「時短」に関する人気のレシピ一覧

検索結果（1 〜50 /全9,705）

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  茄子の揚げ浸し・出汁ジュレかけ。by きよみんーむぅ

  • 10分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  暑い季節にピッタリの一品です。ジュレはピリッ！と生姜風味です。キンキンに冷やしてどうぞ。

  フライパン,生姜,なす,ヘルシー,おもてなし,時短,子供,シニア,簡単,和食,おつまみ,野菜のおかず,簡単レシピ,男子が大好き,節約,見た目・盛り付け,夏野菜,簡単手軽,簡単料理,サラダ油,出汁,和風おかず,だし汁,味醂,アガー,ジュレ

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  新定番。蒸し空芯菜と海苔のバター醤油by 国際薬膳師 KANA

  • 5分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  空芯菜は油との相性が良く、アジアではとてもよく食べられている健康野菜です。「空芯菜は炒め物が◎」と思っていましたが、「蒸...

  時短,アイデア料理,養生ごはん,薬膳,ヘルシー,おつまみ,野菜のおつまみ,簡単,夏野菜,バター,バター醤油,青菜,野菜,蒸し物,空芯菜,野菜料理

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  トマトの和風お浸し【作りおき】by 鈴木美鈴

  • 3分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  切って浸すだけで、上品なだしがきいたトマトのお浸し。さっぱりとだしを楽しんで下さい。

  ヘルシー,時短,簡単,アイデア料理,トマト,かつお昆布醬油ダレ,夏野菜,お浸し

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  レンジで3分！玉ねぎと小松菜のツナとおかか醤油和えby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 5分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  夏に嬉しい火を使わないレシピ！電子レンジ調理です。レンジで加熱することにより玉ねぎの甘さも増します。おかか醤油は定番の味...

  簡単レシピ,電子レンジ,おつまみ,和食,シニア,子供,時短,ヘルシー,おかか,冷奴,そうめん,夏,小松菜,新玉ねぎ,レンチン,作り置きおかず,ツナ缶,簡単手軽,節約,常備菜,もう一品のおかず・小鉢,あえもの,ほうれん草,ツナ,玉ねぎ,野菜のおかず

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  じゃこキュウby 小春

  • 10分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  きゅうりをリボン状にカットしたものと、フライパンでカリッと炒めたじゃこを合わせました。普通の副菜なのですが、箸休めにぴったり。

  時短,きゅうり,ちりめんじゃこ,和え物,シニア,簡単,おふくろの味,おつまみ,和食,おつまみ

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  【簡単・土用の丑にも！】うなぎのうざく風養生丼by 国際薬膳師 KANA

  • 5分
  • (2017-07-17)
  • 主食

  夏の土用はもうすぐ！元気を付けたい時にぴったりの「うなぎ」に香味野菜などを加えて、さっぱり味の丼ぶりにしました。このレシ...

  美容,簡単ランチ,簡単,混ぜごはん,丼,おもてなし,養生ごはん,薬膳,ダイエット,シニア,ヘルシー,時短,山椒の実,夏バテ予防,うなぎ,うなぎの蒲焼,丼もの

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  【3分！夏の養生常備菜】ゴーヤーの塩ナムルby 国際薬膳師 KANA

  • 3分
  • (2017-07-17)
  • 副菜

  夏バテ対策におすすめのゴーヤー。にんにく＆干し海老を加えてその効果をアップ。とっても簡単で、作ってすぐ美味しい！即席おつ...

