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「水菜」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/11/26
5分
副菜冬から旬の水菜が主役のサラダ。焼いた油揚げの香ばしさと、ツナの旨味をいただくサラダ♪簡単でヘルシーなので、ダイエット中の方や鉄分補給にもオススメです。水菜にはβカロテン・鉄分が豊富で、油揚げにも鉄分が含まれています。植物性食材からも鉄分をとるようにすると、野菜ならではの栄養がとれてバランスが良くなります。
2023/11/21
5分
副菜毎日食べても飽きない我が家の定番中華ドレッシングです。このドレッシングがあれば、野菜嫌いでも克服出来ます。なんと夫は美味しすぎると言って3日も続けて食べました。体のために良質なたんぱく源を摂取しようとたんぱく質の宝庫、削かつお節をトッピングにしました。美味しくてあっという間に食べてしまうほどの美味しさで簡単に作れるのでお試しください。
2023/11/06
5分
副菜シャキシャキ食感が楽しい「水菜の和風おかかサラダ」。かつお節の豊かな香りで心が和む副菜です。★こんな人におすすめ□あと一品ほしい人□野菜不足が気になる人水菜はβカロテンが豊富な緑黄色野菜。ビタミン、ミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養をバランスよく含んでいるお野菜です。
2023/10/30
10分
副菜あと一品、お箸休めが欲しい時には、にんにくとごまでパンチが効いたナムルが便利です。ナムルを美味しく仕上げるのは野菜の下ごしらえ。水菜は、生でも食べられるのでそのつもりでサッと湯に通す程度にし、水気をよくきってください。
2023/10/21
15分
主菜豚バラと水菜があればすぐに作れる!😍肉巻きのフライパン蒸しです🍳ごま油とにんにくが少しアクセントがきいたポン酢ダレをかけて、シンプルイズベストな美味しさです✨久々に夫の『美味しかった』が聞けた簡単に出来てメンズも喜ぶ一品、宜しければお試しください💕
2023/09/19
10分
主食薬味をこんもりとのせた「かつおのたたき丼」。かつおの濃厚な旨みとさっぱりとした大葉とみょうがの香りが相性抜群です。火を使わずにささっと作れる丼メニューは忙しい日や疲れている日に大活躍!たんぱく質と野菜もとれるので栄養バランスが崩れがちな人にもおすすめです。★こんな人におすすめ□暑くてキッチンに立つのが億劫な人□忙しい人やお疲れ気味の人かつおには良質のたんぱく質のほか、不足しがちなビタミン、ミネラルが含まれているため、栄養バランスの良い食材です。
2023/09/19
10分
副菜水菜と大根のシャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。香りのよい手作り和風ドレッシングを和えていただきます。★こんな人におすすめ□あと一品ほしい人□野菜が不足しがちな人水菜はβカロテンが豊富な緑黄色野菜。ビタミン、ミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養をバランスよく含んでいるお野菜です。大根の上部は甘みが強くみずみずしいのでサラダに適しています。大根の辛味成分は先端部に多いので下のほうは大根おろしや味噌汁などにするのがおすすめです。
2023/08/18
5分
副菜豆腐を加えた食べ応えのある満腹サラダです🥗!水菜のシャキッと食感にミニトマトのプチッと弾けるおいしさ、和風ドレッシングがとってもよく合います♪仕上げにかつお節やのりをちらしてより美味しさをUP👍是非作ってみてください☺️💕
2023/08/09
5分
副菜水菜が一袋30円という激安価格で買えましてね。こりゃ嬉しいと買ったわけですがちょいとヤバそう💦なので二袋ドバっと使っちゃいました。梅干しとごま油と和えるだけなんですがこれがまた美味しいんです👍材料も少ないからとっても作りやすいですね。水菜のシャキシャキ感が楽しめる嬉しい一品となりました。
2023/07/18
10分
副菜葉物野菜がお安くなってきましたがついつい買いすぎて冷蔵庫の中でデンジャラスな状態になることが多々あります💦そんなことになる前にさっと消費できる一品ですね。ほうれん草はお浸しの定番ですよね。そこに水菜を加えることでシャキシャキとして食感が入ります👍これだけでシンプルなお浸しもいいアクセントが入ってとても食べやすくなります。葉物野菜は茹でるとぐっと縮むのでこういう食べ方も大量消費にいいですねー✨
2023/06/13
5分
副菜今日の料理は、簡単で節約できてしかも美味しい!奇跡の副菜✨もやしと水菜のナムルですよ!ぼくはペロッと食べれるから大盛りね👦🏻今日はもやし32円だったから3袋買ってきたのよ👩🏻もりもり食べていいわよ✨3袋ってことは96円か👹毎日食ったら金がたまるがな。へそくりですかねえヒヒヒ💀今夜もありがとう🤭