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「和え物」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/16
5分
副菜パパっとできる副菜!さっぱりしてるから、暑くなってきた時期にぴったり♪お酢で疲れが取れ、かいわれ大根でビタミン補給。ちくわでお魚が無理なくとれる副菜です。旦那に「お店で1品目に食べたい」と大絶賛された味。ちくわが食べ応えがあり、ビタミンDもとれます。ダイエッターのおつまみにもお勧め!ぜひお試しください♪
2024/04/15
10分
副菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟ダイエット中の作り置きにピッタリ!🌟洗い物が少なくて◎🌟1日に必要なタンパク質の約35%を補える(女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 123 kcal たんぱく質: 17.1 g 脂質 : 3.0 g 炭水化物 : 7.1 g -食物繊維 : 1.3 g -糖質 : 5.8 g 塩分 : 1.0 g※あくまで目安です。
2024/04/14
10分
副菜油揚げとほうれん草をさっぱりと梅和えにしました♡こんがり焼いたカリカリの油揚げが香ばしく、旨味と食感のアクセントになっています。作り置きやお弁当にもおすすめ◎いつもの胡麻和えやお浸しに飽きたらぜひ、梅和えにしてみませんか?
2024/04/13
3分
副菜サッと和えるだけで作れるトマトとツナのねぎポン和え🍅🌿献立のあと1品や、簡単に作りたい副菜にうってつけのレシピです!トマトとツナの旨みとポン酢の酸味がよく合います♪
2024/04/12
5分
副菜柚子胡椒がピリっときいてレモンマヨでさっぱり~めっちゃ美味しい♡ささみはしっとりやわらかで、スナップえんどうのシャキシャキ感もたまりません!やみつき♡あと一品にも!おつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリです♡