  ゴーヤー,苦瓜,ナムル,野菜のおかず,作り置き,夏野菜,夏バテ予防,ヘルシー,簡単,時短,薬膳,養生ごはん,副菜,浅漬け,常備菜

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  マクド風・ハッシュドポテト。by きよみんーむぅ

  • 15分
  • (2017-07-16)
  • 副菜

  下準備はレンジにお任せ！家にある材料で、簡単に人気のハッシュドポテトを作りました。おつまみやお弁当にもぴったりです。

  胡椒,コンソメ,子供に人気,簡単レシピ,定番,もう一品のおかず・小鉢,男子が大好き,節約,揚げもの,簡単手軽,簡単料理,簡単時短,節約レシピ,サラダ油,じゃがいも,フライパン,簡単,時短,おもてなし,子供,シニア,ブランチ,お弁当,おつまみ,電子レンジ,揚げもの

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  【夏の養生ごはん】レモンバジルの塩麹冷しゃぶby 国際薬膳師 KANA

  • 15分
  • (2017-07-16)
  • 主菜

  夏らしい爽やかな冷しゃぶです。レモン・バジル・玉ねぎなど、香りが良く消化を助ける食材をたっぷり使っています。くるみや亜麻...

  ダイエット,美容,養生ごはん,薬膳,オリーブオイル,くるみ,レモン,バジル,夏野菜,夏レシピ,夏バテ,簡単,時短,ヘルシー,きゅうり,サラダ,豚肉料理,冷しゃぶ

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  圧力鍋で加圧30秒！玉ねぎたっぷりのとろとろ豚丼by 横田 尋香/ひなちゅん

  • 30分
  • (2017-07-16)
  • 主食

  圧力鍋オースを使って作りました。加圧30秒と、一瞬なのに、たっぷりの玉ねぎはとろとろに、肉は柔らかく仕上がります！ご飯も...

  玉ねぎ,にんにく,鍋,ごはん,生姜,豚肉,肉,サラダ油,出汁,牛肉,だし汁,保存,味醂,スタミナ,七味唐辛子,時短,子供,シニア,お弁当,おふくろの味,和食,簡単レシピ,節約,圧力鍋,疲労回復,どんぶり

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  紫キャベツの甘酢漬けby 小春

  • 10分
  • (2017-07-16)
  • 副菜

  紫キャベツを軽くゆがいた後に甘酢に漬け込みました。彩り綺麗でお弁当にもぴったりな副菜です。

  野菜,簡単,時短,野菜たっぷり,野菜のおかず,野菜料理,和え物,紫キャベツ,お弁当,お弁当作り置き,作り置き　お弁当のおかず,作り置き,つくりおき,野菜のおかず

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  【夏の養生ごはん】焼きトマトの黒酢ソースby 国際薬膳師 KANA

  • 5分
  • (2017-07-16)
  • 副菜

  トマトは熱を加えることで、味が凝縮！薬膳的には、身体を冷やす作用が和らぎ、血をつくる効果が生まれます。トマト×黒酢ソース...

  夏バテ,ダイエット,美容,トマト,焼き野菜,ソテー,夏野菜,ヘルシー,時短,簡単,ブランチ,黒酢,酢,さっぱり,薬膳,養生ごはん,おつまみ,減塩,野菜のおかず

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  【30秒！コツなし】じゃこ＆ラー油のっけ・ピリ辛養生冷奴by 国際薬膳師 KANA

  • 1分
  • (2017-07-15)
  • 副菜

  疲れやすい夏にぴったりの、身体を冷やし過ぎない養生冷奴。我が家の冷奴の新定番です。即席おつまみとしても◎。ちりめんじゃこ...

  冷奴,豆腐料理,おつまみ,夏レシピ,ちりめんじゃこ,しらす干し・ちりめんじゃこ,ヘルシー,時短,薬膳,養生ごはん,ラー油,ピリ辛,豆腐

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  【夏の養生ごはん】空芯菜とニンニクのシンプル炒め物by 国際薬膳師 KANA

  • 10分
  • (2017-07-15)
  • 副菜

  空芯菜は、薬膳では身体の熱を取り余分な水分を排出する効果があると言われています。身体を冷やしやすい野菜なので、ニンニクを...

