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「勝手に応援プロジェクト」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/05/29
20分
主菜いつもの親子煮に飽きたらいかがでしょう^ ^片栗粉をまぶして焼いた鶏肉はとってもジューシー!安定価格の玉ねぎたっぷりと卵と炒め合わせます♪薬膳効果☆ 鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
2020/05/29
20分
主菜具はレンジでチン!仕上げはトースターでチン!でこんがりカリッと!巻くのはお子様とも楽しめますよ♡薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
2020/05/28
20分
主菜豚バラ薄切り肉でちくわをクルクルっと!!片栗粉をまぶしてカリッと焼いたら、さっぱりレモンだれを絡めて照りっと仕上げます^ ^子供にも、大人のおつまみにも大人気です♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
2020/05/28
20分
主菜鶏ひき肉に豆腐に卵も入ってたんぱく質しっかり摂れます!わかめも入ってミネラルもバッチリ!子供達はご飯に乗せてもりもり^ ^白だしを使うので、簡単に味がバッチリ決まります!薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
2020/05/27
15分
主菜余った餃子の皮・冷凍ミンチ・ねぎを使って作る簡単な揚げ餃子です。作りおき、お弁当のおかずとしても、ぴったり。味付けはしっかり目にしているので、そのまま召し上がっても美味しいですよ。ポン酢やスイートチリソースなどをかけて食べる方は、加える調味料を減らしてお作り下さい。
2020/05/26
20分
主菜じゃがいもと小松菜としらすににんにくをたっぷり!!オリーブオイルとにんにくの香りにしらすがとっても美味しいですよ^ ^ビタミンCにβ-カロテン!カルシウムもたっぷり摂れます^ ^薬膳効果☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
2020/05/26
20分
主菜お肉がなくても食べ応えバッチリ!!ご飯も進むおかずです^ ^薬膳効果☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
2020/05/25
20分
主菜ケチャップとソースにコクのオイスターソースでデミ風に!!チーズも絡めて、ずるい美味しさ^ ^安定価格の玉ねぎもたっぷり入れました!玉ねぎはレンジで加熱!鶏肉は片栗粉をまぶして焼くのでジューシーに仕上がりますよ^ ^薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
2020/05/24
10分
主食味付けは、塩こしょうのみと、とてもシンプル。作り方は、フライパンに重ねて蒸し炒めにしただけの簡単さ。なのに、とても味わい深くて美味しいですよ。たら・ベーコン。バター・オリーブ油の組み合わせで、ぜひ作ってみてください。
2020/05/23
20分
主菜豚こま、カニカマ、卵、小松菜の入ったボリューム満点!栄養バッチリ!な春雨炒めです^ ^彩りも綺麗で、子供達にも大人気です♡薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
2020/05/23
10分
副菜ゆで卵とアボカドとマヨネーズのまろやかな中に紫蘇の香りが効いたやみつきサラダです^ ^おつまみにもオススメです♡薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
2020/05/23
25分
主菜片栗粉をまぶしてカリッと焼いた豚こまと、トマトの中華風マリネです^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
2020/05/21
20分
主菜細切りじゃがいもはシャキッと!!たっぷり加えてカサ増し!!ボリュームも満点で、食べ盛りのお子様にもオススメです!!薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
2020/05/20
20分
主菜豚こま切れ肉に片栗粉をまぶして茹でるととてもしっとり柔らかく仕上がります^ ^薬味と和えて爽やかに!おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
2020/05/20
25分
主菜キャベツと豆腐だけで簡単な1品!!にんにくをたっぷり入れたらぐーんとおかず感がアップします^ ^バターを入れたらコク旨に!オリーブオイルを入れるとグッと大人な味に仕上がりますよ^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に