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「小松菜」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/01/07
25分
主食小松菜の食感がクセになる和風キーマカレー♪カレールーを使って簡単に作れて栄養満点!今回はジャワカレーを使いましたがお好みのカレールーで作ってみてください!
2024/01/05
10分
副菜小松菜と厚揚げの煮浸しを、炒め煮にして少しだけコッテリにしました^^お弁当や作り置きに、お酒のおつまみに、ごはんのお供などなんでもぴったりです!
2024/01/04
10分
副菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟たっぷり野菜で野菜不足解消!🌟1日に目安の食物繊維の約20%補える(女性の場合)!▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 137 kcal たんぱく質 :10.3 g 脂質 : 5.2 g 炭水化物 : 14.9 g -食物繊維 : 4.0 g -糖質 :10.9 g 塩分 : 1.6 g※あくまで目安です。
2023/12/26
10分
副菜ふりかけにしたり、冷奴や湯豆腐にかけたり、アレンジ無限大な菜飯の素。緑色のお野菜ですが、この混ぜご飯は給食でも大人気でした。すべてをご飯に混ぜる場合は白米4合分が目安です。↓SNSでのコメント↓「小松菜なんて絶対食べないうちの子がおかわりしてました」「夕食前に味見をしたら、おいしくてつい完食しそうでした(笑)」・全体量 カロリー293kcal たんぱく質19.6g 脂質15.2g 糖質5.3g 食物繊維4.9g 食塩相当量 4.98g・不足しがちな必須ミネラル4種(鉄分・亜鉛・カルシウム・カリウム)すべて入っています✨
2023/12/26
10分
副菜おせちにはかかせない蒲鉾。今回は一正蒲鉾さまから年末限定で発売している【純国産100% 御蒲鉾 純 紅(大)】をつかったアレンジレシピです。おせちやお正月料理で余ってしまったかまぼこを利用して、簡単に作れる副菜です。「純」シリーズは100%国産原料を使用した蒲鉾です。蒲鉾自体がとても上品な味なので、そのままでももちろんおいしいです!年末の時期だけしか買えない「純」を贅沢に使って作りました。作り置きやお弁当の彩りにもぴったりです。お弁当や作り置きにもぴったりで彩りもよいですよ。
2023/12/24
3分
副菜今日の料理は、簡単にすぐにできる副菜からちりめんじゃこと小松菜と油揚げの和え物ですよ😋🍶白だしとみりんだけの簡単な味付けなのにちりめんじゃこのうま味が合わさって✨奥深い和風の味の一品に🥰🍶愛と癒しのレシピがあなたのキッチンにまで届きますように...🍀
2023/12/16
10分
主菜小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCの他に、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富!その量はなんと、ほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれているといわれます!今日はそんな栄養満点な野菜を、ご飯が進むおかずに仕上げました!
2023/12/13
3分
副菜★【5分で作れる簡単おかず】小松菜はアクがないのでパパッと簡単にナムルができます。水にさらす必要がありません。★【ツナ缶、塩昆布のうま味がおいしい小松菜のナムル】小松菜にちくわ、ツナ、塩昆布の旨味の素を加えて、簡単でおいしいおかずです。★主菜になるほうれん草のナムル【厚揚げとほうれん草のナムル】🆔388777https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777【白菜と蒸し鶏のナムル】🆔401470https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/401470
2023/12/12
10分
主食甘辛生姜そぼろ✖️おかか小松菜✖️ふわふわ炒り卵をのっけた簡単にパパっと作れる三色丼です🤎💛💚ご飯との相性抜群でパクパクと食べられます🍚🥢(๑ᵔ⤙ᵔ๑)♬今日の夜ご飯にぜひ作ってみてください!
2023/12/09
10分
主食小松菜の食感とコーンの甘みを感じられる和風おにぎり✨昼食はこれだけで満足出来る一品!ちょっぴりバターをいれても美味しいですよ✨
2023/12/08
15分
主菜にんじんしりしりが大好きな旦那さん♪でも、にんじんしりしりってご飯のおかずにならないし作ってもあまりがちだったんです!だから具沢山にして主菜にもなるレシピにしてみましたよ〜🍳
2023/11/29
10分
主菜切って炒めるだけの簡単レシピ♪オイスターソース使用でこくうまに!!ご飯がすすむ一品です♪「今日は何にしよう…?」と迷ったらお試しくださいね♪
2023/11/28
20分
主菜今日の料理は、とろとろちゅるちゅるが美味しい♪豚肉と小松菜のあんかけ春雨ですよ😋小松菜を少し焦がすことで旨味を増やすのが裏技❗ご飯にのっけて春雨丼にしても美味しいですよ😘
2023/11/27
5分
副菜冬にかけて栄養満点・節約の野菜、小松菜。切り干し大根とあわせて、シャキシャキ歯ごたえが楽しいごま和えにしました。食べすぎも防げてダイエット向き!翌日以降も美味しく、作り置きにおすすめです♪小松菜・切り干し大根はカルシウムがたっぷり!βカロテン・ビタミンC・鉄分などいいところがいっぱいの野菜です。
2023/11/26
5分
主食お財布にやさしい小松菜を使った混ぜご飯です。食べざかりの息子が、学校からお腹空かせて帰ってきたときにこの小松菜ごはんをおにぎりにして食べさせたら、「これ、無限に食べられる!」ともりもり食べてくれました。「鰹節屋の割烹だしパック」は厳選された良質な出し素材に味付けされているので、小松菜とご飯とだしパックだけなのに、これだけでびっくりするほど美味しい♡チンして和えるだけなのでとっても簡単にできますよ。たくさん作っておにぎりにして冷凍保存しておけば、食べるときにチンするだけです。小松菜にはビタミンやカルシウムも含まれているのでお子様のおやつとしてもおすすめ♪