  アジアン,エスニック料理,野菜のおかず,養生ごはん,野菜のおつまみ,薬膳,夏野菜,野菜料理,簡単,ヘルシー,時短,青菜,空芯菜,炒めもの

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  インスタントそばめしby Taruya Tomoko

  • 15分
  • (2017-07-15)
  • 主食

  そばめしが食べたい！でもそばがない。ストックしてるインスタントラーメンで作っちゃおう！付属のスープで味付けます。今回はワンタンラーメンを使用。ソース味ではないそばめしもいいですよ(^_...

  玉ねぎ,ごはん,簡単,アイデア料理,ウインナー,時短,ストック,インスタントラーメン,焼き飯

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  おつまみピリ辛キャベツby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 5分
  • (2017-07-15)
  • 副菜

  切って和えるだけ。あとは冷蔵庫でよく冷やします。すりおろしにんにくとあらびきガーリックの両方を使い、キャベツの味わい方を変えました。箸休めやお漬物感覚の副菜ですが、夏に嬉しいピリ辛のビ...

  にんにく,キャベツ,夏,ビール,保存,箸休め,辛い,ヘルシー,時短,シニア,おつまみ,野菜のおかず,ビールに合うおつまみ,作り置き,簡単レシピ,あえもの,もう一品のおかず・小鉢,ピリ辛,漬け物,常備菜,節約,居酒屋,スパイス,食物繊維,ビールに合うおつまみ

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  【夏の養生ごはん】かつおと夏野菜のビネガー煮by 国際薬膳師 KANA

  • 10分
  • (2017-07-14)
  • 主菜

  旬のかつおと夏野菜を、新しょうが＆酢でさっぱり味に仕上げました。夏の疲れた身体にぴったりの、簡単養生ごはんです。少し冷ま...

  美容,ダイエット,煮物,魚,かつお,かつおのたたき,刺身,酢,新しょうが,魚料理,簡単料理,夏バテ予防,夏レシピ,ヘルシー,時短,魚のおかず,薬膳,養生ごはん,魚料理

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  フライパン一つでたっぷり野菜のおかずby Taruya Tomoko

  • 15分
  • (2017-07-14)
  • 主菜

  焼き肉のタレを使うから味付けは簡単！冷蔵庫にある野菜で作れます。

  簡単,フライパン,キャベツ,野菜,肉,たれ,蒸し焼き,焼肉,にら,時短,チーズ,野菜のおかず,おかず

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  きゅうりの浅漬けby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 5分
  • (2017-07-13)
  • 副菜

  畑から収穫した（育ち過ぎた）きゅうりで作りました。夏野菜は大量に頂くこともあるかと思います。そんな時は簡単に作れる浅漬けがお勧め！半日から１日で食べごろになります。浅漬けは、作り置きと...

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  塩鶏と白きくらげのもやし和えby 中原美香子

  • 10分
  • (2017-07-13)
  • 副菜

  白きくらげの食感が楽しいさっぱりしたあえ物です。時間が経つと塩鶏からの旨みももやしに移るので作りおきにも。冷蔵で2～3日...

  簡単,時短,ヘルシー,シニア,あえもの

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  フレッシュレモン果汁のオレンジジュース割り　大人ならコレね！by 豊田 亜紀子

  • 1分
  • (2017-07-13)
  • 飲み物

  「レモン果汁は酸っぱすぎる！」「オレンジジュースは甘すぎる！」と思っているならコレです！オレンジジュースにパンチが効いた...

