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「ボリュームおかず」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/11/12
10分
主菜安い!旨い!ボリューム満点!のおかずです(^^)/♡味付け最高でめちゃくちゃご飯進みます!凄いおすすめです!むね肉使用でコスパ良く節約に。下味冷凍で時短に。ボリュームも出て文句なしの1品!!通常たけのこや代用でじゃがいもなどと一緒に炒めるところを人参にすることで火の通りも早く、より手軽に作れます♪また彩もよくなり、食欲をそそる見た目に♡
2021/05/25
15分
主菜止まらぬ旨さ!鶏ももと厚揚げピーマンのオイスターポン照りです。こんがりと揚げ焼きにしたジューシーな肉に、さっぱり濃厚なオイポンだれを絡めご飯の進む一品に。厚揚げを加えることでボリューム感も満点です。ご飯はもちろん、ビールなどお酒とも相性抜群なのでぜひ試してみてください。
2021/01/29
10分
主菜安くてヘルシー♡なのに男子も大満足な豆腐ステーキです。肉なしのダイエットに作ったのですが、美味し過ぎてチョット困りました。バターの香るガリ照り味でご飯もお酒もがっつりと進みます。豆腐1丁でボリュームも満点!節約にも〇子供から大人までみんな大好きな味なのでご家族みんなで楽しんで頂けますよ。
2020/01/03
15分
主菜ポテトは子供も大好き♪ 豚キムチだけでも美味しいですけど、マヨチーズ焼きにすると更に美味しいです♡ビールのおつまみにもぴったり♡
2020/08/17
30分
主菜我が家ではリクエストの多いロールキャベツ。肉だねをキャベツに包むのが面倒だったので時短アレンジ、包まないロールキャベツ(?)を作ってみました。食べれば味はロールキャベツです(^^)野菜がたっぷりと入っているのでお肉が少なくてもボリューム満点・満足できるおかずです。○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○牛肉は鉄分を多く含んでおり貧血予防の効果や、脂肪を燃焼するLカルニチンが多く、体を温める作用があります。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は動脈硬化予防の働きがあります。
2020/07/18
15分
主菜【調味料も工程も少ないのでとっても簡単‼︎味がいいのでごはんが沢山いけます‼︎】豚バラの柔らかさとジューシーさ。繊細な歯触りで柔らかいにんじん。風味と彩りを高める小ねぎと白ごま。彩り良く栄養もしっかりとれる、ごはんがすすむおいしいおかず♡しかも調味料がシンプルなので簡単、失敗なしで味が決まります‼︎▼小鉢に分けて〝もう一品〟にしたり、お弁当の隙間埋めにもオススメです。▼冷凍保存okです。1食分ずつ小分けにし、粗熱が取れてから冷凍してください。(保存期間目安:1ヶ月)
2020/07/01
5分
主菜炒める油がわりにキユーピー マヨネーズを♪味付けにもキユーピー マヨネーズを♪ふわふわ卵を作るのにもキユーピー マヨネーズを♪マヨネーズって凄い‼️いろんな仕事します♡ほんといい味♪おつまみにもぴったり♪子供も喜ぶメニューです♡
2021/02/08
10分
主菜片栗粉を全体に揉み込んでから炒めることで、安価な豚こまも柔らかジューシーに仕上がります^^にんにく味噌味でご飯の進むおかずです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆味噌…お腹の冷えに、二日酔いに、抗酸化作用、がん・高血圧・脂肪肝予防に
2020/10/06
15分
主菜油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ!!キムチも入って、ご飯が進みます^^キャベツとえのきたっぷりでボリューム満点です♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
2020/06/13
20分
主食ささみを使ったふわふわやわらかなチキン南蛮です。揚げずに焼くだけなので手軽で、なによりささみを使うことでふわっふわやわらか。もうこれからはチキン南蛮はささみで決まり…かもしれません。タルタルソースにたくあんを入れることでカリッとした食感と和風味にするのがポイント。千切りキャベツに大葉を混ぜてさわやかに仕上げました。