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「包丁不要」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/03/30
3分
副菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟包丁不要で洗い物ラクチン🌟切り干し大根で噛み応えアップ&腸活🌟作り置きにピッタリ▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 80 kcal たんぱく質: 4.3 g 脂質 : 1.3 g 炭水化物 : 15.3 g -食物繊維 : 5.6 g -糖質 : 9.7 g 塩分 : 1.5 g※あくまで目安です。
2024/03/27
10分
主菜 ★【カニカマ+豆腐+チーズ+はんぺん】材料4つでカニ豆腐つくねです。どれもキリの良い1枚、1パックです。ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単です。★ふわふわで柔らかいので、さわり過ぎると崩れます。菜箸よりヘラで返すのをオススメします。ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単です。揚げないので、油の処理も要りません!★ふわふわで柔らかいので、さわり過ぎると崩れます。菜箸よりヘラで返すのをオススメします。
2024/03/26
10分
汁物\今回のレシピのおすすめポイント/🌟包丁不要!洗い物楽ちん!🌟具沢山なので、おかずスープにもなります▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 258 kcal たんぱく質: 21.9 g 脂質 : 16.6 g 炭水化物 : 4.4 g -食物繊維 : 1.7 g -糖質 : 2.7 g 塩分 : 2.6 g※あくまで目安です。
2024/03/23
5分
汁物\今回のレシピのおすすめポイント/🌟包丁不要でらくちん!🌟1日に必要なタンパク質の約15%をスープだけでとれちゃう(女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 109 kcal たんぱく質 : 8.2 g 脂質 : 5.2 g 炭水化物 : 9.5 g -食物繊維 2.5 g -糖質 : 7.0 g 塩分 : 1.0 g※あくまで目安です。
2024/03/15
10分
主菜包丁不要で出来る!「厚揚げと春キャベツのマヨポンソテー」をご紹介します♪マヨネーズで炒めてポン酢で味付けするだけ!とっても簡単なのに美味しいですよ~♪よかったらお試しくださいね♪
2024/02/25
10分
副菜長芋はすりおろさずに、叩いてサクサク部分を残して焼いてみました。ふわふわでサクサク!紅しょうがとソースでまるでたこ焼き。紅しょうがはお好みで。あれば入れるのがおすすめですが、なくても美味しい。ヘルシーでお腹いっぱい!おやつやおつまみにめっちゃ簡単です。
2023/11/27
10分
主菜 ★【カニカマ+チーズ+はんぺん】材料3つでカニチーズコロッケです。ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単です。揚げないので、油の処理も要りません。★ふわふわで柔らかいので、さわり過ぎると崩れます。菜箸よりヘラで返すのをオススメします。
2023/10/22
15分
主菜「チンジャオロース」ご飯がすすんで美味しい~♡でも、沢山のピーマンを千切りするのが大変!!また、時間もかかってしまいます。今回は、ピーマンを千切りにせず、手でちぎる方法♪包丁要らずで出来るうえ、短時間で出来上がります~♪また、食感も楽しめて一石二鳥!!とっても美味しいので、よかったら参考にしてみてくださいね~。
2023/10/14
10分
主食白菜ミックス野菜を使ってお手軽中華丼を作りました。スーパーでよく売られている鍋用のミックス野菜を使えば、包丁もまな板も使わずに簡単に美味しい中華丼が作れます!時短でフライパン1つで作れるので洗い物も少なくて◎簡単でとっても美味しいのでぜひぜひお試しください🧑🍳