  ジュース,大人のデザート,レモン果汁,果汁100％オレンジジュース,ソフトドリンク,ヘルシー,おもてなし,時短,子供,シニア,アイデア料理,ブランチ,簡単,記念日,ノンアルコールカクテルドリンク,レモン,オシャレ,パーティードリンク,ジュース

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  トマトとキクラゲの中華炒め。by きよみんーむぅ

  • 5分
  • (2017-07-12)
  • 主菜

  野菜たっぷりのおかずです。お肉は使用していませんが、キクラゲを入れてますのでコリコリと食べ応えがあります。

  フライパン,トマト,ごま油,ヘルシー,おもてなし,時短,子供,シニア,簡単,世界各国の料理,野菜のおかず,おつまみ,簡単レシピ,男子が大好き,節約,夏野菜,簡単手軽,炒め物,簡単料理,野菜料理,簡単時短,節約レシピ,中華,小松菜,きくらげ,炒めもの

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  鶏むね肉とトマトのバジルオイル焼き。by きよみんーむぅ

  • 10分
  • (2017-07-12)
  • 主菜

  フレッシュバジルをたっぷりと使用したバジルオイル焼きです。相性の良いトマトと炒めました。

  フライパン,トマト,鶏肉,オリーブ,蒸し焼き,おもてなし,時短,子供,シニア,ブランチ,簡単,おつまみ,鶏胸肉,簡単レシピ,バジル,炒めもの,節約,簡単手軽,簡単料理,男子が大好き,鶏肉料理,簡単時短,節約レシピ,鶏むね肉,冷凍保存,鶏肉料理

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  【作ってすぐ美味しい・養生常備菜】たたききゅうりの浅漬けby 国際薬膳師 KANA

  • 5分
  • (2017-07-12)
  • 副菜

  夏に旬を迎える、きゅうり。薬膳では、身体の熱を冷まして潤すとともに、身体にたまった余分な水分を排出する野菜です。冷房の中...

  夏バテ,ヘルシー,時短,簡単,おつまみ,野菜のおかず,ビールに合うおつまみ,生姜,簡単レシピ,大葉,朝ごはん,夏野菜,きゅうり,お漬物,浅漬け,薬膳,養生ごはん,常備菜,作りおき常備菜,漬物

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  濃厚スモーキー【お手軽カルボナーラ】by SHIMA

  • 10分
  • (2017-07-12)
  • 主食

  茹で時間７分のパスタを使えば、後は混ぜるだけなので　仕上げは１分程もっと時短な茹で時間のパスタを使えば更に短い時間で作れ...

  時短,簡単,チーズ,ベーコン,ネギ,パスタ,卵黄,オリーブ,オイル,濃厚,燻製,薫製調味料,カルボナーラ,カルボナーラ

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  モロヘイヤのエジプト風スープby 川端 寿美香

  • 10分
  • (2017-07-11)
  • 汁物

  クレオパトラも食していた・・と言われるモロヘイヤ。刻むほどネバネバが増し、夏の疲れた身体を回復させてくれるので、美しさと...

  洋風スープ,美容,美肌・美容,スープ,簡単レシピ,世界各国の料理,簡単,シニア,子供,時短,ヘルシー,スープ

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  うずらのタマゴーヤ焼きby MOYU

  • 10分
  • (2017-07-11)
  • 主菜

  この暑い季節には必ず食べたくなるのがゴーヤですよね🎶ゴーヤの苦味と卵のまろやかさが相性抜群で美味しいですよ！

  オリーブオイル,うずらの卵,たまご,ゴーヤ,簡単,アイデア料理,時短,ゴーヤ

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  きゅうりともやしのナムル風中華サラダby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 5分
  • (2017-07-11)
  • 副菜

  かに風味かまぼこを混ぜて色合いを綺麗にしました。ちょっとあると嬉しい副菜です。冷蔵庫でよく冷やして食べてください。食べる...

