「少ない材料」のレシピ415 件

京(みさと)

材料3つ！5分で完成！塩昆布とバターの旨味たっぷりのほうれん草ソテー風です！作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！

アヤコ

もやしといえば、家計の救世主。お弁当のおかずにもぴったりです。ゆかりと和えることで、さわやかな風味を楽しめます。

さくらいゆか（管理栄養士）

最安値の豚こまだって驚くほどぷるんぷるん♩2夜連続のリクエスト！！！わが家で殿堂入りレシピとなったおかずです。-栄養価- エネルギー 867kcalたんぱく質 76.4g脂質 46.6g糖質 36.0g食物繊維 1.1g

はらしおり

残りがちなかぶの葉で簡単にできる中華スープ。かぶの葉は白い部分よりもカルシウムの量が多く、食べないともったいないです。このレシピならおいしく使いきることができるので、ぜひお試しください。

管理栄養士☘️maicook

にんじん1本丸ごと使い切り！優しい甘みの簡単ポタージュ。牛乳を使わずブレンダーで簡単にすりおろしができるので思い立った時に作れます。冷やしてもおいしい!(๑´ڡ`๑)さっぱりとコク感がある味わい。にんじんのβカロテンをバターで吸収率アップ！冬の美容・免疫アップにもオススメです。

はっち

業務スーパー食材の「揚げナス」「姜葱醬」を使ったアレンジレシピです。電子レンジですぐ作れるので後一品に悩んだときにもどうぞ♪

syun cooking

今回はチョコプリンの作り方です。材料3つ！卵も生クリームもなし！冷やすだけで作れてしまいます。プルプルなめらか食感、おやつに子供が喜ぶ１品。お手軽チョコプリンに仕上げました。

幸村亜美

シンプルに素材の味をあじわうスープ。デンプンが甘みのある糖に変化するのは温度が約70℃前後といわれています。この温度帯で火を通し、じっくり素材本来の甘みをひき出していきましょう。今回は宿儺カボチャという品種を使っていますが、様々なカボチャで試してみて素材の違いを楽しんでみてください。アーユルヴェーダ的にカボチャは天然の安定剤のようなもの。落ち着かない季節の変わり目に、適度な甘味と重い食材を使うことで、ココロと身体に安定感が加わり、ほっと安心するような一品。

美桜

【かぼちゃレシピ】今回は少ない材料でもめちゃくちゃ美味しく作れるかぼちゃクリームを考えました。生クリームなどは使わずバターと牛乳で作ります。味見が止まらなくなる美味しさです！色々なスイーツに使えるので作って置くと便利です。

まりとかず

ホットケーキミックスを使った簡単ドーナツレシピです。揚げたては外はサクサク、中はしっとりした食感を堪能できます♪時間が経つと全体がしっとりするので、それもまた美味しかったです✨

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

口の中でスーッと消えるような食感♪机に置くといろんなところから手がのびてこれまた消える不思議なクッキーです♪

くみ

材料2つ、調味料2つ、工程2つのお手軽副菜です。イカは、ボイルしてあるものを使用するので、材料を切って和えるだけです。ボイルイカを、わさび醤油で食べた方が早いよ、と思うかもしれませんが（笑）忙しい日に、それらしく、一品として出せるので、ぜひお試しください。

うさぎ

家族が好きなチキンカツを小さいサイズで食べやすくしました。カレー味で子どもたちもパクパク食べてくれます。下味にマヨネーズを入れることで胸肉が柔らかくなります。お弁当のおかずにもぴったりです。

まりとかず

簡単で材料も少ないので、ぜひチャレンジしてみてください！バターたっぷり使用しているので、贅沢な味わいです✨お好みの型を使用してオリジナルのクッキーを作ってみてくださいね。

きゃらきゃら

材料たったの3つで出来ちゃう、肉野菜炒め。豚バラ肉は、じっくりとカリカリに炒めることで、香ばしさと食感が出るので、調味料を加わえなくても塩昆布の旨味だけで美味しく食べられます。糖質制限中の方にもオススメです。

松山絵美

にんにくたっぷりと加えたオリーブオイルで揚げたししゃもはおつまみにぴったりです＾＾薬膳効果☆ししゃも...血の巡りを促進、骨粗鬆症予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

まりとかず

材料少なめで複雑な工程もない簡単レシピになっております。マンゴー缶であればいつでも手に入りますので、是非、挑戦してみてください！マンゴーの甘みと生クリームは最高の合わせでした♪

築山紀子

ピーマンにさけるチーズ入りの混ぜご飯を詰めて、オーブンで焼きました。加熱したピーマンの甘い味わいに、カレーとチーズの風味のついたご飯で食欲が増します。

syun cooking

今回はティラミスの作り方です。材料4つ！クリームチーズなし！泡立て不要でお手軽に作れてしまいます。ふわふわとろける食感。子供でも作れるほど簡単です。お手軽ティラミスに仕上げました。

菅智香

メイン食材しめじだけで作れる、簡単アヒージョのレシピです。しめじの旨味がオイルにまで行き渡るのでパンを用意してオイルまでおいしく食べ尽くしましょう。

フードコーディネーターYUKI

バター、マヨネーズ、チーズを使用し、みんなが大好きな味の副菜を作りました。　食べたらとまらなくなる味です！

高橋 はるな

飴色玉ねぎだけのおつまみタルトです。辛口白ワインにぴったり。型がなくても作れて、冷凍パイシートでもっと手軽に作ってもOK。飴色玉ねぎペーストのレシピは…https://oceans-nadia.com/user/391539/recipe/444106パイ生地のレシピは…https://oceans-nadia.com/user/391539/recipe/423865

四万十みやちゃん（宮崎香予）

材料3つで濃厚な蒸しケーキ♡アーモンドミルクを使用しているので濃厚な仕上がり…。味は濃厚で食感はもちもちとしています♪冷めても固くならず、翌日も美味しい～♪軽くトーストしても美味しいです♪レンジで作るから短時間で出来るしとっても簡単！よかったらお試しくださいね♪

松山絵美

レンジで出来てとってもお手軽！！ふんわりジューシーに仕上がります♪柔らかく、冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に

まいのごはん。

パパッと簡単にできて、調味料も少ないのでおすすめ♡さっぱりとした味が、みょうがにもすっごく合います♪箸休めにぴったりなので、主菜の邪魔をせず、どのシーンでも合わせやすい味付けになっています。

mikana

かぼちゃを塩昆布とにんにくで簡単きんぴら♪♪おつまみにもお弁当にもピッタリ♪♪

MARI

【市販の冷凍枝豆を解凍しながら漬け込むだけで、お酒のおつまみに喜ばれるひと品に♪】漬けたては、サラダ感覚の程よい塩味♪ひと晩おくとしっかり味♪まとめて作って冷蔵保存3〜4日可能です(^ ^)

桃咲マルク

オクラって普通はだいたい、丸ごと湯がいてから輪切りにして食べることが多いですが、ネバネバが増える食べ方があるんです。まさかの！湯がく前に先に輪切りにしてから、湯がくんです。知り合いに聞いてから、私もこればかり。ほんとネバネバが増します。まるでメカブみたいです（笑）いろいろ使えて便利です。

PATTIE◎

ご飯のおとも！！ホカホカごはんに乗せて食べると最高です💓鯖はサバ缶を使うので簡単時短！材料も少ないです☺️

夢

醤油を生地に練り込んだ、みたらし風味の米粉クッキーです♡サクホロ〜！醤油を少し入れるだけでコクがぐんとupします♪そして甘じょっぱくて止まらなくなりますよ◎是非お試しあれ(^^)