野菜
肉
魚介類
フルーツ
調味料・油
ごはんもの
汁もの・スープ
肉料理
お菓子・デザート
野菜料理
パン・お食事パイ
麺類
「塩サバ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2022/09/20
10分
主菜塩さばを竜田揚げにして、大根おろしで煮たご飯によく合うお魚おかずです♪脂ののったさばを大根おろしでさっぱりと食べれます!お魚が食べたい日のメインおかずにどうぞ٩( 'ω' )و
2022/05/29
20分
主菜「塩サバの白ワイン蒸し」タイムは、魚や肉の臭み消しにもなるし、爽やかな香りとほろ苦さが特徴のスパイス。今回のレシピは、塩サバをあらかじめ香ばしく焼いて薄切りにした玉ねぎなどと蒸し焼きにしました♪玉ねぎも甘く、塩サバの旨みも加わって とっても美味しい蒸し焼きです♪塩サバがおしゃれな一品に変身です♪
2022/05/14
5分
副菜【基本の調味料があればあっという間に完成!リクエストが来るひと品です(^ ^)】✔️干物は焼くだけで終わってしまう機会が多い方に✔️簡単おつまみに朝ごはんには主菜として、さっぱり素麺や炊き込みご飯のお供にもおすすめです(^ ^)
2022/02/06
10分
主食シンプルな塩サバサンドイッチをカレー風味バージョンで作りました。春菊がちょっぴり大人な感じがして気持ちも満足できる鯖サンドになりました。
2022/01/14
15分
主菜塩さばを使って簡単蒸し煮!キャベツが甘くてめっちゃ美味しい!うま味もたっぷりで、モリモリたべられます!最高ーーー🙌♡にんにくもたっぷり入れます!ホックホクで美味しい♡魚苦手でも食べられるかも!是非お試しください♡娘も「なんかアヒージョみたいだけど、さっぱりしてめちゃ旨」って言ってくれました♪たしかに、アヒージョより油量めっちゃ少ないけど、アヒージョっぽいかも‼️ 大人舌👅だなー娘😍😍😍工程も少なく超簡単なので、やる気ゼロでもこれなら作れます♡
2021/12/02
15分
副菜塩サバをアレンジした簡単作り置き。塩サバの旨味と野菜の甘味を酢でキュッと締めたさっぱり系おかず。野菜もたっぷり取れて食べやすいのでお子さんにもおすすめです。クリスマスカラーの野菜を使えば、パーティーのオードブルにも活用できます。酢を使うので作り置きにもピッタリ。冷蔵庫で3~4日日持ちします。
2021/10/24
30分
主菜トマトの酸味と味噌の風味・旨味がとってもおいしいサバのトマト味噌煮です!トマトと味噌の相性はとても良いので、サバ料理のレパートリーにおすすめです♪ご飯にもよく合いますよ(^^)/
2021/10/06
15分
主菜サバのDHAやEPA、お野菜をたっぷりといただけるアクアパッツァです。お野菜から抗酸化ビタミンACE、あさりから鉄分が摂れちゃう栄養満点料理!塩サバの塩気が、アクアパッツァでいい味出します☆冷凍の塩サバフィレを使っているので、お好きなタイミング作れて大変便利です。今晩のおかず作るの疲れたな~・・というときにも。下処理の少ないお野菜で見た目がカラフルなので、見た目にも満足していただけるはず!
2021/08/25
10分
主菜シンプルでレモン爽やか!舞茸の風味もうつってめっちゃ美味しい♡おつまみにも、ご飯にも合います♡仕上げのブラックペッパーもよいアクセントになります♡
2021/08/16
10分
主菜とにかく洗い物がラク!(魚焼きグリルを洗わなくてイイ)簡単に美味しくフライパンで魚を焼く方法♡煙もほぼ出ないので1切れだけ焼きたい時などにも便利!
2021/05/21
10分
主菜ちょっと一工夫するだけでいつもの塩焼きが驚くほど美味しくなります♡下処理して冷凍しておけば食べたい時にいつでも♪鯖はたんぱく質はもちろんDHA・EPAの他、ビタミンB2・B6・B12・ビタミンDなど、栄養が豊富な魚です。「EPA(ドコサヘキサエン酸)」は体の中でほとんど作ることのできない「必須脂肪酸」の一種で血液をサラサラにするなど、血液や血管の健康に様々な効果があるそうです。また「DHA(エイコサペンタエン酸)」は脳や神経の働きを活性化させる働きがあると言われていて特に成長期のお子様に欠かせない栄養素です。
2021/03/26
10分
主菜塩さばとなす、意外な組み合わせですが、これがめっちゃ合うんです♡たっぷりの大根おろし、おろし生姜、大葉でとってもさっぱりしています♡ご飯にもビールにもバッチリ♡大根のおろし汁も使うので、栄養満点♡