  サラダ,きゅうり,ごま油,野菜のおかず,あえもの,簡単レシピ,もう一品のおかず・小鉢,ごま,もやし,ヘルシー,時短,子供,シニア,電子レンジ,野菜のおつまみ,中華風,白だし,時短・お急ぎ,カニ風味かまぼこ,サラダ

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  簡単&時短☆茄子と挽肉のソースグラタン♪by ふじたかな

  • 15分
  • (2017-07-11)
  • 副菜

  電子レンジで時短☆ソースで味付け簡単！ご飯にもお酒にもよく合う、すぐ出来て美味しい♪みんな大好きなグラタンです！

  トースター,赤ワイン,オイル,オリーブ,ピザ,ズッキーニ,ひき肉,レンジ,オーブン,なす,ごはん,チーズ,トマト,フライパン,玉ねぎ,簡単,時短,グラタン

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  やみつきおかかきゅうり【作りおき】by 鈴木美鈴

  • 5分
  • (2017-07-11)
  • 副菜

  きゅうりの食感に、ごまとかつお節がきいて、やみつきになります。

  作りおき,副菜,常備菜,作り置き,作り置きおかず,夏野菜,シニア,お弁当,簡単,時短,ヘルシー,きゅうり,和え物

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  レンジでラクラク♡『ささみとズッキーニの梅ポンマリネ』by Yuu＊

  • 10分
  • (2017-07-11)
  • 副菜

  ズッキーニを使った胃腸に優しい簡単副菜。レンジでラクラク作れるので暑い夏にも最適です！！梅とポン酢の酸味が疲れた胃腸を元...

  節約,時短,ダイエット,ヘルシー,蒸し鶏,ささみ,ズッキーニ,お弁当,おつまみ,作り置き,マリネ,銀杏,梅雨,ペースト,梅,かつお節,オイル,ポン酢,オリーブ,夏,レンジ,ごま,肉,簡単,ズッキーニ

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  豚薄切り肉でもジャーマンポテトby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 10分
  • (2017-07-10)
  • 主菜

  ウィンナーではなく、少量の豚薄切り肉で作りました。（じゃがいもでかさまし？）ビールなどお酒が進むのは間違いなし！お腹も膨...

  フライパン,トマト,じゃがいも,酢,豚肉,肉,時短,子供,シニア,ビールに合うおつまみ,子供に人気,簡単レシピ,もう一品のおかず・小鉢,日本酒に合うおつまみ,お肉のおかず,男子が大好き,常備菜,節約,ワインに合うおつまみ,サラダ油,パセリ,レタス,ビール,炒めもの

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  レモン香る　漬けサーモンのサラダ丼by がまざわ たかこ

  • 15分
  • (2017-07-10)
  • 主食

  いま巷で人気の「漬けサーモン」のアレンジバージョンです。麺つゆにレモンを加えるだけでさっぱり、すっきりした味わいで食欲の...

  玉ねぎ,ごはん,野菜,大根,レモン,どんぶり,夏,アレンジ,プチトマト,刺身,サーモン,ヘルシー,漬けサーモン,サラダ丼,麺つゆ,簡単,時短,丼

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  漬けサーモン丼～ポーチドエッグ添え～by がまざわ たかこ

  • 15分
  • (2017-07-10)
  • 主食

  麺つゆに漬けただけの「漬けサーモン」を使った簡単丼。きゅうりやアボカドなど、お好みの野菜と一緒に盛り付けるとボリューム満...

  ポーチドエッグ,漬けサーモン,丼,時短,サーモン,ボリューム,レシピ,大葉,ごま,アボカド,野菜,きゅうり,ごはん,米,簡単,サーモン漬け,どんぶり

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  色々使える！麺つゆ漬けサーモンby がまざわ たかこ

  • 3分
  • (2017-07-10)
  • 主菜

  いま巷で人気急上昇の漬けサーモン。刺身用のサーモンを漬けておくだけの簡単レシピです。丼や、麺類、冷ややっこになど使い勝手...

