蒸し。油不使用だから、ダイエット中も安心して食べられます♪ごろごろ感があってお肉好き男子も喜ぶ♡肉団子はぎゅっと握って丸くなるだけでもOK!キャベツとえのきだけを蒸すことで沢山いただけます。たんぱく質・食物繊維・ビタミンC・カリウムがたっぷりです。豚ひき肉とえのきだけはビタミンB1が豊富なので、疲労回復効果も!