「緑豆春雨」のレシピ68 件

tomoko

えびはプリッと、舞茸やもやしもたっぷりの春雨炒め。ごま油の香りが食欲をそそります＾＾お好みで豆板醤をプラスしても！

松山絵美

焼売風味の豚団子がたっぷり！とろっと煮えた白菜と旨味を吸った春雨が最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

松山絵美

相性抜群！豚バラニラもやしに、春雨も加えてボリュームアップ！！スタミナ満点です＾＾薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

笠原知子

旨みたっぷり！牡蠣の春雨煮込みです。素材の味を吸い込んだ春雨にとろみのあるスープが絡みます。辛すぎない旨辛で、ご飯にかけてもおいしいです。

松山絵美

特別な調味料は使いませんが、ほんのりエスニック風味です＾＾おつまみにもおススメです♪レタスに包んで食べても美味しいですよ＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

tomoko

春雨にたっぷりの野菜とワカメを合わせたお手軽春雨サラダ。さっぱり食べやすく、箸休めにも＾＾

松山絵美

レンジで加熱したなすと、柔らかく茹でた豚肉と春雨をスタミナごまだれで和えました！！温かいうちも、冷めても美味しく食べられます＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく…腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

松山絵美

ソース焼きそばみたいなソース春雨です＾＾おかずとして食べられて、意外と美味しい！！我が家では大好評でした♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用

松山絵美

もやしと春雨は同時に茹でて簡単！時短！水分を春雨が吸ってくれるので、水っぽくなりません＾＾あと一品におつまみにおすすめです♪薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

松山絵美

春雨ももやしも一緒に茹でます。水分を春雨が吸ってくれるので、水っぽくなりません＾＾レモンでさっぱり！！あと引く美味しさですよ♪薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

松山絵美

シャッキシャキもやしとふわふわ卵！ツナの旨味も染みた春雨が美味しいサラダです^ ^薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

片栗粉をまぶして煮た鶏肉はとっても柔らか！！カレー風味で子供たちにも大人気です^ ^薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

松山絵美

シャキシャキもやしのポイントは10秒茹で！春雨は熱湯に2分浸して水にさらさないでOK！水っぽくなりにくくなり、味もよく染み込みますよ^ ^調味料はオール大さじ1で簡単です！薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

松山絵美

シャキシャキもやしがたっぷり！！最後に和えて仕上げるチャプチェです^ ^韓国春雨ともやしは時間差茹でて、簡単時短に！あえて野菜はもやしだけ！もやしは10秒茹で！これがポイントです^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

松山絵美

春雨を30秒茹で、もやしも入れてから10秒！水にさらさずに和えたら出来上がり！時短な上に水っぽくなりにくいのでオススメですよ！ちくわも入った和風なマヨサラダです^ ^薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

松山絵美

片栗粉をまぶして煮た鶏肉はつるんと柔らかく、スープにほんのりとろみが付きます^ ^まるで味噌ラーメンの様なスープで、スープだけでも大満足なご馳走スープです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

松山絵美

もやし5秒でわかめ入れて5秒！春雨2分お湯につけ、後は和える！これがポイントです^ ^是非お試しください！！薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ！！厚揚げも加えてボリューム満点！！食べ盛りなお子様にオススメです！ご飯に乗せても美味しいですよ^ ^薬膳効果☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

ちくわ入りの旨味たっぷりな豚ひき肉に、春雨を乗せてレンチン！で出来上がり！！まるで焼売の味わいですよ^ ^薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

松山絵美

鶏団子はポリ袋で練り混ぜるのでとっても簡単！！もやしや、カットわかめ、春雨を使って包丁要らず！！具沢山で満足感あります^ ^薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

松山絵美

片栗粉をまぶして煮た鶏肉は柔らかく煮上がります^ ^とろーりとろみをつけた春雨煮はご飯に乗せても美味しいですよ^ ^薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

松山絵美

ぷりぷりむき海老とオクラをたっぷり入れた春雨サラダです^ ^塩昆布とチューブの梅を使った梅マヨネーズで和えます！おつまみにもオススメですよ！薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

松山絵美

キムチとニラたっぷりでスタミナ満点！！豆腐に春雨も入ってボリューム満点です^ ^春雨は戻さず加えるので、時短ですし、旨味たっぷりスープを吸って美味しいですよ^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

松山絵美

茹で豚を入れてボリューム満点なご馳走サラダです^ ^味付けはぽん酢を使うので簡単ですよ♪ 茹で豚は極弱火で火を通す事で、柔らかく仕上がりますよ！薬膳効果☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

松山絵美

キッチンバサミでザクザクっと切って加えた春雨が豆腐の水分や、お肉の旨味を吸ってくれるので、美味しさ倍増な上にかさ増し効果も！！豆腐も1丁入り、ボリューム満点！でもとってもヘルシーです^ ^薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

松山絵美

レンジで簡単！！ニラと豚ひき肉とにんにくで餃子風味！！なチャプチェ風です^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

松山絵美

レンジで出来ちゃうのでとっても簡単！春雨の戻し不要！旬のあさりの旨味をしっかり吸った春雨が絶品ですよ^ ^薬膳効果☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

松山絵美

切り干し大根、春雨の水戻し不要！！レンジ調理で簡単お手軽^ ^包丁不要！まな板不要で洗い物削減♡戻さないので切り干し大根の旨味も栄養も全部いただけちゃいますよ^ ^薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

松山絵美

レンジ出来ちゃうので、お手軽！！包丁、まな板も不要で洗い物削減♡お子様と一緒に作るのも楽しいですよ^ ^薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに　☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

RINATY（りなてぃ）

レンチン1回であっという間にそぼろ春雨の完成♡春雨の戻し不要でレンジにかけるだけなのでとっても簡単です！たったこれだけで豪華な副菜が出来上がる大満足レシピ♡是非、お試しください♪