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  じゃがいもとミートソースのチーズ焼きby 鈴木美鈴

  • 15分
  • (2017-07-10)
  • 主菜

  ホクホクのじゃがいもに、ミートソースと溶けたチーズを絡めていただきま～す。作り方もとっても簡単です。

  ミートソース風,シニア,子供,アレンジレシピ,トースター,チーズ,おかずの素,簡単,時短,じゃがいも,チーズ焼き

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  かぼちゃ入りホットケーキby 鈴木美鈴

  • 15分
  • (2017-07-10)
  • 主食

  かぼちゃの甘みがしっかり感じられるホットケーキ。栄養がおやつで摂れるので、子供さんのおやつにオススメです。

  簡単,時短,子供に人気,朝食,朝ごはん,おやつ,お食事パンケーキ,ホットケーキ,かぼちゃの田舎煮,かぼちゃ,パンケーキ

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  レンジで作る！ピーマンと長芋＆なめこのとろとろ煮by 横田 尋香/ひなちゅん

  • 5分
  • (2017-07-09)
  • 副菜

  夏に嬉しい、火を使わずに作れる簡単時短料理です。お好みで醤油やポン酢、めんつゆなどを軽く回しかけて頂きます。（そのままで...

  レンジ料理,和風おかず,節約レシピ,野菜のおつまみ,野菜料理,鶏ガラスープの素,あえもの,夏バテ予防,日本酒に合うおつまみ,もう一品のおかず・小鉢,作り置き,電子レンジ,おつまみ,和食,シニア,子供,時短,ヘルシー,なめこ,箸休め,長いも,ポン酢,ピーマン,簡単,野菜のおかず

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  簡単♡水菜とミニトマトとベーコンの和風サラダby 豊田 亜紀子

  • 5分
  • (2017-07-09)
  • 副菜

  『いつもの食卓に１皿♪』というイメージのサラダです。華やかでもなく、地味でもないサラダですが、意外と毎回、家族は黙ってバ...

  ビールに合うおつまみ,野菜のおかず,トマト,おつまみ,和食,記念日,おふくろの味,簡単,アイデア料理,シニア,子供,時短,おもてなし,ヘルシー,めんつゆ,ベーコン,ミニトマト,水菜,和風サラダ,サラダ

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  とうもろこしの和風香ばし揚げ。by きよみんーむぅ

  • 10分
  • (2017-07-08)
  • 主菜

  お弁当のおかずや、おつまみにもぴったり！とうもろこしをたっぷりと使用して和風味の香ばし揚げにしました。

  香ばしい,簡単手軽,フードプロセッサー,旬,男子が大好き,簡単レシピ,野菜のおかず,おつまみ,和食,お弁当,簡単,ブランチ,シニア,子供,時短,おもてなし,山芋,簡単料理,味醂,はんぺん,かつお節,とうもろこし,和風,サラダ油,フライパン,揚げもの

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  圧力鍋で作る、豚肉と根菜のきんぴらby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 15分
  • (2017-07-08)
  • 主菜

  安心して食べられる少し甘めの味付け。お好みで唐辛子などをふりかけても良いですね。暑い夏も「圧力鍋」を使えばさっと作れて時...

  お弁当おかず,圧力鍋,もう一品のおかず・小鉢,簡単レシピ,作り置き,おつまみ,和食,おふくろの味,シニア,子供,ヘルシー,根菜,食物繊維,だし汁,夏,唐辛子,牛肉,ダイエット,ごぼう,肉,豚肉,酢,ごま油,にんじん,時短,野菜のおかず

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  豆苗と塩コンブのナムルby さっちん

  • 5分
  • (2017-07-08)
  • 副菜

  豆苗と塩コンブをレンジでチンして、調味料と混ぜるだけの簡単な一品です！

  白すりごま,ごま油,塩コンブ,豆苗,おつまみ,簡単,時短,ヘルシー,ナムル,和え物

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  お弁当の作り置きにも♡マカロニナポリタン♡by あい

  • 10分
  • (2017-07-07)
  • 副菜

  マカロニで作ることって少ないナポリタン！お弁当に入れやすいので実はおすすめだったりします＾＾

  マカロニ,ウインナー,胡椒,ブラックペッパー,オイル,オリーブ,コンソメ,ケチャップ,エリンギ,ズッキーニ,チーズ,フライパン,時短,ふりかけ

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  ピリ辛、水菜と春雨のサラダ・中華風。by きよみんーむぅ

  • 3分
  • (2017-07-07)
  • 副菜

  水菜がたっぷりの簡単中華サラダです。材料は和食材ですが、ドレッシングを中華風にしました。

  お手軽,中華風サラダ,簡単時短,簡単料理,簡単手軽,節約,男子が大好き,もう一品のおかず・小鉢,簡単レシピ,おつまみ,和食,シニア,時短,おもてなし,ヘルシー,生湯葉,ラー油,はるさめ,水菜,ドレッシング,中華,酢,ごま油,フライパン,簡単,サラダ

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  揚げ茄子とオクラとエリンギのマヨ炒めby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 10分
  • (2017-07-07)
  • 副菜

  フライパンで少量の油で揚げ焼きした茄子と、オクラ、エリンギをマヨネーズで軽く炒めました。柔らかい茄子の食感と少し歯ごたえ...

  揚げ焼き,炒めもの,日本酒に合うおつまみ,もう一品のおかず・小鉢,簡単レシピ,ビールに合うおつまみ,野菜のおかず,和食,シニア,時短,オクラ,エリンギ,マヨネーズ,なす,フライパン,野菜のおかず

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  フライパンで出来る！チーズダッカルビby 貞本紘子(colette)

  • 20分
  • (2017-07-07)
  • 主菜

  インスタで話題のチーズダッカルビ。フライパンごとテーブルに出してアツアツを頂きましょう。

  韓国料理,時短,おもてなし,ピリ辛,鶏むね肉,コチュジャン,胡椒,トマトケチャップ,ピザ,ケチャップ,見た目,ネギ,肉,ごま油,キャベツ,米,にんにく,チーズ,フライパン,チーズ

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  朝の栄養☆バナナとほうれん草のスムージーby 豊田 亜紀子

  • 5分
  • (2017-07-07)
  • 飲み物

  朝、バナナのスムージを飲む人も多いかと思いますが、そこに鉄分という栄養素をプラスしたい場合、多くの人はプルーンを選ぶかも...

  牛乳,ヘルシー,おもてなし,時短,子供,シニア,アイデア料理,ブランチ,簡単,スムージー,ジュース,ドリンク,ほうれん草,ミキサー,栄養,バナナ,プルーン,鉄分,スムージー

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  切り落とし肉を丸めてフライパン調理♪ミルフィーユカツ風by 小澤 朋子

  • 20分
  • (2017-07-07)
  • 主菜

  メンチカツみたいな、ミルフィーユカツみたいな柔らかジューシーな仕上がりです。お財布に優しく、豪華でボリュームのあるメイン...

  豚肉,肉料理,おべんとう,お弁当,アイデア料理,時短,揚げ焼き,ソース,子供,お手軽,カツレツ,メンチカツ,シンプル,トマトケチャップ,ボリューム,パン粉,揚げもの,薄力粉,ビールに合うおつまみ,マヨネーズ,肉,フライパン,玉ねぎ,卵,簡単,フライパン料理

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  きゅうりと鶏肉のスタミナ炒めby 仁美

  • 20分
  • (2017-07-06)
  • 主菜

  炒めたきゅりは、鶏肉との相性もピッタリ！！鶏胸肉には、ひと手間加えてしっとりさせ、たたききゅうりで手軽に作れる一品にしま...

  ガーリックパウダー,スタミナ,ごま油,ヘルシー,フライパン,鶏胸肉,きゅうり,時短,炒めもの

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  ダイエット麻婆なす　by 河埜 玲子

  • 10分
  • (2017-07-06)
  • 主菜

  上品で優しい味付け、にらがたっぷりでビタミン豊富。油控えめでも、なすがとろりと美味しく、なす嫌いな子も食べられるレシピです。ダイエット中の人と、子どもにおすすめのレシピです。

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